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責善有善心 教子樂助人

大雁朱紅艷

<p class="ql-block">  ----父母大學第16課學習活動紀實</p><p class="ql-block"> 2021年3月6日上午8點半到10點半,鐵嶺市鄉村教師導師團暨父母大學第16課學習活動,在緣園書店父母大學會議室正常進行。這節課,大家認真學習了清華大學彭凱平教授的積極心理學《善良:真正的競爭優勢(下)》,責善有善心,教子樂助人。</p><p class="ql-block"> 首先,大家進行了復課,復習了上節課的內容。上節課,重點講了正確理解善良:善良不是軟弱,而是人類進化選擇的結果,善是一種聰明的策略。善良是人的天性,人之初性本善。善良除了讓人類在長期的生物進化過程中形成一種競爭優勢,也是人類獲得幸福感的前提。關于助人的動機,有三種,分別是社會交換理論、人的惻隱之心、幫助他人給我們帶來快樂。</p><p class="ql-block"> 接著大家復習了《父母愛的誓言》,愛要“倒過來”——就是愛到“問題孩子沒問題”!因為每個孩子的問題都是過去的問題、每個孩子的問題都是父母的問題、每個孩子的問題只有孩子接受到愛的能量、不害怕問題才能面對問題、解決問題。愛要“倒過來”——就是要讓自己心中裝著孩子,自己變成“孩子王”,做孩子的精神領袖!愛孩子的最高境界是要與孩子們成為愛的精神共同體! </p><p class="ql-block"> 這節課的學習內容整理如下:</p><p class="ql-block"> 第一、善的人生收益。</p><p class="ql-block"> 加州大學伯克利分校從60年前開始,跟蹤了近200人的生活。衛斯理學院的心理學家保羅·維克從這些積累的材料中分析被試者的助人傾向,并花了三年的時間,走遍全美國,對他們進行了逐個訪談。</p><p class="ql-block"> 維克發現,那些在60年前,也就是讀高中時就比較樂于助人的青少年,成年后表現出如下特質:</p><p class="ql-block"> 1.社會成就更高。他們會賺更多的錢,社會地位也更高。這與青少年的家庭背景、智商無關。換句話說,在同樣的家庭背景、智商條件下,如果你更樂于助人,就會比其他類似條件的人更容易成功。</p><p class="ql-block"> 2.生活習慣更好。比如,他們更少抽煙、酗酒,更關注身體健康,也更多地鍛煉身體。</p><p class="ql-block"> 3.有更高的社會競爭力。這是因為,幫助別人會鍛煉一個人的情商,增強我們的自信,鍛煉我們與人打交道的能力,而這些都是衡量社會競爭力的關鍵因素。</p><p class="ql-block"> 伯克利大學的另一項研究跟蹤了2025位老人達五年之久,他們的發現是驚人的:經常做志愿服務的老人,死亡率比其他人低44%,而做兩項以上的志愿服務的老人,死亡率低63%!</p><p class="ql-block"> 這組數字是什么意思呢?具體來說:一周運動四次,能降低30%的死亡率,參加宗教活動,降低20%,戒煙則是49%。也就是說,幫助別人的健身效果,僅僅略次于戒煙,但如果你頻繁地幫助別人,那就簡直就要“死神也望而卻步”了。</p><p class="ql-block"> 第二、如何幫助孩子培養善良的人格</p><p class="ql-block"> 生活中,我們一方面要培養孩子善良的言行舉止,但也要教育孩子,幫助他人也有陷阱。如果幫助別人的策略不對,可能反而得不償失。所以呢,接下來我給大家分享幾條如何幫助他人,也就是培養孩子善良人格的科學心理學建議:</p><p class="ql-block"> 1.從身邊的人開始</p><p class="ql-block"> 在我這個年齡的人看來,說到幫助別人,很多人想到的是“雷鋒出差一千里,好事做了一火車。”好像做好事的對象一定要是陌生人。這個觀念需要打破。</p><p class="ql-block"> 比如上面提到的“樂于助人的青少年將來身心更健康”的研究,里面的青少年助人行為,并非都是上街去扶老奶奶過馬路,而有很多是幫助媽媽做家務、輔導弟弟做作業,諸如此類。畢竟,“助人為樂”不一定要是“助陌生人為樂”。古人說:“內舉不避親”,同樣的,我們也可以說:“助人不避親”,因為助人能給自己和他人都帶來好處,那為什么要因為幫助的是自己身邊的人就不好意思呢?</p><p class="ql-block"> 孟子曰:“老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼”,意思就是說,先尊敬自己家的老人,然后再推廣到別的老人身上,先愛護自己家的小孩,然后再推廣到別的小孩身上。人的天性就是要分親疏遠近的,首先幫助自己的親朋好友,也是人之常情。所以,對于社會化程度不高,分辨力不強的孩子,鼓勵他們從幫助自己的親人、朋友做起,是非常重要的。&nbsp;</p><p class="ql-block"> 2.從小事開始。</p><p class="ql-block"> 不積跬步無以至千里,不積小流無以成江河。任何習慣的養成,都是從小事著手更容易、更堅實。