"釋放心情放飛自我凝心聚力奮勇前行"——銀達中心小學教師心理拓展活動

紫氣東來

為了活躍教師業余生活，幫助教師釋放壓力，消除職業倦怠感，增強集體凝聚力和合作精神，激發教師快樂生活、快樂工作的積極情緒。3月12日下午，我校組織“釋放心情放飛自我凝心聚力奮勇前進”教師心理拓展活動。 　　活動由學校心理輔導老師雷雨虹主持。首先進行的是破冰活動——一分鐘拍手游戲。“拍手拍手拍拍手，誰不拍手誰最丑。拍手拍手拍拍手，誰不拍手誰小狗……”隨著主持人活潑俏皮的引領，老師們迅速融入活動，開始今天的活動之旅。 　　我們每天在這個集體中，少不了與人交往。同事間暖暖的關心與問候都能給我們帶來快樂。互相寬容、互相體諒，才能使我們這個集體更加和諧溫暖。讓我們為身邊的同伴捏捏肩、捶捶背，讓我們的大家庭每天都充滿歡聲笑語！伴隨著“捏捏你的肩，快樂每一天；捶捶你的背，快樂你不累”的號子“快樂一條龍”活動開始了，老師們互相捏肩、捶背，一時間，仿佛所有的疲憊都蕩然無存了。 　　在我們的工作、生活中，都免不了會有這樣那樣的煩惱。但這些煩惱并不是由某件事情造成的，而是我們對這些事件的心態決定的。雷雨虹老師給老師們介紹了美國心理學家埃利斯所創立的合理情緒療法中的ABC理論，教給老師排解煩惱的方法。并通過“開心蘿卜蹲”活動，帶領大家笑起來，動起來！ 　　老師們各個聚精會神地參加活動，稍不留意，自己的背上就會多出一只可愛的小豬或者小猴子，那也就意味著你將獲得“獎勵”——讓其他人更快樂！ 　　我們是一個大家庭，每個成員都是這個大家庭中的重要組成部分，因為你的存在，會給這個大家庭帶來不可估量的光和熱。接下來我們團隊合作，挑戰不可能——長臂取水。 經過通力合作，每個團隊都圓滿完成了長臂取水的挑戰。一個人的力量是有限的，一群人的力量卻是無窮的。只要我們步調一致，凝心聚力，就沒有什么是不可能的。 　　整齊劃一的《兔子舞》，跳出奮勇向前的決心和信心！ 　　協調統一的快樂節拍《巴辛博勒》，彰顯了凝聚力！ 我們團隊中的每個人，都要學會愛自己，學會自己找快樂，做快樂的銀達人。 時間過得真快，在老師們的激情與快樂中，一個半小時的時光悄然而過。但心中有陽光，腳下有力量，那如花般燦爛的笑容將永遠在銀小人臉上綻放！ 　　把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。讓我們都努力成為更好的自己吧！