莫道桑榆晚為霞尚滿天

阿英

原創散文／作者／楊英善（阿英）? 　 　 在我住居的市直第一生活區，樓群中間是個綠化帶，各種各樣的植物郁郁蔥蔥。其中的小廣場，地面是用大理石板鋪成的，周圍是石凳子，就掩在了碧草綠樹叢中。這里除了惡劣天氣外，每天早晨,都有一幫中老年朋友在晨練，他們健身的項目是太極柔力球運動。 對于小廣場里的活動及從那里飄出來的音樂聲，我早有所聞。只是我過去忙于上班也沒有養成晨練的習慣，故而一直未涉足。直到去年8月上旬的一天，熱心而又善解人意的寧大姐對我說：“你現在有時間了，早晨跟我們一起練太極柔力球吧?！彼€向我介紹了許多有關太極柔力球和他們柔力球隊里的一些情況。 　　 柔力球隊每天晨練時間是一個小時，一般都會在七點鐘結束。一天清晨，我帶著幾份好奇，決定先去看看。當我沿著幽靜的小路，穿過綠色屏障佇立在小廣場邊時，這里的一幕令我眼前一亮。只見此處有20多人，有退離休和離崗的領導干部、有教師、醫生；還有普通家庭婦女。他們當中大多數都是我所熟悉的人，年齡在55歲以上，且女同胞諸多。這些昔日曾在職場上拼搏，把大好年華獻給了事業，如今已退下來了，依然那么有活力。他們排成了有序的隊形，最前排是領隊老師，個個精神飽滿，舞動著手中的球拍，伴著歡快的音樂，心無旁鶩地在打球。尤其是前幾排的，動作嫻熟，把一個小小的球玩得出神入化。那動作似乎有體操般的舒展，有太極拳般的沉穩、高雅、優美和自然流暢。我心里連連贊嘆，這幫中老年朋友，他們是如何練成的這般功夫，把球打的如此這般漂亮！就連隊伍最后排的幾個初學者，也全神貫注地在那里練基本功，動作雖笨拙，不時地掉球，但他們一次次的彎腰撿球，然后再把球拋起來。汗水濕透了衣衫全然不顧，而笑意卻一直蕩漾在他們的臉龐。他們的那種掠過紛繁、平淡的世俗纏繞，以運動煥發活力，讓生命獲得異常蓬勃，從而書寫生命精彩的那份執著與堅韌，對我當時那顆浮躁的心靈來講，無疑是個極大的震動和慰撫。 　　那天早晨，柔力球隊練完了太極柔力球教學系列所規定的套路，又練習新曲目，曲曲精彩而又扣人心弦，直看得我眼花繚亂。幾個大姐見我在觀摩她們打球，就利用換曲子的間隙和我打招呼，“快來加入吧！”我被她們的誠摯打動了，也被這項活動深深地吸引了。自此后，我便買了柔力球拍，每天清晨，踏著晨曦來到小廣場，在鳥兒嘰嘰喳喳的聲中，開始了跟他們學練太極柔力球。  當我走近了這個群體，我意外地發現，這支晨練隊伍的參與者雖然都是自發的，但卻是一個有組織、有領導的。我了解到，柔力球隊，是在2011年的7月建立的，開始時只有幾個人。市人大常委會原副主任，現任市老年體協主任的肖開富同志是這支隊伍的創始人。他極力倡導這項活動，并積極參與其中，旨在推動全市太極柔力球運動的普及與發展。市政協原副主席丁原勝也在這支隊伍當中。是他協調小區管委會為活動場所安裝了路燈并購買了音響器材。隊員們都說：如果沒有他們的支持和參與，柔力球隊就不可能有今天的發展。肖主任講：太極柔力球運動是一項新興的，具有民族特色的體育運動項目。它創始于1991年，是把太極拳的一些動作與網球羽毛球的技術相結合，形成了一種太極式的球類運動——太極柔力球。通過這項運動，人們可以強身健體，陶冶情操，愉悅身心。這項運動不僅倍受廣大中老年朋友的喜愛，而且也越來越受到更多的青年人及高校學生的青睞。他還說：現在我市這項運動正處在普及階段，今年10月份要召開全市老年人運動會，太極柔力球作為比賽項目來吸引更多的人參與。肖主任希望太極柔力球運動能在日照推廣并普及開來，惠及廣大人民群眾。他經常說的一句話就是：“我運動、我健康、我活的精彩！” 在柔力球隊，隊長則是從市政協正處級崗位退下來的邱玉美大姐。