突患耳鳴癥之后袁雪琴 2020年5月底的一個夜晚，入睡前，我忽感左耳不斷響起類似鼓風機轟響，環視四周，并無聲源。靜心細察，才知莫名聲由耳內自鳴！難道這就是以往長輩們所說的“耳鳴癥”？！<br> 持續不息的耳鳴，加之情緒緊張，常徹夜煩躁難眠！又伴有頭痛與頭暈。由于心里壓力，總關注耳鳴，其越發利害，讓我倍感沮喪。<br> 已過花甲有九的我，在相識友人印象中是位“年輕的袁奶奶”、“健康阿娘”。自以為體質不錯，尤其赴新西蘭帶孫二寶的半年中，時常熬夜，偶遇頭痛頭暈就喝咖啡挺過。日復一日，體質下降，終誘發成耳鳴癥。<br><br><h1 style="text-align: center;"><b>一、環顧身邊人 同病者眾多</b></h1> 自患此癥后，忽然發覺身邊同病相憐者還真不少。據有關資料顯示：中國1.3億耳鳴患者中，將近1億患者為中、青年人。這是由于手機與電腦的高分貝耳機音響損傷使用者聽力所致，因而患者年齡日趨年輕化。現實中衰老易發，60歲以上人群耳鳴發病率可達25%到30%。許多老人以為耳鳴是老者固有癥狀，習以為常，未必就醫。故，他們或許未被統計在內。<br><br> 耳鳴成因復雜，已成世界性的醫學難題。不少患者不信能治愈，忍受折磨與其相伴終身。嚴重耳鳴患者，長期倍受失眠、頭痛、頭暈折磨，有的導致耳聾，甚至患上抑郁癥，乃至精神崩潰。有的朋友告訴我，生不如死，一度想自殺，一死了之。<br><br> 只有親歷者才能體會耳鳴之苦痛。好在一路都有親朋好友的鼓勵，及時推薦藥物或運動的處方，并介紹：有人經調養，病癥自然消；有人經服藥與其他治療手段，數月愈；也有人歷時三年多的服藥才見好。這些案例給了我治療耳鳴的信心。<br><br><h1 style="text-align: center;"><b>二、踏上求醫路 中西醫治療</b></h1> 至今，近九個月了，仍奔波于求醫的路上。拉光了醫保余額，不放棄，繼續前行。我渴望通過中西醫綜合治療，治愈耳鳴頑癥。<br> 期間，就診于三家醫院：上海中醫醫院、上海五管科醫院和長海醫院；兩家輔助治療醫院：上海建工醫院和街道醫院。有人說，看病一半靠醫生，一半靠自己。下半句是暗示病家的智慧，即如何根據醫生的處方結合自身病癥和服用效果，科學地配合治療吧。<br>1、聽專家診斷，逐漸找病因<br> 五管科專家們對耳鳴證的診斷大多采用排除法。先經CT、內窺鏡和耳、鼻微視鏡檢查，然后據其經驗來診斷，試圖找準病灶，對癥下藥。好在，上海一家醫院的檢查報告，各醫院互認共享。中西醫的診斷概括如下：<br> ①無外力損傷；②沒有中耳炎等癥；③沒有惡性腫瘤癥和其他腦神經病癥。<br> 中醫：雙側外耳道盯眝栓塞炎癥；聽覺神經纖維末梢弱，待注射補充營養液調理，附針灸。<br> 西醫：右鼻腔有點化膿；內耳聽覺神經纖維末梢有些老花了；尤其內耳高頻差是退化；低頻差則是勞累。<br> 中西醫共識：聽覺下降難以恢復，耳鳴能消除，需要時間。醫生從電腦資料庫調出藥單，配藥量約一個月。<br> 注意事項：注意休息；午間睡半個多小時；適量活動，下午晚飯前散步，入睡前泡下澡，要防水進入耳朵；10:30入睡。飲食清淡，多吃水果和蔬菜，不要食所謂的營養品。 <br><br> 2、中西療交叉 ，齊緩耳鳴癥<br> ⑴中醫。先治愈頭痛。有醫生朋友勸導我：任何病情都有個治療過程，不可能期望用一藥消百病。先由中醫神經科將失眠和頭痛治好，同時由耳鼻科配合治療耳鳴癥。<br> 經服一個療程的中藥湯劑，同時堅持每日針灸與紅外線照射。在中醫院耳鼻科注射完耳神經營養藥總劑量后，便去街道醫院針灸。一個月后，頭痛消失，睡眠改善，耳鳴依舊。<br><br> ⑵西醫。配了一大堆神經系統的藥，服用一個月，耳鳴略輕。副作用呈現，人常處于精神萎靡狀態。其副作用實在令人難受，我便停服。<br> 高壓氧艙吸氧法。在長海醫院的高壓氧艙連續三個療程，長達兩個月。每周五天，每日上午入艙兩個小時。吸氧時人舒適，耳鳴減弱。<br> 吸氫分子療法。國內正在推廣此法（包括治療其他重癥），消除有害自由基，增強免疫力，也可緩解耳鳴癥。經體驗，后租用一臺吸氫機，在家中定時吸氫。我視其為治療耳鳴的拐杖，也許是種心里安慰吧。