<p class="ql-block">“從來(lái)沒(méi)想過(guò)，有一天我居然會(huì)得癌癥。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說(shuō)起這個(gè)，朋友娟子渾身都在顫抖，淚水溢滿了眼眶。前些天她摸到乳房上有幾個(gè)腫塊，去醫(yī)院一檢查，竟然發(fā)現(xiàn)是乳腺癌。才32歲的年紀(jì)，怎么就得了這種病？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">答案，就藏在她的情緒里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">結(jié)婚這些年來(lái)，娟子生活過(guò)得很不幸福。<b>老公是個(gè)甩手掌柜，除了上班家里一切不聞不問(wèn)，對(duì)她也是三心二意。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">婆婆隔三差五給她找事，不是陰陽(yáng)怪氣指責(zé)她不上班，就是明里暗里說(shuō)她不會(huì)教育孩子。加上經(jīng)常給孩子輔導(dǎo)作業(yè)生氣，娟子情緒總是大起大落，心情時(shí)常憂郁惆悵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她也曾想過(guò)離婚，但為了孩子，忍了。可沒(méi)想到隱忍這么多年，不僅沒(méi)換來(lái)幸福生活，癌卻不動(dòng)聲色地找上她了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">得知噩耗后，娟子哭成了淚人：“我的孩子怎么辦？他不能沒(méi)有媽媽啊！”可任憑她再痛哭流涕，也于事無(wú)補(bǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活中，總有許多人質(zhì)疑：生氣，真的會(huì)引發(fā)疾病嗎？答案是肯定的。<b>美國(guó)亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和情緒有關(guān)。</b>也就是說(shuō)，大多數(shù)身體上的病，都是情緒里的毒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">你的壞情緒，正在拖垮你</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有句話說(shuō)：“壞情緒，拖垮的是身體，吞噬的是人生。”深以為然。極端的情緒變化，真的會(huì)要命：廣東汕頭兩名公交司機(jī)因別車問(wèn)題，在各自駕駛座內(nèi)透過(guò)車窗發(fā)生激烈爭(zhēng)吵，其中一司機(jī)居然活活被氣死；</p> <p class="ql-block">深圳一老伯，因家庭瑣事怒火攻心，情緒激動(dòng)后突發(fā)神志喪失，沒(méi)了心跳，被緊急送醫(yī)治療20多天后才僥幸撿回一條命；</p> <p class="ql-block">一家長(zhǎng)因?yàn)檩o導(dǎo)孩子家庭作業(yè)，著急上火氣到腦干出血，直接丟了性命；</p> <p class="ql-block">生氣，究竟會(huì)有多嚴(yán)重的后果？這就是答案。長(zhǎng)期生氣，就等于慢性自殺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么？有一個(gè)例子足以說(shuō)明。想象一下，有一個(gè)魚(yú)缸，魚(yú)缸里插著一根氧氣泵。當(dāng)我們把氧氣泵拔掉，不讓它打氧，最后只能導(dǎo)致水臭魚(yú)死的結(jié)果。人也是一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>我們的身體70%都由水組成，當(dāng)長(zhǎng)期生氣，焦慮緊張的時(shí)候，身體里的氧氣自然而然就會(huì)缺少，血液也會(huì)隨著發(fā)酸。</b>而癌細(xì)胞，最喜歡的就是缺氧環(huán)境和酸性體質(zhì)。</p> <p class="ql-block">所以，經(jīng)常生氣無(wú)異于讓魚(yú)缸里的水變臭，最后水臭魚(yú)死的這樣一個(gè)過(guò)程。老話說(shuō)：“怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”心情好不好，身體永遠(yuǎn)為你記著賬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微博里一位網(wǎng)友講過(guò)自己的經(jīng)歷：幾年前，她去醫(yī)院檢查，查出乳腺增生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醫(yī)生告訴她，這病可大可小。小，是因?yàn)橹灰３中那橛鋹偅貌涣硕嗑迷錾拖Я恕４螅且驗(yàn)橐坏┙?jīng)常生氣，就有可能演變?yōu)槿橄傺祝俚饺橄侔?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>回家后，剛開(kāi)始她挺重視的，再不開(kāi)心的事，她也能及時(shí)調(diào)節(jié)好心情，保持舒心。