<p class="ql-block"> 《相守一生不悔》,原創日記,第0324篇,富貴包</p> <p class="ql-block"> 2021年2月9日,星期二,雨</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大椎穴,是人體的十字路口,有著承上啟下的作用,大椎穴不通,會堵塞七條經絡:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1、督脈;2、膀胱經;3、大腸;4、小腸;5、三焦經;6、膽經;7、胃經。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大椎穴瘀堵,可導致虧氣、虧血的狀態。氣血不能上于頭部,會引起頭暈,頭疼,失眠,健忘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">.....................................................................................</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大椎瘀堵同時會造成左右肩血脈不通,肩周炎,手麻,肩部肌肉勞損等,會導致腦淤血和腦梗塞。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3><strong>大椎穴凸出的硬包塊,通常也被稱為富貴包。</strong></h3></br><h3>富貴包是現在辦公室白領的常見疾病,它又稱為富貴背,是大家對于一種不良體態的俗稱。吉利的名字背后潛藏的是性命攸關的健康危機。</h3></br><h3>這種情況通常是由不良的體態造成,如果繼續保持不良的姿勢低頭看手機,或行走、站立時不注意背的挺直,很容易讓這種情況加劇。?并且,在既有這種體態的時候,身體的脂肪又多,那么就成為名符其實的富貴包了。低下的是頭,傷害的卻是你的頸椎!</h3></br><h3>.....................................................................................</h3></br><h3><strong>富貴包的危害</strong></h3></br><h3><strong>1、</strong>富貴包一般會增加肩頸肌肉張力,長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。</h3></br><h3><strong>2、</strong>引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痹等感覺。</h3></br><h3><strong>3、</strong>胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹。</h3></br><h3><strong>4、</strong>出現類似頸椎病癥狀的頭暈以及手臂放射性手麻。</h3></br><h3><strong>關于頸椎</strong></h3></br><h3>頸部椎體突出,會擠壓到神經節,引起交感神經興奮,血壓升高。</h3></br><h3> <h3>人的頸部有8個神經節,分別控制頭、眼、舌、鼻、肩、肘、腕、手的反應,如果神經節收到擠壓,也會出現頭暈、痛疼、耳鳴、手麻等癥狀。<br></br></h3></br><h3><strong>你的頸椎還好嗎?</strong></h3></br><h3>“低頭族”已經有了一種病毒式傳播,低頭打游戲,低頭看小說,低頭看電影……長期低頭就好像是在脖子上掛了7~8斤的重物,你的頸椎怎么能好的了?不信你來測測看!</h3></br><strong>照相師的眼睛</strong><h3>照相時,攝影師要求你向左、向右做稍微地調整,這就可能預示著你的頸椎有問題。</h3></br><h3><strong>耳墜法</strong></h3></br><h3>被測者保持上體正直,目光平視前方,將耳環掛在耳垂上,耳環自然下垂。</h3></br><h3> <h3>觀察耳環觸肩時,與肩峰是否重合,如果沒有重合,說明頸椎有問題。</h3></br><h3><strong>筷子檢驗法</strong></h3></br><h3>保持上體正直,目光平視前方,拿筷子貼著耳垂垂直向下,觸到肩部時,向肩部橫折90°。</h3></br><h3> <h3>觀察筷子和肩峰是否重合,如果沒有重合,說明頸椎有問題。</h3></br><h3><strong>中醫療法</strong></h3></br><h3>“富貴包”的清理,就以陽氣的通調為主要原則。