Fitnow遇見，健康生活締造者33期

樂樂

#dou是運動人其實，運動沒有那么多條件。只要我們想，只要動起來，都有益健康！ 不分場景，不限時間，在家也能隨時隨地動起來，重要的是貴在堅持?～～Fitnow 遇見帶給我們一切皆有可能！ 美班一直都是學員們的榜樣，這么優秀的人還在絞盡腦汁如何突破瓶頸進入另一個空間，這不通過合理科學的管理飲食體重有了突破，瘦下來的人生簡直開了掛，跑步能力也更上一個檔次，PB對她來說就是分分鐘秒殺的節奏?? 班班總是低調奢華有內涵，默默耕耘默默付出，以踏實、沉穩、細致的態度，不斷提高自己，這條跑山路是班班拉練必選，突破配速只有增強訓練難度，要想靜待花開，前提是你需要非常努力，才能看起來毫不費力。 助教小姐姐天天都是靚麗出場，用她的話說運動需要儀式感，生活需要儀式感，不僅僅是一種生活方式的體現。越來越感覺，也是一種生活中的文化。這種文化，更像是一種生活態度，一種生活的情趣。 在這40天里我們一起收獲酸痛，一起流淚流汗咬牙堅持，一起互相加油打氣。畢業不僅僅是一段結束，更是下一段的開始，以后還有無數個40天在等著我們，以運動追求健康的道路永遠沒有盡頭，在這兒感謝小伙伴們的支持與信任以及對健身平臺Fitnow遇見的大力宣傳，感謝有你！公益健身我們將一起共建美好藍圖。這份數據記錄著你們的成績，體現的是你們的努力與汗水?? 我們看圖說話碼字，數值變化不是那么大，但是進了“遇見”我們看的是圍度與體形，是不是提拉緊致許多，40天的埋頭苦干還是非常不錯??咱們保持這份對運動的熱愛，慢慢變成習慣。 一個“半球”就這么三下五除二給半卸狀態，身為一名男同胞著實不容易，論堅持的意義，學習就是要不斷摸索中才能有新的收獲。如果全心全意致力于一件事情，比如：運動，讀書，甚至于專注于一道菜的精修。只要肯付出，時日久了，時間總會以意想不到的方式，回報予你一份驚喜。“水滴石穿”，“鐵杵成針＂，絕不是一朝一夕而成。時間的累積，才能成就因果。 不能說一期變化有多明顯，但是跟開營比減了2??斤，不錯??～～冬季本身就是囤積脂肪的時候，不長肉就是瘦。 這期不是因為后半程感冒君來襲，小姐姐的進步空間會更大，天天看著我們在群里各種嗨，弄的你心里百爪千撓。待來年春暖花開之際我們再戰江湖，等你滿血歸來???♀? 論哪里有美食，哪里就有你的身影，這肉不送你點都對不起你吃貨這個美名，本想跟你做鄰居，想想自己薄弱的意志力，還是算了算了?? 論誰最勤快，非任爸莫屬！早起兩件事：鍛煉和準備家人的早餐，他家小任就喜歡粑粑做的早餐，品種多又營養，滿桌都是老父親的味道。12月6日任爸參加梅山歡樂跑，摘了一塊??回來，贊?? 每天按時打卡，到點出現，是不是入冬了，成都串串香不停誘惑你，做了你的絆腳石?? 數據妥妥的放在這，小腰吹不出來，這可是靠咱麥子姐嘿呦嘿呦練出來的??沒有那強大的意志力怎么跟肉肉生死搏斗，“看你們哪里跑，待我一一收了你們”???? 哈哈，小姐姐的拍照與拼圖技術再提高那么一點點??視覺效果會更明顯，不過話說這科學合理飲食讓減脂塑形效果更上一個梯度。七分靠吃，三分靠練，這不再是口號，已牢牢扎根基層落實中?? 兩期全勤小姐姐，棒棒噠????細看細品肉肉們向中心線正緊鑼密鼓地推進中，馬甲線也不甘落后的向河對岸搖手吶喊，快接我回家?? 系統不知是哪個環節出了故障，回頭咱們好好找找原因，重新歸置歸置，不急哈，總有方法讓它遠離木馬 憑著全勤的勁，咱們讓那些多肉寶寶看看我們的氣勢，不達目的決不罷休 小哥這是要打造肌肉男模嗎，這期不動聲色妥妥把小酒肚拿下4cm，優秀??話說群里愛撒腿跑的可人們還等著你帶我們暢游2021千島湖馬拉松賽事，想想就開心?? 操練40天，得個全勤，小腰不再松垮，通通向上??爬起，向著S努力前行，加油?? 一聲不吭來個十公里大挑戰，冬練三九，咱就練個耐力訓練，待開春上山打老虎??（打個比方，打個比方）???? 天天看沒啥大感覺，這一對比??瞬間顏值高了幾個臺階都不知道了，小腰一細，整體看上去都輕薄許多，那么就繼續擼起袖子加油練?? 終于讓我看到小腰粗的那一刻，肉肉冬天不想離你而去，你就好心收留一下，記得開春加倍奉還???? 看著照片總有一種你家尺子不準的感覺，肉肉緊致不是那么一兩點，改明再換個尺子???? 穿衣顯瘦，拍照有肉。小麥色皮膚和有型的肌肉線條盡顯魅力，這身材慕了慕了。 同一個人，同一條褲子，不同的身材，40天就是這么簡單又神奇 其實很多時候我們不倒逼一下自己都不知道結果會是怎樣，由于請假三次就只剩2??分，小姐姐開始早起打卡，手工給你點個贊，畢竟冬季早起不是一件小事。 又到文本結束??小助教有話說：讓我們一起助力公益事業，傳播正能量。只有全民健身，才有全民健康，才能全民小康。助力健康中國，Fitnow 遇見是認真的！

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