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)間久了逐漸就不當(dāng)回事了，即便雞毛蒜皮的瑣事小事，也能輕而易舉就點(diǎn)燃她的怒火，讓她發(fā)飆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上孩子不好好睡覺(jué)，她氣沖沖地跟孩子較勁，結(jié)果孩子鬧完睡著了，她自己還在那氣得大半夜睡不著。</p><p class="ql-block">白天孩子不好好吃飯，她叉著腰又是吼又是罵，最后孩子沒(méi)吃多少，把她倒氣得飯也吃不下。</p><p class="ql-block">老公喜歡喝酒，她常常因此大動(dòng)肝火，罵罵咧咧。就連老公襪子亂扔，晚上不洗臉，吃飯吧唧嘴這些小事，都足以讓她火冒三丈，氣個(gè)半死。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">長(zhǎng)期的糟糕情緒給她帶來(lái)了什么結(jié)果呢？孩子逐漸疏遠(yuǎn)她，老公日漸嫌棄她。就連她自己的身體，也未能幸免于難。去年，她再去檢查的時(shí)候，已經(jīng)發(fā)展為乳腺癌了。后悔嗎？她腸子都悔青了，可惜無(wú)濟(jì)于事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《生命時(shí)報(bào)》里曾指出：“不良情緒是誘發(fā)癌癥的一個(gè)很重要因素。”<b>所以，當(dāng)你經(jīng)常憤怒，生氣，憂慮時(shí)，無(wú)疑是將自己置身于危險(xiǎn)境地。</b>壞情緒，真的會(huì)要命。這不是危言聳聽(tīng)，不是雞湯，而是現(xiàn)實(shí)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">比生氣更可怕的，是生悶氣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在心理學(xué)上，有一種性格被稱為癌癥性格，這種性格的人患癌幾率比正常人高出15倍。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是內(nèi)心崩潰，表面鎮(zhèn)定的人。這類人喜歡強(qiáng)壓怒火，遇事寧可自己消化，也不愿跟人傾訴和交流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">久而久之，所有負(fù)面情緒得不到及時(shí)排解，一味積壓在心里，不知不覺(jué)便把自己憋壞了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身邊一位媽媽，前些日子發(fā)朋友圈說(shuō)自己得了很嚴(yán)重的病，治不好那種。評(píng)論區(qū)里，除了安慰滿是震驚。在大家眼里，她一直都是一個(gè)溫言軟語(yǔ)，情緒穩(wěn)定的賢妻良母。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>可誰(shuí)能想到，看上去永遠(yuǎn)歲月靜好的她，其實(shí)生活并不如意，只是習(xí)慣了壓抑情緒而已。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)閺男《聭T了，她什么都習(xí)慣于自己撐著，忍著。別人侵犯了她的利益，她雖然一肚子氣，但是什么也不說(shuō)，只是隱忍；老公把她新買(mǎi)的衣服給了小姑子，她心里生氣，但還是把怒火強(qiáng)壓了下去；公公婆婆隔三差五就管老公要錢(qián)，她非常不爽，但也只是不聲不響地自個(gè)兒生氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哪怕內(nèi)心歇斯底里，表面上卻始終云淡風(fēng)輕。結(jié)果，處處顧及別人，事事幫人考慮的她，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間生悶氣，把自己氣壞了。不僅嚴(yán)重失眠，頭發(fā)猛掉，還得了重病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有句話說(shuō)：“比生氣更可怕的，是生悶氣。”誠(chéng)然如此。<b>所有憋在心里的氣，影響的不單單是身體，很多時(shí)候還有容顏。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">BBC之前拍過(guò)一個(gè)紀(jì)錄片，記錄了14個(gè)孩子49年的成長(zhǎng)。其中，有兩個(gè)同樣出身工人家庭的小姑娘，長(zhǎng)大后幾乎經(jīng)歷了同樣多的變故，但卻活出了完全不一樣的模樣。其中一位小時(shí)候長(zhǎng)得普普通通。</p> <p class="ql-block">在成長(zhǎng)過(guò)程中，經(jīng)歷了輟學(xué)，窮困，離婚等諸多不幸，但她始終都能面帶微笑，淡然笑對(duì)。到了三十多歲的時(shí)候，哪怕已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽，看著依然是一副青春模樣。