<p class="ql-block">每逢季節交替，很多人的雙手就會起一些小水泡、瘙癢、脫皮，即使用各種方法，總也去不了根，每年都犯。</p><p class="ql-block">這種小水泡呈透明狀，越撓越癢，那么，這東西究竟是什么？</p><p class="ql-block">一、小水泡=汗皰疹</p><p class="ql-block">1、水泡叫做汗皰疹</p><p class="ql-block">水皰一般會對稱地長在手上或是腳上，同時會伴有不同程度的灼熱和發癢，即使不做任何處理，1到2周后，水皰里的液體也會變干，然后開始脫皮。</p><p class="ql-block">但是，汗皰疹會反復地長，嚴重的還會繼發感染。夏季潮熱好發，秋后可不治自愈，但易反復發作持續數年。</p> <p class="ql-block">2、小水泡的產生，跟“脾胃虛弱”關系密切</p><p class="ql-block">中醫認為，體內濕毐會引起汗皰疹，主要原因是“脾胃”虛弱，使身體濕氣不容易排出，因此多發。</p> <p class="ql-block">3、中醫角度：<span style="font-size: 18px;">脾胃屬于后天之本，主要是負責水液循環。</span></p><p class="ql-block">中醫對“汗皰疹”的認識歷史悠久，又稱“螞蟻窩”，清代《瘍醫大全》中記載：“螞蟻窩多生手足，形似蟻窩，儼如針眼，奇癢入心，破流脂水”。</p><p class="ql-block">①當脾氣強健，水谷精微運化就正常，營養的成分就輸布到全身，人體處于平衡狀態。</p><p class="ql-block">②當脾濕產生時，運化水濕就會出現障礙，有一些水濕就存在體貼，不僅會引起小水泡，還是導致浮腫。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、脾胃虛弱濕氣重會有以下四種表現</p><p class="ql-block">1、口中有腐臭味道</p><p class="ql-block">體內濕氣過重時，可能會導致胃腸功能紊亂，從而出現口中有腐臭味的情況。</p><p class="ql-block">此外，濕氣重還會導致水濕內阻，使嘴巴出現又苦又干的現象。</p><p class="ql-block">2、舌頭肥大有齒印</p><p class="ql-block">早晨照鏡子的時候，可以伸出舌頭來看一看，如果它變得胖胖的，很肥，導致擠壓在牙齒旁，出現了裙邊一樣的齒痕；加上舌面變得厚厚的，有一層明顯的舌苔，那真的是有濕氣了。</p><p class="ql-block">舌苔發白，說明濕寒比較重；如果舌苔發黃，則可能是濕熱比較重。</p> <p class="ql-block"><b>3、大便粘稠不成形</b></p><p class="ql-block">正常的大便呈金黃色、軟硬適中、條狀。</p><p class="ql-block">而如果你經常大便軟爛、不成形，顏色發青、粘在馬桶上不能沖干凈，這說明體內存在濕氣，導致消化吸收功能異常。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4、腳輕頭重</p><p class="ql-block">如果濕氣一旦侵襲身體的時候，就容易出現頭沉重身體困重以及四肢無力，渾身不舒服的癥狀，就感覺身體上附著重物一樣。</p><p class="ql-block">此外，還容易出現發熱、微微怕冷怕吹風，很容易流清鼻等濕氣重等表現。</p> <p class="ql-block">三、祛除小水泡還是得祛濕</p><p class="ql-block">1、背部刮痧，散熱祛濕</p><p class="ql-block">容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩背區域。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加，更利于身體散熱祛濕。</p><p class="ql-block">1、具體操作方法是</p><p class="ql-block">使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用</p><p class="ql-block">①從背部沿脊柱從上往下單向地刮。</p><p class="ql-block">②再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮。</p><p class="ql-block">③然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。</p><p class="ql-block">④大概每個區域刮5-8下即可。</p> <p class="ql-block">2、艾灸養生，祛濕補陽</p><p class="ql-block">艾灸療法是傳統中醫常用的一種調理疾病的方法，有開郁、祛濕、補陽氣的作用，特別適合祛濕。</p><p class="ql-block">艾灸取穴</p><p class="ql-block">①關元穴</p><p class="ql-block">位于臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎等功 效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。</p> <p class="ql-block">②命門穴</p><p class="ql-block">位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸療30分鐘。</p> <p class="ql-block">③中脘穴：</p><p class="ql-block">位于腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。</p> <p class="ql-block">④足三里穴</p><p class="ql-block">外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，用艾條灸10-15分鐘或艾灸儀灸30分鐘。</p> <p class="ql-block">⑤豐隆穴</p><p class="ql-block">小腿外側的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾灸儀灸30分鐘即可有效健脾化濕。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">⑥解溪穴</p><p class="ql-block">腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/sWqsWbpxKOUDTDZvcXNpmQ" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a>著作權歸作者所有</p>
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