九冬寒將盡春來人已歸?——本溪市實驗小學2021年春季返校須知

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愉快而充實的寒假生活即將結束了，我們帶著希望，帶著憧憬，又迎來了一個嶄新的學期。 目前，新型冠狀病毒肺炎疫情尚未遠離，為了您和孩子的健康，我校將持續推進疫情防控常態化的落實，現就開學初的一些事項通過此信與您溝通，希望得到您的支持與配合，確保學生安全順利返校，盡快適應新學期的學習和生活。學校在此提醒各位家長和同學注意以下事項： 一、返校時間安排： 2021年2月28日，學生返校，根據疫情防控的需要，繼續執行錯時錯峰上放學制度，具體作息時間如下：早晨入校：7:30——7:45 四年、五年、六年7:45——8:00 一年、二年、三年中午放學時間：一年級：10:20；二年級：10:30；三年級：10:35；四年級：10:40；五年級：10:45；六年級：10:50 二、學生返校條件：1.學生本人或共同居住的家庭成員現為確診病例、核酸檢測陽性者、疑似病例、密切接觸者的，暫不返校。2.返校前14天有新冠肺炎疫情中高風險地區、境外旅居史及上述地區人員接觸史的，暫不返校。3.有發熱、咳嗽、腹瀉等癥狀且排除新冠病毒感染的，暫不返校，待治療無癥狀并報學校批準后，可返校報到。4.因疫情防控、自我隔離、疾病、返校前身體健康異常的學生延遲返校。5.跨省外出返校的學生，需在返校前居家健康監測7天，身體無異常情況，可正常返校。 三、上、放學途中安全提示：1.上、放學途中，要全程佩戴口罩，到校體溫檢測合格后方可摘掉。2.保持一米線安全社交距離，入校前不在大門口扎堆聚集。3.道路濕滑，出行請注意交通安全。4.自覺遵守作息時間，按照時間節點、指定地點接送孩子上放學，送到、接到即走，不停留觀望。 四、情緒調整提示： 要開學了，有些孩子面對開學會產生緊張情緒，甚至會出現“開學焦慮癥”，特別需要家長疏導。 有的孩子會因為寒假作業沒有做完，擔心受批評；也有的孩子在寒假里作息時間完全打亂了、飲食也沒有了規律等，想到上學，就會難受。所以，在開學前家長可以跟孩子談談心，引導孩子做好開學情緒的調整，以飽滿的精神迎接新學期。 家長可在開學前的一個星期，有意識地降低孩子在家里的舒適度，對孩子的自由度稍加限制。可以安排時間讓孩子復習、預習，使他在家的生活更加接近學校的生活，讓他們重新對學習的感覺熟悉起來。家長還需要督促孩子檢查自己的作業是否完成，及時總結假期生活，制定新學期的學習目標等。 五、配齊文具提示： 在開學到來之際，家長和孩子要提前把學習用品準備好。如：書包、筆、練習本、筆袋、筆記本、作圖工具等！ 千萬不能在開學后再匆匆忙忙、丟三落四的采購。這樣會影響孩子開學時的心情和狀態。準備開學的“行當”，為自己創造良好的開學氛圍，讓孩子感到上學的幸福感，期待著開學。 六、開學著裝提示： 開學在即，請家長為孩子準備好開學所需要穿戴的校服和紅領巾，當他們裝著整潔的校服，系著鮮艷的紅領巾，相信一定會成為校園中最靚麗的風景！發型要求：整潔、自然、長短適中，體現出青少年兒童朝氣蓬勃、自信陽光的精神風貌。男生發型做到前不掃眉，旁不遮耳，后不觸領。女生長發需扎好，前額劉海不過眉。著裝要求：校服要合體適時，干凈平整，穿便于運動的鞋子，建議穿運動鞋。飾物要求：不戴項鏈、耳環等不符合學生身份的飾品。手部要求：不留長指甲，指甲內無污垢。飯前便后要洗手，全天保持手部干凈。女生不涂指甲。 七、飲食調整提示： 在開學前一周，家長就應該開始調整孩子的飲食搭配，讓孩子提前適應開學的節奏，在心理上和身體上做好開學的準備。 開學后孩子的三餐分配要合理。開學后，學生用腦較多，如果早上不吃早餐會嚴重影響孩子上午的聽課狀態，更會嚴重損傷孩子上學的積極性，而且時間久了會影響記憶力。 午餐和晚餐絕不可以用零食來代替，因為零食往往是高脂肪、高碳水化合物、高能量，低蛋白、低維生素和礦物質的。不能為學生提供足夠且均衡的營養。 孩子需要補充人體所需的維生素和礦物質，所以每天要吃蔬菜、另外也要攝入一定量含有蛋白質的食物，如奶類、大豆、魚類及雞肉等。當然鐵和維生素C含量豐富的食物，如動物血、肝、瘦肉、蛋黃、黑木耳、大豆等食物也要多吃一些。 　　親愛的實小少年們，柳芽吐綠書香彌漫，老師已經在校園靜待你們的歸來，讓我們相約實小，在春天里遇見更好的自己，共同開啟愉快的新學期航程！