她的隊長之職是大家推薦的，她熱心這項活動，組織能力強，有向心力，積極搞好方方面面的協調，為大家提供服務，深得隊友們的好評，從而也吸引了越來越多的人參與。 　　柔力球隊有向心力，讓來晨練的人能夠堅持下來的另一個重要的因素，是因為有熱心腸和高水準的老師，她就是市職業技術學院的教授王青。王老師是經過省里培訓的，球打的非常棒。她為人謙和，利用業余時間從網上選學柔力球曲目，然后再傳授給大家。因為隊員們的年齡、接受程度都存在很大差異，但王青老師總是不厭其煩地反復講要點、作示范，直到大家都掌握了為止。 世界上的任何一件事情，從表面看似簡單，但實際做起來并不是那么容易，需要付出時間和艱苦的努力，打柔力球也不例外。太極柔力球運動，它體現了中華民族博大精深的“太極”文化，講究柔和、以柔克剛，接球的時候要善于緩沖。它的技術特點，是從入球到出球都是由迎、引、拋三個部分組成的一個連貫、一氣呵成的弧形引化過程。它改變了傳統的硬性擊球方法，首先順著來球的方向、線路，主動伸拍迎球，使球從球拍的邊框悄無聲息地切納入球拍。球入球拍后，以兩腳為支撐雙腿發力，通過腰的分配組合，使身體和手臂以及手臂所持的球拍和拍內的球，以身體的橫軸、縱軸為中心進行旋轉運動，在旋轉中使球在球拍中產生強大的離心力，再以這個離心力的慣性將球沿弧線的切線方向甩出球拍的過程。在運動中，每一次的收力、發力、接球、送球都是一次對心理的修煉，使每一參與者都能享受到自由自在、隨心所欲、無拘無束的境界和氛圍及酣暢自如的肢體運動所帶給的快樂，從而達到強身健體之目的。 　　 在學習的過程中，我看到柔力球隊的老隊員們，他們輕松自如地跟隨老師打規定的套路和曲目，有的雖已70多歲，但由于他們長期鍛煉，都還那樣健康、體態輕盈，打球時球和拍粘在一起，人拍合一、心球合一。而我球拍在手里卻不聽使呼，連最簡單的拋、接球都做不好，還累的汗流浹背，腰酸腿疼。我心里感嘆，真是非一日之功啊！大姐們看到我如此吃力，就鼓勵說：“多練就會好的，熟中生巧。”老師也精心地給我作指導，教我打球的基本方法。為盡快掌握技巧，我上網查找有關太極柔力球方面的知識，并用心去感受揣摩，領悟其內涵。并反復練習基本功，然后再熟記套路。經過一段時間的練習，我的球技有所提高，水平雖不及那些老隊員，還不時地掉球，有些動作也做不到家。然而，我為自己能融入其中，在另一片天地里收獲著快樂感到分外高興！ 　　夏練三伏，冬練三九，柔力球伴隨著我們渡過了春夏秋冬。如今，隊員們已掌握了太極柔力球所規定的基本套路：即第一套、第二套，第三套，還學會了《飛龍二套》、《柔力球之歌》、《花季雨季》、《夕陽頌》、《愛心日照》、《羅圈腿》、《長青樹》、《大碗茶》、《五星紅旗》、《蝶兒飛》等等。去年，柔力球隊先后兩次參加市里的大型比賽活動，均獲得優秀組織獎。記得去年8月份的那場比賽，當柔力球隊的隊員們，身著紅色的上衣、白色的褲子、白色的運動鞋子在比賽現場一亮相，即刻招來眾多目光。隊員們在柔美的旋律中揮動著球拍，劃弧、旋轉、拋球、接球，整個運動過程集健身、娛樂、表演和競技于一體，令觀眾耳目一新，同時也博得了人們的陣陣喝彩！ 文章寫到此，我記起了《長青樹》中的幾句歌詞“------人生自有長青樹，頂天立地唱風流；順境逆境都是好經歷，拼搏悠閑都是好節奏；晴天雨天都是好天氣，花季花甲都是好時候；年年月月都健康，連在一起叫長壽；時時刻刻都快樂，串在一起是風流?！?lt;/p> 祝愿所有的朋友在運動中感受幸福和快樂吧！ 　　此文原創于2013年4月20日，曾被多家網絡媒體轉載過。

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