“我，32歲，乳腺癌晚期”：別生氣了，真的要命！

內心的力量

“從來沒想過，有一天我居然會得癌癥。” 說起這個，朋友娟子渾身都在顫抖，淚水溢滿了眼眶。前些天她摸到乳房上有幾個腫塊，去醫院一檢查，竟然發現是乳腺癌。才32歲的年紀，怎么就得了這種病？ 答案，就藏在她的情緒里。 結婚這些年來，娟子生活過得很不幸福。老公是個甩手掌柜，除了上班家里一切不聞不問，對她也是三心二意。 婆婆隔三差五給她找事，不是陰陽怪氣指責她不上班，就是明里暗里說她不會教育孩子。加上經常給孩子輔導作業生氣，娟子情緒總是大起大落，心情時常憂郁惆悵。 她也曾想過離婚，但為了孩子，忍了。可沒想到隱忍這么多年，不僅沒換來幸福生活，癌卻不動聲色地找上她了。 得知噩耗后，娟子哭成了淚人：“我的孩子怎么辦？他不能沒有媽媽啊！”可任憑她再痛哭流涕，也于事無補。 生活中，總有許多人質疑：生氣，真的會引發疾病嗎？答案是肯定的。美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現，90%的疾病都和情緒有關。也就是說，大多數身體上的病，都是情緒里的毒。 你的壞情緒，正在拖垮你 有句話說：“壞情緒，拖垮的是身體，吞噬的是人生。”深以為然。極端的情緒變化，真的會要命：廣東汕頭兩名公交司機因別車問題，在各自駕駛座內透過車窗發生激烈爭吵，其中一司機居然活活被氣死； 深圳一老伯，因家庭瑣事怒火攻心，情緒激動后突發神志喪失，沒了心跳，被緊急送醫治療20多天后才僥幸撿回一條命； 一家長因為輔導孩子家庭作業，著急上火氣到腦干出血，直接丟了性命； 生氣，究竟會有多嚴重的后果？這就是答案。長期生氣，就等于慢性自殺。 為什么？有一個例子足以說明。想象一下，有一個魚缸，魚缸里插著一根氧氣泵。當我們把氧氣泵拔掉，不讓它打氧，最后只能導致水臭魚死的結果。人也是一樣。 ?我們的身體70%都由水組成，當長期生氣，焦慮緊張的時候，身體里的氧氣自然而然就會缺少，血液也會隨著發酸。而癌細胞，最喜歡的就是缺氧環境和酸性體質。 所以，經常生氣無異于讓魚缸里的水變臭，最后水臭魚死的這樣一個過程。老話說：“怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”心情好不好，身體永遠為你記著賬。 微博里一位網友講過自己的經歷：幾年前，她去醫院檢查，查出乳腺增生。 醫生告訴她，這病可大可小。小，是因為只要保持心情愉悅，用不了多久增生慢慢就消失了。大，是因為一旦經常生氣，就有可能演變為乳腺炎，再到乳腺癌。 回家后，剛開始她挺重視的，再不開心的事，她也能及時調節好心情，保持舒心。 時間久了逐漸就不當回事了，即便雞毛蒜皮的瑣事小事，也能輕而易舉就點燃她的怒火，讓她發飆。 晚上孩子不好好睡覺，她氣沖沖地跟孩子較勁，結果孩子鬧完睡著了，她自己還在那氣得大半夜睡不著。白天孩子不好好吃飯，她叉著腰又是吼又是罵，最后孩子沒吃多少，把她倒氣得飯也吃不下。老公喜歡喝酒，她常常因此大動肝火，罵罵咧咧。就連老公襪子亂扔，晚上不洗臉，吃飯吧唧嘴這些小事，都足以讓她火冒三丈，氣個半死。 長期的糟糕情緒給她帶來了什么結果呢？孩子逐漸疏遠她，老公日漸嫌棄她。就連她自己的身體，也未能幸免于難。去年，她再去檢查的時候，已經發展為乳腺癌了。后悔嗎？她腸子都悔青了，可惜無濟于事。 《生命時報》里曾指出：“不良情緒是誘發癌癥的一個很重要因素。”所以，當你經常憤怒，生氣，憂慮時，無疑是將自己置身于危險境地。壞情緒，真的會要命。這不是危言聳聽，不是雞湯，而是現實。 比生氣更可怕的，是生悶氣 在心理學上，有一種性格被稱為癌癥性格，這種性格的人患癌幾率比正常人高出15倍。簡單來說，就是內心崩潰，表面鎮定的人。這類人喜歡強壓怒火，遇事寧可自己消化，也不愿跟人傾訴和交流。 久而久之，所有負面情緒得不到及時排解，一味積壓在心里，不知不覺便把自己憋壞了。 身邊一位媽媽，前些日子發朋友圈說自己得了很嚴重的病，治不好那種。評論區里，除了安慰滿是震驚。