責善有善心教子樂助人

大雁朱紅艷

----父母大學第16課學習活動紀實 2021年3月6日上午8點半到10點半，鐵嶺市鄉村教師導師團暨父母大學第16課學習活動，在緣園書店父母大學會議室正常進行。這節課，大家認真學習了清華大學彭凱平教授的積極心理學《善良：真正的競爭優勢（下）》，責善有善心，教子樂助人。 首先，大家進行了復課，復習了上節課的內容。上節課，重點講了正確理解善良：善良不是軟弱，而是人類進化選擇的結果,善是一種聰明的策略。善良是人的天性，人之初性本善。善良除了讓人類在長期的生物進化過程中形成一種競爭優勢，也是人類獲得幸福感的前提。關于助人的動機，有三種，分別是社會交換理論、人的惻隱之心、幫助他人給我們帶來快樂。 接著大家復習了《父母愛的誓言》，愛要“倒過來”——就是愛到“問題孩子沒問題”！因為每個孩子的問題都是過去的問題、每個孩子的問題都是父母的問題、每個孩子的問題只有孩子接受到愛的能量、不害怕問題才能面對問題、解決問題。愛要“倒過來”——就是要讓自己心中裝著孩子，自己變成“孩子王”，做孩子的精神領袖！愛孩子的最高境界是要與孩子們成為愛的精神共同體！ 這節課的學習內容整理如下： 第一、善的人生收益。 加州大學伯克利分校從60年前開始，跟蹤了近200人的生活。衛斯理學院的心理學家保羅·維克從這些積累的材料中分析被試者的助人傾向，并花了三年的時間，走遍全美國，對他們進行了逐個訪談。 維克發現，那些在60年前，也就是讀高中時就比較樂于助人的青少年，成年后表現出如下特質： 1.社會成就更高。他們會賺更多的錢，社會地位也更高。這與青少年的家庭背景、智商無關。換句話說，在同樣的家庭背景、智商條件下，如果你更樂于助人，就會比其他類似條件的人更容易成功。 2.生活習慣更好。比如，他們更少抽煙、酗酒，更關注身體健康，也更多地鍛煉身體。 3.有更高的社會競爭力。這是因為，幫助別人會鍛煉一個人的情商，增強我們的自信，鍛煉我們與人打交道的能力，而這些都是衡量社會競爭力的關鍵因素。 伯克利大學的另一項研究跟蹤了2025位老人達五年之久，他們的發現是驚人的：經常做志愿服務的老人，死亡率比其他人低44%，而做兩項以上的志愿服務的老人，死亡率低63%！ 這組數字是什么意思呢？具體來說：一周運動四次，能降低30%的死亡率，參加宗教活動，降低20%，戒煙則是49%。也就是說，幫助別人的健身效果，僅僅略次于戒煙，但如果你頻繁地幫助別人，那就簡直就要“死神也望而卻步”了。 第二、如何幫助孩子培養善良的人格 生活中，我們一方面要培養孩子善良的言行舉止，但也要教育孩子，幫助他人也有陷阱。如果幫助別人的策略不對，可能反而得不償失。所以呢，接下來我給大家分享幾條如何幫助他人，也就是培養孩子善良人格的科學心理學建議： 1.從身邊的人開始 在我這個年齡的人看來，說到幫助別人，很多人想到的是“雷鋒出差一千里，好事做了一火車。”好像做好事的對象一定要是陌生人。這個觀念需要打破。 比如上面提到的“樂于助人的青少年將來身心更健康”的研究，里面的青少年助人行為，并非都是上街去扶老奶奶過馬路，而有很多是幫助媽媽做家務、輔導弟弟做作業，諸如此類。畢竟，“助人為樂”不一定要是“助陌生人為樂”。古人說：“內舉不避親”，同樣的，我們也可以說：“助人不避親”，因為助人能給自己和他人都帶來好處，那為什么要因為幫助的是自己身邊的人就不好意思呢？ 孟子曰：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，意思就是說，先尊敬自己家的老人，然后再推廣到別的老人身上，先愛護自己家的小孩，然后再推廣到別的小孩身上。