<p class="ql-block">0109今年的冬天很冷，可以在池塘的冰面上起舞。</p> <p class="ql-block">0109早上去江北，在銀河城邊上有個不錯的城市公園。天特別藍，也特別冷，湖面已經(jīng)冰凍。</p> <p class="ql-block">下午三點了，溫度據(jù)說有五度，太陽又好，必須跑步啊。跑完走了一段，蠻冷。</p> <p class="ql-block">0115周五在市政府開會。</p> <p class="ql-block">0116周末看電影，什么心靈之旅類的，就說丟掉執(zhí)念享受美好。</p> <p class="ql-block">0117去看孩子的老外婆，老外公。</p> <p class="ql-block">0117舟山海鮮面，品嘗還行。</p> <p class="ql-block">下午出太陽了，去跑了12公里。本周跑的少，到了5公里不想跑了，堅持下來了，后面也不累，就是不想跑了。</p> <p class="ql-block">0118冰層下的小魚。</p> <p class="ql-block">潶海咖啡還不錯，就在公司邊上。</p> <p class="ql-block">0119無錫的宿舍搬了。</p> <p class="ql-block">師弟寄的淮安文樓蟹黃湯包。用水蒸了6到7分鐘，用吸管吸，味道很鮮美，沒有腥味。</p> <p class="ql-block">0121周四去了徐州。周五趕回來去開會。</p> <p class="ql-block">0123決定還是把這個公寓租掉，一個月沒去了。</p> <p class="ql-block">還是貓快樂。</p> <p class="ql-block">周六下著雨，健身房13公里。</p> <p class="ql-block">0124早上去跑玄武湖，天有點陰，好久沒進園子了。路上還是時間長。</p> <p class="ql-block">無錫要搬宿舍，搞了個健身房，有跑步機劃船機，還搞了個投影。</p> <p class="ql-block">0128在宿遷廢黃河邊跑了13公里。</p> <p class="ql-block">廢黃河邊冬季的蘆葦。上午太陽很溫暖跑得很舒服。</p> <p class="ql-block">廢黃河，河水很清澈。</p> <p class="ql-block">下午從宿遷到張家港。途徑淮安。</p> <p class="ql-block">晚餐在張家港的一家日料店。</p> <p class="ql-block">0130金地菁華的房子租出去了，還有點舍不得了。</p> <p class="ql-block">wanna生病了，尿路感染，結(jié)石?？蓱z的小家伙病病怏怏的。</p> <p class="ql-block">0131中午去吃飯的地方有很多當代名人字畫，下面的字是高云寫的。</p> <p class="ql-block">早上氣溫上來了，有春天的感覺。跑了15公里，心率一直壓在150以下還是很舒服。</p> <p class="ql-block">0201去揚州，吃飯的地方在老城里。</p> <p class="ql-block">富臨壺院。</p> <p class="ql-block">0202宜興的小巷，很多的小咖啡店。</p> <p class="ql-block">老巷老橋。</p> <p class="ql-block">叫唐味的小飯店。</p> <p class="ql-block">幾款小菜味道不錯。</p> <p class="ql-block">夜晚的小巷。</p> <p class="ql-block">0203早上去跑東蠡湖。</p> <p class="ql-block">0204第一次去黿頭渚內(nèi)的吳韻雅居，蘇式的小庭院，環(huán)境很好。</p> <p class="ql-block">這次部門年會分開開，一下子事就多了。</p> <p class="ql-block">0206特地去江心洲跑，很舒服，就是風有點大。跑了12公里，蠻累的，昨天晚上酒多了？</p> <p class="ql-block">康復(fù)了，就是不愛喝水。</p> <p class="ql-block">0208去小婁巷，春節(jié)快到了。</p> <p class="ql-block">小婁巷的小曼園，說是陸小曼以前的園子。</p> <p class="ql-block">enjoy酒吧。</p> <p class="ql-block">勃艮第的特級園艾雪索，酒色很美，香氣很誘人，入口順滑。</p> <p class="ql-block">0211鼠年最后一跑，小雨中的15公里。</p> <p class="ql-block">0211雨中去梅花山。</p> <p class="ql-block">雨中的明孝陵。</p> <p class="ql-block">0211的年夜飯必須吃好一點，一家三口在南京過年了，本計劃去潮汕的。