南莊中心校南莊小學六年級—— 抗疫情，居家鍛煉-第九套廣播體操

天使之吻

讓學生德、智、體、美、勞全面發展，一直是南莊小學的育人宗旨，為更好的發揚和傳承體育運動精神，開展了抗疫情，居家鍛煉——第九套廣播體操活動，居家鍛煉它充分體現了我校深入貫徹國家體育總局提出的“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的體育健康理念。 　　第九套廣播體操充分考慮鍛煉時運動負荷的適宜性，動作從上肢到全身，由簡單到復雜，逐步提高。從第一節的伸展運動到第八節的整理運動，包含了軀干、上下肢的動作，使全身各部位都能得到充分的鍛煉，繼承了廣播體操全面性的風格。如果堅持鍛煉，一定會有很好的效果，希望大家都能學會。 預備，原地踏步走。 　　為了全面推進素質教育，進一步落實陽光一小時體育活動方案，積極開展豐富多彩的校園活動，切實增強學生體質，促進和諧校園建設，讓學生養成認真做好廣播體操的良好習慣，南莊小學廣播體操居家鍛煉活動如火如荼地開始了。 第一節:伸展運動。 　　孩子們規范的動作，舉手投足間呈現出了體操的力與美。 第二節:擴胸運動。 　　  一伸手、一抬腳，同學們每一式都剛勁有力，每一個動作都體現出孩子們對體操的認真和熱愛，對班級榮譽的維護。 第三節:踢腿運動。 　　看，我們操做得多么認真呀！ 　　看看同學們靈動的身姿，曼妙的舞步。 　　“生命在于運動，美麗源于健康。”讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動。同學們，為了身心健康，休息之余讓我們在客廳里、院子里和家人一起動起來吧！相信再見時，你們依舊充滿陽光，更有力量。加油！ 第四節:體側運用。 　　生命在于運動，運動需要科學。體育鍛煉可以預防疾病，愉悅身心，是維護身體健康的一種積極、有效、經濟的方式。在抗擊疫情的過程中，免疫力的高低取決于一個人身體狀況的好壞，因此保證日常基本運動尤為重要。 第五節:體轉運動。 　　抗擊疫情，大家心連心，健康運動，我們齊努力。這只是一個開始，居家科學健身我們一直在堅持，讓我們動起來吧！ 第六節:全身運動。 　　同學們個個包含熱情，精神昂揚。 第七節:跳躍運動。 第八節:整理運動。 　　此次線上體操運動，全體師生高度重視，學生積極訓練，確保每一個孩子動作規范。展示了南莊小學學生陽光健康、奮發向上的精神風貌。 　　科學的體育鍛煉可以預防疾病，增強體質，愉悅身心。廣播體操是最簡單易行的健身方式，特別適合在家鍛煉，具有較好的鍛煉效果。 宅家的日子，我們一起來運動??????。積累力量，等到春暖花開，大地回春，一起去外面玩耍。