“寶貝午睡如何護理？” 彭澤縣中心幼兒園冬季午睡溫馨提示

膩膩啊

午睡是幼兒一日生活中的重要環節。從醫學保健角度分析：幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經系統都在進行調節，氧和能量的消耗最少，利于恢復疲勞，內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍，所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發育、身體健康、學習狀況，那我們應該如何讓幼兒睡好午覺呢？ 幼兒園午休篇   根據寶貝的生理特點，在幼兒園一日生活中（上午8時－下午16時），在長達8小時的學習游戲過程中，安排2－2.5小時的午睡時間是非常必要的。 1.   午睡室必須保持空氣流通。寒冷季節我們會在午睡前半小時關窗，開空調保持寢室溫度。午睡前拉好窗簾，為寶貝創設一個良好的睡眠環境。 　　2.睡覺時提示并指導寶貝們先將鞋襪整齊的脫放在床下，將外衣，外褲按要求分別疊放整齊,并放置在固定位置。或是將棉襖蓋在寶貝的被子上，既保暖又方便。寶貝睡間起床小便時，準備好小拖鞋，冬季為寶貝們披上外衣，避免寶貝感冒。        3.教師每天提醒寶貝右側臥躺下，及時幫助寶貝們糾正不良的睡姿。特別注意不蒙頭睡，幫助其拉下被子，起床后及時進行安全教育。 　　4.對體弱兒多加關心，讓他們先入睡，睡前會在多汗的寶貝背部墊上汗巾，汗濕的汗巾會及時拿掉。對個別入睡難的寶貝，我們會隨時調整教育策略。咳嗽的寶貝如難以入睡，教師會提醒喝水，并及時提醒小便。 　　5.對于尿多，睡前喝藥的寶貝會提醒小便，防止尿床。午睡時教師采取分區照看，值班人員盡量靠近入睡難、生病和吃藥的寶貝，有利于觀察。 家中午休注意事項 　　1.家長應該為幼兒安排合理的午休時間，每天至少有兩小時的午休時間，午休時間應該與幼兒園同步12：00—14：30。 　2.在家培養孩子正確睡眠姿勢，及時改正不正確存在危險性的睡眠姿勢。 　　3.睡覺前對幼兒衣物進行檢查，給幼兒穿寬松、干凈的衣服，不要穿戴含有（珠子、亮片......）裝飾過多的衣服，以免存在不安全物品。如果發現其他異物，及時進行安全教育。 　　4.家長們在孩子午睡的時候一定要特別關注，家長要勤觀察、多看、多摸孩子身體狀況，勤蓋被子，避免孩子們入睡后著涼。 　　5.睡醒后及時給幼兒補充水分，多喝水勤喝水保持良好的身體狀態。 6.天氣寒冷請保證幼兒的個人衛生（勤剪指甲、勤洗澡），堅持每天洗腳、換襪子。 請家長朋友們放心，讓寶貝們健康茁壯地成長是您的心愿，也是我們每一位教職工的心愿！