請查收屬于你的寒假心理健康手冊哦！

王子

<p class="ql-block">　　——烏魯木齊市第二十二小學寒假心理健康手冊（一）</p> <p class="ql-block">尊敬的家長朋友、親愛的孩子們：</p><p class="ql-block"> 春天的腳步臨近，新的樂章已經奏響。</p><p class="ql-block"> 快樂而充實的一學期校園生活已經結束，寒假模式正式開啟。2020年，在這個不平凡的一年里，我們家校攜手，師生同心、共同抗疫，努力前行，孩子們也從中得到了防疫教育、生命教育、感恩教育，并擁有了堅毅、樂觀、自信的心態。</p><p class="ql-block"> 為保證同學們度過一個安全、健康、充實、祥和的假期，烏魯木齊市第二十二小學心理健康輔導中心特制作了寒假心理健康手冊，請大家認真查收哦！ </p> <p class="ql-block">　　各位家長朋友和同學要充分利用這個家庭情感溝通的最佳時機，多溝通，多交流，彼此關心，增進感情，營造溫馨、和諧的家庭氛圍。孩子要為家長減輕負擔，多做力所能及的家務事，家長要多關愛子女，關注孩子心理狀態，孩子出現情緒變化及時進行心理疏導并與心理老師聯系。</p><p class="ql-block"> 學校心理老師聯系方式：18599128168 QQ：176746832 </p><p class="ql-block">咨詢時間：上午：10:00—12:00，下午：16:00—18:00</p> <p class="ql-block">　　這里給大家送上一個親子和諧小妙招：與孩子一起制作寒假生活學習作息表孩子越能自我照料，就越覺得能干，越能受到鼓勵，避免親子關系產生矛盾的最好辦法，就是請各位家長和孩子共同制定寒假生活學習作息表，然后讓孩子按照自己的生活學習作息表行事，而不是讓家長來告訴他們該做什么。可以先讓孩子列出他們一天應該完成事項的清單，這個清單包括：早上起床時間、刷牙、吃早餐、完成寒假作業、午餐時間、看書、運動、做家務、晚餐時間、學習興趣愛好時間、就寢時間。把這些內容抄到一張表上，孩子們會很喜歡。他們做這些事情的時候您可以替他們逐一拍照，以便他們把照片貼到表上每個項目的后面，然后，把這些表掛到孩子能看到的地方，讓生活學習作息表說了算，您不需要再告訴他們該做什么，而應該問他們：“按照你的生活學習作息表，接下來該做什么？”通常，您不用問，孩子會自己告訴您。</p> 在相互尊重和共同承擔責任的基礎上建立起來的合作，遠比專橫的控制更為有效。當然，家長和孩子還要共同決定在遇到問題時對大家都有益的解決方案，當家長必需獨自作出決斷時，家長要堅定而和善，維護孩子的尊嚴，給予孩子尊重。尊敬的家長，親愛的孩子們，讓我們在濃濃的親情滋潤下，感恩身邊關心幫助我們的人，快樂平安度過我們期盼已久的寒假！ <div>編輯：王琪</div><div>審稿：趙娜</div>