助人也是如此。告訴孩子,對周圍以及陌生人做一些力所能及的事情。比如,乘電梯時,看見有人手里拎著袋子,主動問他去幾樓,幫他按下電梯按鈕;在公共汽車上,給老人、孕婦讓個座;看見公共廁所里水龍頭沒關,你把它關上,等等。</p><p class="ql-block"> 3.感情支持有時候比物質幫助更重要。</p><p class="ql-block"> 有的孩子會把零花錢省下來,在父母生日那天給大人買禮物。這雖然讓人欣慰、高興,不過在收到這份珍貴禮物的同時,你可以借機告訴孩子,感情支持有時候比物質上的給予、獎勵更重要。</p><p class="ql-block"> 比如,看到父母下班回來很累,你給媽媽畫一幅畫,不如幫媽媽做家務,讓媽媽少受些辛苦;當你發現朋友不開心,可以花錢請他吃冰激凌,不過更好的做法,也許是多花點時間專注地聽他傾訴。</p><p class="ql-block"> 4.從利己利人的事開始。</p><p class="ql-block"> 告訴孩子,做好事不一定要像雷鋒叔叔那樣,專門利人,毫不利己。如果一件事利人又利己,可以雙贏,那又何樂而不為呢?</p><p class="ql-block"> 5.助人的時候也特別要注意保護自己。</p><p class="ql-block"> 據說有不少犯罪團伙會假借找人幫忙的名義,把孩子騙到偏僻的地方實施犯罪。因此,請務必教育孩子,如果有大人主動向你求助,而且要到其他地方去幫忙,這時要保持警惕。因為從邏輯上分析,身高、體能方面明顯占優勢的成年人,正常情況下是不需要特意找孩子幫忙的。所以,任何需要離開熟悉的環境,離開父母視線的助人行為,必須得到家長同意,才可以去做。</p><p class="ql-block"> ◆在教育孩子自我保護方面,有三個原則:</p><p class="ql-block"> 一是要分辨清楚什么樣的人、什么樣的行為值得幫助。</p><p class="ql-block"> 二是要保護好自己的利益,不能因為幫助別人,而讓自己蒙受巨大損失。</p><p class="ql-block"> 三是要保護好其他人的利益。</p><p class="ql-block"> ◆如何做到幫助別人,又不傷害自己呢?三個具體的建議:</p><p class="ql-block"> 1.認識自己能力的局限,不要無限制地助人。</p><p class="ql-block"> 有時候,要學會對他人的請求說“不”,或者把求助的人轉介給其他人。要知道,如果你的能力不夠,還勉強去幫人的話,很可能反而是害了對方,更不用說也在害你自己。</p><p class="ql-block"> 2.幫助別人要限制在一定的范圍內。</p><p class="ql-block">亞里士多德提出有一個度,我覺得每周有2小時是在為別人幫忙,就是很了不起的善良。&nbsp;</p><p class="ql-block"> 3.集中起來做,而不是零零碎碎的做,可能效果更好;和大家一起做,可能比自己單獨做更能持久。</p><p class="ql-block"> 課后作業</p><p class="ql-block"> 做三件讓你開心的事情。</p><p class="ql-block"> 本節課,韓冬梅、李秀蘭、金秋菊、欒海霞、金秋菊、卜廣俊、朱紅艷、李巖、霍俊英、孫靜、錢會玲、于紅杰、范佳武、王鐵文、張麗娜、王和平、王宏春等老師認真參加學習,并且做了非常真誠的分享。感謝蘭心姐姐和韓校長的引領!</p><p class="ql-block"> 大家分享的學習心得整理如下:</p><p class="ql-block"> 1.善良是最好的修心方式。</p><p class="ql-block"> 2.父母多和孩子說善良的一面,精神比物質幫助更重要。</p><p class="ql-block"> 3.最大的善是對自己身邊的人好。愛要表達出來。</p><p class="ql-block"> 4.做善良的事要量力而行。</p><p class="ql-block"> 5.善良,讓自己的身心處于幸福的狀態,做好身邊的小事,回歸初心孩子的狀態,修煉內心,改變自己,做好事不求回報。</p><p class="ql-block"> 6.心甘情愿力所能及去做善良的事,善良有邊界,有原則,有智慧,讓自己做善事的時候快樂輕松愉悅自己和他人,不要成為自己和他人的負擔。</p><p class="ql-block"> 7.教師幸福自己,教育好自己的孩子,幫助更多的孩子!</p><p class="ql-block"> 通過本節課的學習,大家學會了如何去尋求幫助,和如何幫助孩子培養善良的品行。朋友之道,忠告而責善。我們要在樂于接受別人批評指正的同時,關愛身邊的人,真誠地付出善良,注意做好自我保護。</p><p class="ql-block"> 責善有善心,教子樂助人。責善,是一種大愛,堅持學習、父母和孩子一起不斷成長!</p><p class="ql-block"> 鐵嶺市鄉村教師導師團</p><p class="ql-block"> 2021.3.6</p>

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