人的天性就是要分親疏遠近的，首先幫助自己的親朋好友，也是人之常情。所以，對于社會化程度不高，分辨力不強的孩子，鼓勵他們從幫助自己的親人、朋友做起，是非常重要的。  2.從小事開始。 不積跬步無以至千里，不積小流無以成江河。任何習慣的養成，都是從小事著手更容易、更堅實。助人也是如此。告訴孩子，對周圍以及陌生人做一些力所能及的事情。比如，乘電梯時，看見有人手里拎著袋子，主動問他去幾樓，幫他按下電梯按鈕；在公共汽車上，給老人、孕婦讓個座；看見公共廁所里水龍頭沒關，你把它關上，等等。 3.感情支持有時候比物質幫助更重要。 有的孩子會把零花錢省下來，在父母生日那天給大人買禮物。這雖然讓人欣慰、高興，不過在收到這份珍貴禮物的同時，你可以借機告訴孩子，感情支持有時候比物質上的給予、獎勵更重要。 比如，看到父母下班回來很累，你給媽媽畫一幅畫，不如幫媽媽做家務，讓媽媽少受些辛苦；當你發現朋友不開心，可以花錢請他吃冰激凌，不過更好的做法，也許是多花點時間專注地聽他傾訴。 4.從利己利人的事開始。 告訴孩子，做好事不一定要像雷鋒叔叔那樣，專門利人，毫不利己。如果一件事利人又利己，可以雙贏，那又何樂而不為呢？ 5.助人的時候也特別要注意保護自己。 據說有不少犯罪團伙會假借找人幫忙的名義，把孩子騙到偏僻的地方實施犯罪。因此，請務必教育孩子，如果有大人主動向你求助，而且要到其他地方去幫忙，這時要保持警惕。因為從邏輯上分析，身高、體能方面明顯占優勢的成年人，正常情況下是不需要特意找孩子幫忙的。所以，任何需要離開熟悉的環境，離開父母視線的助人行為，必須得到家長同意，才可以去做。 ◆在教育孩子自我保護方面，有三個原則： 一是要分辨清楚什么樣的人、什么樣的行為值得幫助。 二是要保護好自己的利益，不能因為幫助別人，而讓自己蒙受巨大損失。 三是要保護好其他人的利益。 ◆如何做到幫助別人，又不傷害自己呢？三個具體的建議： 1.認識自己能力的局限，不要無限制地助人。 有時候，要學會對他人的請求說“不”，或者把求助的人轉介給其他人。要知道，如果你的能力不夠，還勉強去幫人的話，很可能反而是害了對方，更不用說也在害你自己。 2.幫助別人要限制在一定的范圍內。亞里士多德提出有一個度，我覺得每周有2小時是在為別人幫忙，就是很了不起的善良。  3.集中起來做，而不是零零碎碎的做，可能效果更好；和大家一起做，可能比自己單獨做更能持久。 課后作業 做三件讓你開心的事情。 本節課，韓冬梅、李秀蘭、金秋菊、欒海霞、金秋菊、卜廣俊、朱紅艷、李巖、霍俊英、孫靜、錢會玲、于紅杰、范佳武、王鐵文、張麗娜、王和平、王宏春等老師認真參加學習，并且做了非常真誠的分享。感謝蘭心姐姐和韓校長的引領！ 大家分享的學習心得整理如下: 1.善良是最好的修心方式。 2.父母多和孩子說善良的一面，精神比物質幫助更重要。 3.最大的善是對自己身邊的人好。愛要表達出來。 4.做善良的事要量力而行。 5.善良，讓自己的身心處于幸福的狀態，做好身邊的小事，回歸初心孩子的狀態，修煉內心，改變自己，做好事不求回報。 6.心甘情愿力所能及去做善良的事，善良有邊界，有原則，有智慧，讓自己做善事的時候快樂輕松愉悅自己和他人，不要成為自己和他人的負擔。 7.教師幸福自己，教育好自己的孩子，幫助更多的孩子！ 通過本節課的學習，大家學會了如何去尋求幫助，和如何幫助孩子培養善良的品行。朋友之道，忠告而責善。我們要在樂于接受別人批評指正的同時，關愛身邊的人，真誠地付出善良，注意做好自我保護。 責善有善心，教子樂助人。責善，是一種大愛，堅持學習、父母和孩子一起不斷成長！ 鐵嶺市鄉村教師導師團 2021.3.6