野外冬泳的好處 ??????

斯閑（請勿送花）

只談野泳（游泳)-包括冬泳的好處！ 原創 題記:我野泳（包括冬泳)已經十年了，身體越來越好！可是我有三種慢性疾病，（氣管炎.腦梗.高血壓）按照醫生的要求，必要保暖，絕對不能冬泳！ 經過十年的游泳，身體健康了！ 我玩智能手機已經四年多了，從沒見過有我這樣的病也去游（冬)泳，我想這是一個空白，將自己的經歷說說，供大家參考！我有三個慢性病，“醫保”稱”門慢“，今天就想把我的體會說說，介紹給大家，有這些病不要恐懼冬泳！冬泳對這些毛病、不但無害，反而有益:就拿氣管炎來說吧-冬泳增加耐寒功能，不易感冒，也就不發氣管炎了。 冬泳、渾身、頭腦、血管收縮，再經過回暖而闊漲，這樣一漲一馳，腦血管得到了鍛煉，就不易發“腦梗”了。至于高血壓在堅持服藥的情況下就更無礙了！ 這就是我第一年冬泳的照片，是泳友人稱她:“蔡大姐”的幫我拍的照片，照片上紅字日期是洗印上去的！（當時手機功能不會自動跟上日期吧？白字日期是翻拍日期）看這張照片就說明我當時的體質就是這么瘦弱。您放大看看、胸前肋骨凸顯清楚吧！ 第一年冬泳，我是不敢歇的，歇一天就怕第二天不敢下水了！這一年是風雨無阻。不管是暴雨、大雪、冷空氣南下、寒潮襲來，我都堅持“打卡”！下面一張照片，可以證明這一點！（當時我尚無智能手機，是熱心的“紅仙”拍了留存，后來轉來的。照片上可看出天氣的惡劣的樣子)，這年365天，可能泳了360天。那5天是有事非辦不可，才停的。 另外，有一年冬泳，突然感覺到水比以往特別的寒冷，我咬緊牙關堅持下來了，誰知一星期后，我嘴的上顎起滿了泡，呃！想起那幾天感覺湖水特別的冷，可能就是我在發低燒造成的感覺，不過我不知道而已。弄巧成拙，從此以后就沒有感冒了！（估計也是冬泳多年后、練就了“功夫”而得到的效果）。為什么印象這么深:我嘴起泡以后假牙一帶就擠壓了上顎疼痛，故而記得特別牢。很長時間沒載，后來就不能載了（不習貫)。這樣的經歷，是千真萬確的，所以我覺得這種情況少見。另外，就是去年（2019/12月...)吧？連續下了約一週雨、陰冷的天氣，寒氣逼人、渾身酸不溜嘰-軟不令當的、無精打采，像是要感冒一樣。天終于睛了，我坐上電動輪椅，載上游泳的行裝，與老伴說:我到紫霞湖轉轉，能下水就游一下，若感覺不行就回家。結果，來到紫霞湖就希里糊涂的換裝下水游開了，若無其事的回來了。噢！過幾天突然想起那天像要感冒的咋就好了，真乃異想不到。不過這與各人體質不盡相同，不一定都適應每個人，說來僅供參考！ 請看照片上的日期，就知道是冬泳了！ 另外講一個游泳的小插曲:?《“小荷尖尖剛露角-早有蜻蜓立上頭”》2016年，7月19日，我到紫霞湖去游泳，遇到了一件趣事：因我體力不佳，我游到湖中心時，就躺在水面休息休息，順練漂泘，在水面一動不動，真讓人愜意。因為天空陽光刺眼，故閉目、養神、許久，有點要打磕睡了，不能睡著。當我睜開雙眼時，突然發現一只飛蟲，叮在我的鼻尖上，（后來判斷是蜻蜓），我以為是黃蜂，別讓牠蜇了我，嚇我一跳，慌忙翻身入水中，飛蟲自然逃逸，這是一件罕見的奇葩，千奇百怪，無奇不有，今天說來，與大家共享。當晚我將這奇特難遇的趣事，用老手機發短信給摩托車之友分享！我這摩友是個有文化的人，立即回信：“小荷尖尖剛出水、早有蜻蜓立上頭”還是有文化的好！如果是我只會點贊或鼓掌而已！他將楊萬里的詩句“小荷尖尖剛露角”，改成“小荷尖尖剛出水”使詩句更明朗更準確！（角在哪里，在湖底就已露角了。此乃吾之愚見也）！ 另注:我在南京，紫霞湖、是明孝陵一個景點！

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