</p> <p class="ql-block">0212大年初一在紅公館的晚餐。</p> <p class="ql-block">0213抓拍。</p> <p class="ql-block">0213春天來了環(huán)島跑。</p> <p class="ql-block">晚上在舅舅家豐盛的年夜飯。</p> <p class="ql-block">美器。</p> <p class="ql-block">白瓷之路描寫的報恩塔。它的外墻貼著景德鎮(zhèn)的白瓷磚，輪廓線用彩色琉璃件勾勒，塔頂是個菠蘿狀的鍍金裝飾物。每道拱門和窗戶都以模制的瓷磚為邊框，飾以復(fù)雜的佛教符號，每層都設(shè)有神龕，所以，攀登184級臺階是一條從神靈和圣賢身邊經(jīng)過的朝圣之路。這是一處恢宏、華麗的冥想之地。夜里，琉璃的彩色隱去，白色的寶塔在燈火映照下凸顯出來。</p> <p class="ql-block">0216初五迎財神，去紫金山畫牛。30多公里，從早上6點就開始了，下午一點結(jié)束。</p> <p class="ql-block">琵琶湖那遠眺鐘山。</p> <p class="ql-block">一段不錯的文字。</p><p class="ql-block">新的一年就這樣紅紅火火的開始了！ 無論經(jīng)歷了什么，我們終于徹底地與那個扯淡的2020告別了。 在嶄新的牛年，或許我們還是沒辦法去更遠的地方奔跑，去實現(xiàn)我們跑遍世界的夢想，但心懷希望、積極生活，才是照亮后疫情時代、撥開重重迷霧的光！ 永遠都是這樣：秘訣不在雙腿，在于鼓起勇氣出門跑起來。再嘗試一次！再堅持一個小時！再翻過一座山…</p> <p class="ql-block">0218早上8點開工了。</p> <p class="ql-block">舞起來</p> <p class="ql-block">跑步??。家庭健身房搞起來。</p> <p class="ql-block">0219在江陰。</p> <p class="ql-block">0220下午回的南京，居然有24℃，梅花盛開了。</p> <p class="ql-block">0221早上的間歇，7組800米，休息2分鐘，備戰(zhàn)三月的馬拉松。</p> <p class="ql-block">0221早上的美麗天。</p> <p class="ql-block">0223無錫到宿遷的火車。</p> <p class="ql-block">0224再次宿遷廢黃河跑。</p> <p class="ql-block">駱馬湖畔的銀灘。</p> <p class="ql-block">駱馬湖邊的湖中情農(nóng)家菜還不錯，食材新鮮，份量足，口味正。</p> <p class="ql-block">0226今天是元宵節(jié)。牛年開始股票大跌，都說躲得過初一躲不過十五。</p> <p class="ql-block">好奇貓。</p> <p class="ql-block">0227早上雨中跑了個間歇。要用腹部發(fā)力，且身體前傾，才能跑得更高效。又要進入花季了，海棠和紫葉李都開了。</p> <p class="ql-block">0228早上10℃，天陰著，跑了個半馬。還蠻輕松。今天在河邊見到了迎春花。</p> <p class="ql-block">西河城市公園的茶館，環(huán)境不錯與瓦庫一個風格。</p> <p class="ql-block">收了兩把日本鐵壺，古樸有力價格也合理。</p> <p class="ql-block">0304在太湖邊，到了望虞河。跑回來的路上崴了腳。</p> <p class="ql-block">0306晚上在瓦庫和朋友喝了瓶三十年熟化Chateau de Beaulon Collection Privee Blanc 1985。Pineau酒是在新鮮葡萄汁中加入干邑原酒來增加酒精度，再入橡木桶熟化而來，熟化時間超30年的單一年份Pineau。味道復(fù)雜醇厚，帶著烤煙的味道。下次見了可以再買幾瓶。</p> <p class="ql-block">0307崴了腳后三天的一次慢跑。</p> <p class="ql-block">家里的一角。</p> <p class="ql-block">0307喝完酒去喝茶，還是茶好。</p> <p class="ql-block">太美了。</p> <p class="ql-block">滿工。</p> <p class="ql-block">2021年的第一口雨花茶，芽頭很小，白毫豐富，春天的味道。</p> <p class="ql-block">0312早上起來環(huán)蠡湖跑。今天去杭州，后天跑溧水山地半程馬拉松。</p> <p class="ql-block">0312晚上在西子湖邊的知味觀，窗外的景色也是一道美味。</p> <p class="ql-block">西湖夜色。</p>
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