<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">鄭州市二七區長江東路小學</b></p><p class="ql-block"> 在快樂輕松的假期中，孩子們也不忘鍛煉身體，能夠積極參與并堅持不懈，在運動的同時給孩子們帶來了健康，也給假期增添了生機！</p> <p class="ql-block"> 堅持體育鍛煉不僅可以增強體質健康，還可以鍛煉意志品質。同學們都能做到居家體育鍛煉時，盡量選擇軟底運動鞋，注意運動幅度，進餐后不宜立即運動，減少居家噪音擾鄰，在訓練的過程中，根據自身實情合理安排運動強度，如有身體不適及時停止鍛煉。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 根據以上老師布置的作業，假期里，同學們按時作息，運動前做好熱身和拉伸，逐漸增加運動強度。同學們積極參加鍛煉的同時，還拉上家長一起來運動。</span></p> <p class="ql-block">寒假回來后，老師們匯總同學們的運動情況，給優秀的“運動小超人”和班級頒獎鼓勵。</p> <p class="ql-block"> 哪有什么天生如此，只是我們天天堅持。選擇一個好的運動習慣堅持下去，它終將開花結果。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 制作：石林林 郭煜瑾</p>
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