<br><br> <p class="ql-block"> 有專家評說：吸氧與吸氫，只是暫時讓內耳環境達到一個平衡，難以根治耳鳴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、尋中醫良方 ，主治耳鳴癥</p><p class="ql-block"> 去年11月下旬，我轉換生活環境，提前赴海南避寒。</p><p class="ql-block"> 我自幼患過敏性鼻炎，易噴嚏伴有鼻涕。有醫生曾說，這也許是引發耳鳴原因之一。</p><p class="ql-block"> 土法治療鼻炎。年前，每日2次，用棉簽蘸大蒜汁拭擦鼻腔。忍受蒜汁的強力刺激，堅持2個月，幾十年的鼻炎居然治愈了。自我感覺呼吸暢通，精神更爽。這也算排除法吧。</p><p class="ql-block"> 今年年初，經朋友推薦服用山東某中醫館專治耳鳴的膏方。</p><p class="ql-block"> 遠程線上觀舌苔舌象、填寫電子病歷，經該館專家組討論診斷：</p><p class="ql-block"> 脾虛濕重，且心肝火旺；氣滯血瘀，經絡不通，供血不足，腎氣虧虛，腸胃功能紊亂；輕度心肌缺血。認為主要是耳部經絡或腦神經被淤血所阻塞，清陽之氣不能上達于耳竅和腦神經，血液循環差，耳神經和腦神經缺乏濡養，使得正常生理功能減退導致耳鳴腦鳴及聽力下降等問題。</p><p class="ql-block"> 該中醫館遵循一人一方的原則:把30多味純中藥湯劑，熬制48小時高度濃縮提煉成膏方。三個療程，歷時三個月。 </p><p class="ql-block"> 一個療程后（自己配合吸氫、耳、頸部艾灸），食欲良好，心肌缺血癥消失，睡眠開始深沉，耳鳴減輕。讓我看到一絲希望。</p><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"><b>三、針對性鍛煉 促自我修復</b></h1><br> 患耳鳴癥，健康亮紅燈，警示我深刻反省。“冰凍三尺非一日之寒”。平時忽略生活節奏，終會漸漸地傷害自身器官。器官受損修復談何容易。“病來如山倒，病去如抽絲。”此次更有了切身的體會。<br> 人們常說，失去健康，一切歸零。我借此次治病之際，頤養天年。集中精力，保養調理各器官，改善體質。據著名美國華裔科學家陳昭妃博士研究結果證明：99％的疾病都和免疫系統失調有關。體魄強壯才能抵御疾病來襲。<br> 藥物的作用，無非是促進身體的自我修復功能。而鍛煉也是自我修復的途徑之一。我選擇了親朋好友推薦的治療耳鳴的有效鍛煉方法，比如，瑜珈可促進血液循環（尤其至腦耳）；吐納功以疏通經絡等等。我將這些列出日程表（附后），督促自己執行。到椰城兩個多月了，毫不懈怠，精、氣、神有了明顯改觀。 耳鳴減弱，有時甚至出現間隙狀。<br> 內心深處永懷希望，未來總會給予回報！<br>附：鍛煉日程表<br>1、7:00—瑜伽（半小時）<br>2、7:30—吐納功（45分鐘）<br>3、8:15—千步+勁操+甩腿（半小時）<br>4、13:00—千步+勁操+甩腿（半小時）<br>5、13:30—午睡+吸氫（1小時）<br>6、17:30—游泳+泡溫泉（1小時）<br>7、18:30—練吐納功（45分鐘）<br>8、20:00—千步+勁操+甩腿（半小時）<br>9、20:30—吸氫（一小時）<br><br> <h3 style="text-align: center">瑜伽</h3> <h3 style="text-align: center">吐納功</h3> <h3 style="text-align: center">晨練</h3> <h3 style="text-align: center">勁操</h3> <h3 style="text-align: center">甩腿</h3> <h3 style="text-align: center">游泳</h3> <h3 style="text-align: center">泡溫泉</h3> <h3 style="text-align: center"> 2021.2.8于椰城銀谷苑</h3>