<p class="ql-block">有一種養生，叫書法。</p><p class="ql-block">書者，抒也，散也，抒胸中氣，散心中郁也……</p><p class="ql-block">書法養生四個階段：</p><p class="ql-block">第一階段</p><p class="ql-block">“洗筆調墨四體松”，是書法養生的第一階段。在這一階段，通過洗筆、調墨等預備動作，疏通全身氣血經絡。</p><p class="ql-block">第二階段</p><p class="ql-block">“預想字形神思凝”，是書法養生的第二階段。這就要思想集中，把意識調節到最佳狀態。這樣才能進入形象思維，就會頓覺心曠神怡，氣力強健。</p><p class="ql-block">第三階段</p><p class="ql-block">“神氣貫注全息動”，是書法養生的第三階段。把神、氣貫注于書法運動的全過程，關鍵要做到神領筆毫、氣運于手，以此帶動全身的活動。這個階段可以說是書法運動的最實質性階段。</p><p class="ql-block">第四階段</p><p class="ql-block">“賞心悅目樂無窮”，是書法養生的第四階段。好的作品可以賞心悅目，令人樂在其中。學習書法，可以從自己的創造中得到滿足感，心境也隨之得到一種超然與凈化，達到心緒舒暢。</p> <p class="ql-block">兒子想要一份我臨摹巜心經》的習作，今把自己作業整理一下，轉發</p>
主站蜘蛛池模板：
庆安县|
孟村|
连平县|
河曲县|
延川县|
盈江县|
武城县|
大悟县|
津南区|
西乌|
曲麻莱县|
佳木斯市|
廉江市|
大邑县|
恭城|
高青县|
乐昌市|
凤翔县|
枣阳市|
铜川市|
绵阳市|
唐山市|
岳阳市|
南丰县|
新民市|
陕西省|
新郑市|
葫芦岛市|
仁怀市|
余姚市|
综艺|
威宁|
安宁市|
永吉县|
鱼台县|
工布江达县|
响水县|
鸡泽县|
乌苏市|
弋阳县|
云安县|