<p class="ql-block"> 古書《扁鵲心書》記載:"人于無病時常灸，雖未得長生，亦可保百余年壽矣"意思是人在沒有病痛的時候，經常艾灸，可以使身體健康長壽。</p><p class="ql-block"> 這段話說明艾灸能使人健康長壽，由于灸能益氣溫陽，而人體的陽氣有"衛外而為固"的作用，若能使陽氣保持常盛，正氣充足，則人體不易被病邪入侵，就會長壽而健康。</p><p class="ql-block"> 艾艾貼艾灸療法是運用優質陳艾絨在體表的穴位上燒灼，溫熨，以達到養生保健，防病治病的作用。</p><p class="ql-block"> 下面我就為大家詳細介紹一些常用的艾灸養生保健穴位，人體沒病痛也可常艾灸，挑選1-2個適合自己的保健穴位，每天堅持重復連續艾灸保健穴3次。</p><p class="ql-block">中脘穴——預防腸胃疾病、促進消化</p> <p class="ql-block">關元穴——培腎固本、補氣回陽、理氣活血</p> <p class="ql-block">氣海穴——生發和培補元氣、益腎固精</p> <p class="ql-block">內關穴——寧心安神、保護心臟、預防心腦血管疾病</p> <p class="ql-block">合谷穴——清熱解表、鎮靜止痛、緩解頭面部疾病</p> <p class="ql-block">陽陵泉——舒筋活絡、預防膝蓋腫痛、麻木、抽筋等問題</p> <p class="ql-block">足三里——健脾和胃、補中益氣、調節腸胃功能、強身健體</p> <p class="ql-block">三陰交——滋養肝腎、調月經、保養子宮和卵巢</p> <p class="ql-block">涌泉穴——引火歸元、安神健體、改善精神衰弱、有助睡眠</p> <p class="ql-block">百會—益氣升陽、 升清益腦、 健腦安神</p> <p class="ql-block">命門穴 、腎腧穴—補腎壯陽</p> <p class="ql-block">太沖穴、行間穴—清瀉肝膽火、 疏肝理氣 </p> <p class="ql-block">以下是兒童常用保健穴位：</p><p class="ql-block">身柱—促進兒童身體發育、增強免疫力 </p> <p class="ql-block">天樞—促進兒童消化吸收、溫通腸胃</p>
主站蜘蛛池模板：
汉阴县|
岢岚县|
涪陵区|
黑水县|
东城区|
沾化县|
塘沽区|
高安市|
合川市|
叙永县|
江城|
西畴县|
宁波市|
娄底市|
琼结县|
文化|
北票市|
沾化县|
泰来县|
东山县|
通榆县|
邓州市|
惠来县|
留坝县|
广河县|
沙雅县|
宁波市|
乌恰县|
云林县|
贵德县|
同心县|
马公市|
出国|
高雄市|
灵武市|
衡阳县|
石门县|
六安市|
凤城市|
原平市|
鹿泉市|