在大家眼里，她一直都是一個溫言軟語，情緒穩定的賢妻良母。 可誰能想到，看上去永遠歲月靜好的她，其實生活并不如意，只是習慣了壓抑情緒而已。 因為從小懂事慣了，她什么都習慣于自己撐著，忍著。別人侵犯了她的利益，她雖然一肚子氣，但是什么也不說，只是隱忍；老公把她新買的衣服給了小姑子，她心里生氣，但還是把怒火強壓了下去；公公婆婆隔三差五就管老公要錢，她非常不爽，但也只是不聲不響地自個兒生氣。 哪怕內心歇斯底里，表面上卻始終云淡風輕。結果，處處顧及別人，事事幫人考慮的她，因為長時間生悶氣，把自己氣壞了。不僅嚴重失眠，頭發猛掉，還得了重病。 有句話說：“比生氣更可怕的，是生悶氣。”誠然如此。所有憋在心里的氣，影響的不單單是身體，很多時候還有容顏。 BBC之前拍過一個紀錄片，記錄了14個孩子49年的成長。其中，有兩個同樣出身工人家庭的小姑娘，長大后幾乎經歷了同樣多的變故，但卻活出了完全不一樣的模樣。其中一位小時候長得普普通通。 在成長過程中，經歷了輟學，窮困，離婚等諸多不幸，但她始終都能面帶微笑，淡然笑對。到了三十多歲的時候，哪怕已經是兩個孩子的媽，看著依然是一副青春模樣。 另一位小姑娘，從小就是個美人胚子，長得眉清目秀。 可長大后，不管遭遇什么變故，她永遠都是滿面愁容，悶悶不樂。結果三十幾歲的年紀，看著卻仿佛四五十歲一樣滄桑。 美國著名心理醫生派克曾說： “在這個復雜多變的世界里，要想心情順暢，就一定要學會適當發脾氣。” 一味生悶氣，最后影響和連累的只能是自己。把不開心的事，當成垃圾及時倒在身后，然后瀟灑轉身，遠比強行克制壓在心里要理智得多。 人生下半場，拼的是心態 這幾天有個新聞，香港名媛羅力力，也就是郭晶晶的好朋友，由于嚴重抑郁，抱著自己5個月大的女兒跳樓了。 在所有人心里，羅力力父母有錢，從小獨立，一路優秀。可就是這樣一個別人眼里的佼佼者，心里卻裝著難以承受的痛，背后卻藏著抗不住的絕望。 據悉，羅力力屬于未婚先孕，懷孕后，她希望與男友結婚，結果男方各種推脫，逃避。這讓羅力力心力交瘁，郁郁寡歡，導致患上了抑郁癥，最終釀成慘劇。 其實，女人這一生，最不劃算的行為，就是因為不值得的人和事不放過自己。人活著，誰都免不了遇到糟心事。 當了媽的人尤其如此。孩子不聽話，婚姻不順心，家庭不和睦，哪一樣，都足以掀起情緒上的波瀾。但許多事過去了，回頭再看不過如此。 一位媽媽曾講過自己的故事，自己保持心情愉悅的秘訣只有一個：那就是想得開，看得淡。并且時刻謹記除了生死，其他的都是小事。 她說，生活中不順心的事情太多了，一味生氣，只能氣壞自己。所以，每當孩子摔壞了東西，她告訴自己，既然已經壞了，再生氣也沒什么用，不如坦然接受。老公喜歡打麻將，她也說服自己，偶爾娛樂放松一下沒事，畢竟他其他方面都挺好的。 許多事想開了，其實就沒那么值得生氣了。 《開心謠》里唱：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。” 人生下半場，拼的是心態。心態對了，活著就沒那么累了。所以，哪怕遭遇不順，也千萬別讓心情生病。 ?人這一輩子，開心最重要。忘什么，不要忘了微笑，輸什么，不要輸了心情。哪怕生活不易，也愿每位媽媽，能保持好心態，調整好心情，過得爽，活得颯。 這世間除了生死，都是小事 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Nzg0MTQ3OQ==&mid=2660811724&idx=1&sn=53eff6a4e8a515ea4bbf9f50de1ebcb5&chksm=bdbfbce48ac835f27b57a7a7dd1dd9f2413c5ccec62dfb9b7718eb6ec18a562802123693f307" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有

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