洞口微馬跑步協會隆重舉行2020年年會暨成立三周年慶典

謝志軍

12月27日上午，“開心奔跑，砥礪前行”2020年洞口微馬跑步協會年會主題活動暨三周年慶典在蔡鍔將軍故里洞口縣山門鎮光耀賓館舉行。來自社會各界的愛心企業、愛心人士和縣微馬跑步協會理事會成員及特馬隊、各分隊隊長、隊員等共計160余人歡聚一堂，共享年會盛宴，共商發展大計。 　　會長李金致辭。他簡要回顧了過去三年來洞口縣微馬跑步協會的發展歷程，全面總結了2020年工作開展情況。 山門微馬隊代表尹華良致歡迎詞；洞口村鎮銀行、山門民心醫院等贊助商代表發表了激情洋溢的講話，對微馬年會活動的舉行表示衷心祝賀。活動現場氣氛熱烈，演出慶典精彩紛呈，贏來了陣陣掌聲、歡呼聲。 主持人尹麗中、周宇 本次活動分戶外游戲和場內演出，現場穿插抽獎儀式和頒獎典禮。在山門鎮市鎮小學操場，身著洞口村鎮銀行和民心醫院贊助的藍色微馬隊服的隊友們或“兩人三足”，或“背夾背沖刺”，或六人接力賽跑，展開了激烈的競速游戲，大家你追我趕，團結協作，體現了微馬隊員良好的身體素質和積極向上的精神風貌。 微馬隊友走進街頭開展公益宣傳 微馬隊走進街頭進行公益宣傳 微馬公益形象大使 由微馬隊友自編自導自演的文藝演出伴隨著嘹亮的《微馬之歌》在光耀賓館拉開序幕。表演形式豐富多樣，節目內容精彩紛呈，拽舞、街舞奔放灑脫，獨唱、合唱激情四溢，微馬人團結、博愛、無私與奉獻的微馬精神，公益、平等、健康、陽光的微馬價值觀以及簡單、快樂、開放、包容的微馬文化，在整個活動中展現得淋漓盡致。年會現場熱浪滾滾，掌聲雷動，氣氛熱烈，高潮迭起。 本屆年會授予佘華、肖琛、勇輝、尹麗中、謝志軍、劉武、向晚風、姚華春、周述庚、向青勇、袁姝、楊華、王長松、李小江等14人“優秀團隊骨干”，授予曾建葵、謝定局、曾彬、黃秋艾、劉新梅、張洪春等6人“優秀文宣”；授予曾紀鑫、袁仁明、唐學軍、曾晚紅、尹湘丹、許若鵬、張光厚等7人“優秀跑者”；授予林友才、向少仙、袁建祥、肖楚榮等4人“最佳堅持”；授予張小冬、劉嘉杰、范素蓉、尹金東、米青香、肖秀花、黃慧峰、肖躍武等8人“微馬新人”；洞口村鎮銀行監事長周建平、總經理劉友華、客服經理袁芬、肖稼玉以及山門鎮民心醫院董事長尹光耀、中國勁酒洞口總經銷向佳、肖簫、劉朝陽、楊守長、曾紀梅、付舒友、雷少華、袁云華、覃中球、曾五紅、施明響、蔣小英、胡恒毅、唐孝全、曾米、尹華良等人獲“微馬愛心大使。 下午1時，“開心奔跑，砥礪前行”2020年洞口微馬跑步協會年會暨三周年慶典在美好的祝福聲中完美落幕。 洞口微馬跑步協會成立于2017年9月，目前已有特馬隊、雪峰隊、平溪江隊、桔城隊、高沙隊、山門隊和黃橋隊等7支健跑隊伍，注冊會員人數逐年增加，如雨后春筍般發展壯大，注冊人數已達2千余人。會員們秉承“公益、平等、健康、陽光”的微馬精神，堅持每天慢跑5公里，向人們傳遞運動即健康的生活理念，積極倡導、正確引領全民健身運動，提高全民生活品質。協會成立三年來，先后組隊參加了長沙、北京、廣州、廈門、桂林、六盤水等大型國際馬拉松賽事20余場，組織參加了省內外公益毅行活動30余次，取得良好參賽成績的同時，也贏得了廣泛的社會贊譽。 “微馬”識途 ?很多朋友在問，微馬到底能給我們帶來哪些好處呢？一起來“漲姿勢”！（以下文字來源微馬體育） 微馬是5公里微型馬拉松的簡稱，5公里慢跑，入門的門坎低，運動強度適中，是最適合于大眾健身需求的運動項目，這就是微馬風靡全國的魅力。 01 減肥塑形跑步是有氧呼吸運動的一種，跑步20分鐘之后脂肪就開始燃燒，跑步可以減肥，它能使全身的肌肉有節律的收縮和松弛，使肌肉纖維增多，蛋白質含量增高，消耗脂肪。 02 延緩衰老堅持跑步能加強新陳代謝，延遲骨骼的退行性改變，預防老年性骨與關節病的發生，從而使您延緩衰老。 03 增加心肺功能跑步運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高。堅持運動的人最大吸氧量可比常人提高40—60%。 04 提高睡眠質量通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高，晚上想失眠都難，基本上粘床就睡著。 05 提高消化和吸收能力跑步可以使胃腸蠕動力增強，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，從而增加了食欲，補充了營養，強壯了體質。 06 鍛煉人的意志和毅力跑步能鍛煉人的意志和毅力，增強韌性和耐心，提高思維靈敏度，促進對環境的適應能力。長期堅持運動的人，在完成定量工作時有三大特點：一是行動快；二是潛力大，能發揮最大的機能潛力去完成任務；三是恢復快，疲勞消除快亦徹底，能迅速恢復到平靜水平。 07 大眾化運動項目跑步不需要有特殊的裝備，也不需要特殊的場地，只有一雙鞋就好了，不挑場地，體育場、公路邊、公園里，綠道上，隨處可跑。 08 愉悅身心放松心情跑步會刺激大腦分泌更多的內援性激素－腦腓肽，這是一種能讓人感到無比的輕松愉快內分泌物，所以跑步越跑越愛跑，越跑越想跑。心情不好的時候，去跑一會步，出一身汗，啥煩惱都沒有了。 一起微馬快樂多！如果你想美麗，來跑步吧！如果你想健康，來跑步吧！如果你想幸福，一起微馬吧！