2021年春季返校，溫馨提示

崇仁漢濱小學

親愛的同學們，春暖花??開，萬象更新。度過了一個熱鬧歡慶的春節，還有幾天，我們又將回到熟悉的校園，你準備好了嗎？ 2月26日8：30到校參加開學典禮10：30放學接學生，下午休息3月1日開學上午8：10上課下午錯峰放學（按照上學期時間執行） ??按時作息，調整好生物鐘 　　假期生活自由自在，特別是過年期間，晚睡晚起也已經習以為常，臨近開學這幾天，請你有意識地調整自己的睡眠時間，盡量和在校學習期間的作息時間一致，這樣，開學后第一周不至于出現疲困、難以集中注意力的狀況。 ??交流溝通，調整心理狀態   在開學前，家長要和孩子多進行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態。 有的孩子在開學前會出現煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。特別提醒，在開學之初，應給孩子更多地鼓勵，不要給孩子太大的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學期。 ??收心養性，檢查各科作業 　　臨開學，如果你的假期作業還沒有完成，這可要抓緊最后的時間好好補功課了！如果作業很難，這時要尋求幫助，解決好難題。注意合理安排時間，在保證休息的前提下，整理各科作業，把沒有完成的作業趕緊完成。建議各科作業逐一檢查，分類整理，收拾好放入書包。 ??查漏補缺，備好學習用品 　　進入新的學期，要備好新學期學習用品哦。筆盒里的筆、尺子、橡皮是否歸位？各學科需要的學習用具是否齊全？書包是否清洗干凈？包書本的封皮是否已經備好？如果回答是否，請趕緊準備哦。 ??持續防疫，正確佩戴口罩 　　疫情防控工作是重中之重，不能絲毫疏忽懈怠。口罩是上學的必備品，溫馨提醒各位一定要在上學途中和放學路上全程佩戴好口罩！校園里教室內常通風，校園外公共場所一定要牢記正確佩戴好口罩！ ??調整飲食，緩解疲勞不適 　　春節期間不少人打破了三餐的飲食規律，大量的飲料零食無時不有。在開學前一周，家長就應該開始調整孩子的飲食搭配，嚴格執行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。