3—6歲兒童學習與發展指南——健康領域（一）

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人生百年，立于幼學，學齡前階段是人生最重要的啟蒙時期，科學的學前教育對人的后繼學習和終身發展具有不可替代的重要作用。為幫助我園教師及家長更加深入的了解 3-6歲幼兒學習與發展的基本規律和特點,我園將與各位家長分享《3-6歲兒童學習與發展指南》。 　　健康領域是《指南》中的第一個領域，同時在《綱要》中就明確指出“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位”。因此，我園將健康領域作為第一個重點解讀的領域，同時也希望能起到以點到面的研究作用。在分享知識過程中，首先學習健康領域的內容結構，了解了所包含的三個子領域“身心狀況，動作發展，生活習慣與生活能力的”的發展目標，同時學習關于三個目標的教育建議。 　　健康是指人在身體、心理和社會適應方面的良好狀態。幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。 　　發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發展的基礎。 　　為有效促進幼兒身心健康發展，成人應為幼兒提供合理均衡的營養，保證充足的睡眠和適宜的鍛煉，滿足幼兒生長發育的需要；創設溫馨的人際環境，讓幼兒充分感受到親情和關愛，形成積極穩定的情緒情感；幫助幼兒養成良好的生活與衛生習慣，提高自我保護能力，形成使其終身受益的生活能力和文明生活方式。 　　幼兒身心發育尚未成熟，需要成人的精心呵護和照顧，但不宜過度保護和包辦代替，以免剝奪幼兒自主學習的機會，養成過于依賴的不良習慣，影響其主動性、獨立性的發展。 <h1 style="text-align: center;">健康領域——身心狀況篇</h1> 【教育建議】1．為幼兒提供營養豐富、健康的飲食。如： ??參照《0-6歲兒童膳食指南》，為幼兒提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多樣化的食物，均衡搭配。烹調方式要科學，盡量少煎炸、腌制、燒烤。??鼓勵幼兒多喝白開水，少喝飲料。2．保證幼兒每天睡眠11～12小時，其中午睡應達到2小時左右；午睡時間可以隨幼兒年齡的增長而逐漸減少。3. 注意幼兒的體態，幫助他們形成正確的姿勢。如：??提醒幼兒要保持正確的站、坐、走姿勢；發現有八字腳、羅圈腿、駝背等骨骼發育異常的情況，應及時就醫矯治。??桌、椅和床要合適。椅子的高度以幼兒寫畫時雙腳能自然著地、大腿基本保持水平狀為宜；桌子的高度以寫畫時身體能坐直，不駝背、不聳肩為宜；床不宜過軟。4. 每年帶幼兒進行健康檢查。 <h5>【教育建議】</h5><h5>⒈ 營造溫暖、輕松的心理環境，讓幼兒形成安全感和信賴感。如：</h5><h5>??保持良好的情緒狀態，以積極、愉快的情緒影響幼兒。</h5><h5>??以欣賞的態度對待幼兒。注意發現幼兒的優點，接納他們的個體差異，不與同伴做橫向比較。</h5><h5>??幼兒做錯事時要冷靜處理，不厲聲斥責和打罵。</h5><h5>2. 幫助幼兒學會恰當表達和調控情緒。如：</h5><h5>??用恰當的方式表達情緒，為幼兒做出榜樣。如生氣時不亂發脾氣，不遷怒于人。</h5><h5>??成人和幼兒一起談論自己高興或生氣的事，鼓勵幼兒與人分享自己的情緒。</h5><h5>??允許幼兒表達自己情緒，并給予適當的引導。如幼兒發脾氣時不硬性壓制，等冷靜后告訴他什么行為是可接受的。</h5><h5>??發現幼兒不高興時，主動問問情況，幫助他們化解消極情緒。</h5> 【教育建議】1. 保證幼兒的戶外活動時間，提高幼兒適應季節變化的能力。如：??每天為幼兒安排不少于兩小時的戶外活動，其中體育活動時間不少于1小時，季節交替時要堅持。??氣溫過熱或過冷的季節或地區應因地制宜，可選擇溫度適當的時間段開展戶外活動，也可以根據氣溫的變化和幼兒的差異，適當減少活動的時間。2. 經常與幼兒玩拉手轉圈、秋千、轉椅等游戲活動，讓幼兒適應輕微的擺動、顛簸、旋轉，促進其平衡器官機能的發展。3. 鍛煉幼兒適應生活環境變化的能力。如：??注意觀察幼兒在新環境中的飲食、睡眠、游戲等方面的情況，采取相應的措施幫助他們盡快適應新環境。??經常帶幼兒接觸不同的人際環境，如參加親戚朋友聚會，支持他與不同群體的小朋友游戲等，使幼兒較快適應新的人際關系。