<p>1.熏</p><p>水杯中倒入剛燒開的開水，接著滴入檸檬 薄荷 薰衣草各2滴（成年人各2滴，兒童各1滴）</p><p>然后開始用A4紙圍住蒸汽 開始熏鼻子 一直熏到水溫已經溫涼了</p> <p class="ql-block">2.喝</p><p class="ql-block">把這杯熏完后的溫涼水喝掉 可以提升身體防御力</p><p class="ql-block">?? 以上熏鼻子一天1-2次 堅持3個月</p> <p>3.抹</p><p>每天將順暢呼吸隨身攜帶 一天多次 至少3次以上涂抹鼻梁 鼻子周圍 再嗅吸 </p>
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