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中藥沐足健康宣教

中醫特色護理門診張咪

<p><b>中藥沐足原理:</b></p><p>中藥沐足是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳“春天泡腳,升陽固脫;夏天泡腳,暑濕可祛;秋天泡腳,肺潤腸溜;冬天泡腳,丹田溫灼”足療是運用中醫原理,集治療和保健為一體的無創傷自然療法。具有改善體質、調理臟腑,平衡陰陽,舒通經脈,強身健體,推遲衰老,祛病延年。</p><p><br></p> <p><b>中藥沐足作用:</b></p><p>1、防治感冒增加抵抗力,祛寒暖身。</p><p>2、防治神經性衰弱和失眠和貧血</p><p>3、消除疲勞和臃腫,使人感到輕松愉快</p><p>4、強身健體,延年益壽。</p> <p><b>中藥沐足注意事項:</b></p><p>①.泡腳時間不宜過長,以15—30分鐘為宜.時間過長體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈。</p><p>②.水溫不宜太高,泡腳的水溫最好在40℃-50℃為宜,要求水溫熱而不燙,以腳能忍受度為宜,才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。</p><p>③.飯后半小時內不宜泡腳,它會影響胃部血液供給,長期下來會使人營養不良。</p><p>④.泡腳后不能馬上睡覺。可以趁著雙腳發熱揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。</p><p>⑤.泡腳最好用較深,底部面積較大的木質桶或搪瓷盆,能上雙腳舒服的平放進去,而且最好是讓水一直浸泡到小腿。</p><p>⑥.泡腳時最好不要看書,看電視。這樣容易達到"引火歸元"的效果。</p>
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