</p> <p class="ql-block">另一位小姑娘，從小就是個(gè)美人胚子，長(zhǎng)得眉清目秀。</p> <p class="ql-block">可長(zhǎng)大后，不管遭遇什么變故，她永遠(yuǎn)都是滿面愁容，悶悶不樂(lè)。結(jié)果三十幾歲的年紀(jì)，看著卻仿佛四五十歲一樣滄桑。</p> <p class="ql-block">美國(guó)著名心理醫(yī)生派克曾說(shuō)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“在這個(gè)復(fù)雜多變的世界里，要想心情順暢，就一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)發(fā)脾氣。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一味生悶氣，最后影響和連累的只能是自己。把不開(kāi)心的事，當(dāng)成垃圾及時(shí)倒在身后，然后瀟灑轉(zhuǎn)身，遠(yuǎn)比強(qiáng)行克制壓在心里要理智得多。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);">人生下半場(chǎng)，拼的是心態(tài)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾天有個(gè)新聞，香港名媛羅力力，也就是郭晶晶的好朋友，由于嚴(yán)重抑郁，抱著自己5個(gè)月大的女兒跳樓了。</p> <p class="ql-block">在所有人心里，羅力力父母有錢(qián)，從小獨(dú)立，一路優(yōu)秀。可就是這樣一個(gè)別人眼里的佼佼者，心里卻裝著難以承受的痛，背后卻藏著抗不住的絕望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)悉，羅力力屬于未婚先孕，懷孕后，她希望與男友結(jié)婚，結(jié)果男方各種推脫，逃避。這讓羅力力心力交瘁，郁郁寡歡，導(dǎo)致患上了抑郁癥，最終釀成慘劇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>其實(shí)，女人這一生，最不劃算的行為，就是因?yàn)椴恢档玫娜撕褪虏环胚^(guò)自己。</b>人活著，誰(shuí)都免不了遇到糟心事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)了媽的人尤其如此。孩子不聽(tīng)話，婚姻不順心，家庭不和睦，哪一樣，都足以掀起情緒上的波瀾。但許多事過(guò)去了，回頭再看不過(guò)如此。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一位媽媽曾講過(guò)自己的故事，自己保持心情愉悅的秘訣只有一個(gè)：那就是想得開(kāi)，看得淡。并且時(shí)刻謹(jǐn)記除了生死，其他的都是小事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">她說(shuō)，生活中不順心的事情太多了，一味生氣，只能氣壞自己。所以，每當(dāng)孩子摔壞了東西，她告訴自己，既然已經(jīng)壞了，再生氣也沒(méi)什么用，不如坦然接受。老公喜歡打麻將，她也說(shuō)服自己，偶爾娛樂(lè)放松一下沒(méi)事，畢竟他其他方面都挺好的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>許多事想開(kāi)了，其實(shí)就沒(méi)那么值得生氣了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《開(kāi)心謠》里唱：“日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生下半場(chǎng)，拼的是心態(tài)。心態(tài)對(duì)了，活著就沒(méi)那么累了。<b>所以，哪怕遭遇不順，也千萬(wàn)別讓心情生病。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span></b>人這一輩子，開(kāi)心最重要。忘什么，不要忘了微笑，輸什么，不要輸了心情。哪怕生活不易，也愿每位媽媽，能保持好心態(tài)，調(diào)整好心情，過(guò)得爽，活得颯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">這世間除了生死，都是小事</b></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Nzg0MTQ3OQ==&mid=2660811724&idx=1&sn=53eff6a4e8a515ea4bbf9f50de1ebcb5&chksm=bdbfbce48ac835f27b57a7a7dd1dd9f2413c5ccec62dfb9b7718eb6ec18a562802123693f307" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有
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