</h3></br><h3><strong>方法一:刮痧</strong></h3></br><h3>先涂抹刮痧油,在堆肉部位局部刮痧,從上往下,把堆肉的棱慢慢刮開。也可以走罐,這是解決此處堆肉的最好辦法。</h3></br><h3><strong>方法二:艾灸</strong></h3></br><h3>點燃艾條,沖大椎穴和富貴包附近進行懸灸,可采用回旋灸的手法將整個區域艾灸一遍,一次艾灸20-30分鐘,也可用艾灸盒進行溫灸,進行溫灸需要達到30分鐘。</h3></br><h3> <h3><strong>艾灸完畢后,切記要封穴!</strong></h3></br><h3>封穴方法:用空掌輕輕拍打艾灸過的部位,5-10下即可,然后用衣物遮蓋住艾灸的部位。艾灸后最好一個小時內不要外出,如果必須外出一定要將艾灸過的部位嚴嚴實實地遮蓋住。</h3></br><h3><strong>相關補充:大椎穴養生治病的妙用</strong></h3></br><h3>養護陽氣是養生治病之本。而大椎穴,就是這樣一個養護陽氣的穴位,只要用艾灸點亮它,就能讓自身這個“小太陽”發光發熱,紅日當頭,滋生出源源不斷的能量。</h3></br><h3> <h3><strong>艾灸大椎穴,向體內注入純陽之氣</strong></h3></br><h3>1、畏寒怕冷的人,用艾條灸大椎穴,讓艾條的熱量在十三條經脈中流動,人很快就會暖和起來!</h3></br><h3>2、對于長期穿低領衣服、夏天愛背對著空調吹的人,整個背部僵硬難受,這時在大椎穴進行艾灸,解除大椎穴寒邪的封鎖,很快整個背會熱起來!</h3></br><h3>3、出差在外地的人,艾灸條不方便隨身攜帶也不用著急。拿著電吹風,在大椎穴吹幾分鐘,整個身體如同曬了太陽一樣暖烘烘。</h3></br><h3>4、最簡單的,感覺輕微受寒時,洗澡的時候稍微調高一下水溫,沖洗大椎穴5~6分鐘,或者拿熱毛巾熱敷幾分鐘,也可祛除剛剛入侵的寒邪。</h3></br><h3><strong>艾灸大椎穴,巧治諸病</strong></h3></br><h3><strong>1、治風濕病</strong></h3></br><h3>利用大椎穴可以治療令人非常頭疼的風濕病,其效果比吃藥還強。大椎穴為督脈之穴,督脈具有統率和督促全身陽經的作用,故有“總督諸陽”和“陽脈之海”的說法,堅持艾灸大椎主穴,就可以增強陽氣,趕走濕寒,告別疼痛!</h3></br><h3><strong>2、防治感冒</strong></h3></br><h3>在大椎處艾灸3分鐘,以皮膚紅嫩為佳;淋浴時也可用水柱沖擊大椎處,水溫需要高一些,以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。</h3></br><h3><strong>3、治落枕及頸肩不適</strong></h3></br><h3>白領伏案工作時脊骨肌肉處于高度緊張狀態,隨著年齡的增長,頸部及背部的椎間盤還會水分流失,椎間盤因失去彈性而變得脆弱,很容易發生破裂,并且這些頸椎的損傷是不可改變且不可逆轉的。</h3></br><h3>所以應在損傷尚未形成癥狀、形成疾病的時候,阻止病變進一步擴大。防治方法是:在大椎處涂上艾灸膏(也可以不涂抹),然后按摩加艾灸。</h3></br><h3><strong>4、治粉刺</strong></h3></br><h3>采用刺血加罐的方法。先用三棱針點刺大椎穴,隨即加拔火罐,以出血為度,10分鐘左右起罐。3~5天進行一次治療,可活血通絡、祛毒養顏。</h3></br><h3><strong>糾正動作</strong></h3></br><h3>1、日常生活中,你需要強化下斜方肌來抵消上斜方肌的肌肉張力,同時提高能夠讓胸挺起的能力。如下圖:</h3></br><h3> <h3>起始姿勢:選擇一個俯臥姿勢,雙手打開上抬至45度;</h3></br><h3>動作的開始:呼氣的時候將上半身肋骨以上位置上抬,眼睛看下方。進行12-15次,3-5組。</h3></br><h3>2、靠墻,用食指輕輕推下巴使頭部后移并且保持目視前方。進行8-12次,3-4組。</h3></br><h3> <h3>注意:手指推下巴使頭部后移的時候,不要太用力。推的程度無需太大,自我感覺耳朵能與肩關節垂直便可。</h3></br><h3>3、選擇一個靠墻姿勢,保持下圖姿勢1-3分鐘。注意看圖片中的要領,保持耳肩髖在同一條直線上,同時肩胛骨收攏,胸挺起。</h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/ui5_owkvXnlBKneoBHuiTQ" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有
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