要想壽命長，全靠“調陰陽”，陰陽一調百病消，平衡就是健康！

松花使者天行健

01? 很多人問，養生最重要的是什么？其實就四個字：陰陽平衡。 世界上的萬事萬物，歸根結底，可以分為兩類：一為陰，一為陽。陰陽是兩種相互對立的能量，它們一正一負，一左一右，一上一下，一前一后，相互制約，彼此依存。正因為陰陽彼此對立，相互依存，所以才有了天地、日月和男女。 人體雖然復雜，但說到底，也只存在兩種能量：一是陰，一是陽。這兩種能量不斷變化，便有了人的生、老、病、死。 《黃帝內經》中說：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也，治病必求于本。”一部《黃帝內經》，洋洋灑灑十幾萬言，其實說的就是陰陽。 人的一生離不開生、老、病、死。生是什么？生就是陰與陽這兩種能量在身體內聚合，獲得了暫時的統一。老是什么？老是陰陽在體內不斷變化、衰減，陽氣盡，生命竭。病是什么？病是陰陽這兩種能量在身體內出現了失調。死是什么？死是陰陽這個統一體的瓦解。 生命是什么？生命就是陰陽這兩種相互矛盾的能量所構成的一個平衡體，在這個平衡體中，正極為陽，負極為陰，陰陽平衡才有了人，《黃帝內經》說“生之本，本于陰陽”。人生天地間，天在上為陽，地在下為陰，人在中間追求的則是陰陽平衡。所以，生命是一種不上不下、陰陽平衡的狀態，如果這種平衡狀態被徹底打破了，生命也就結束了。生命結束之后是個什么狀態呢？就是陰陽分離了。在火葬場人們就能看到陰陽分離這種現象，陽的能量化成幾縷青煙飄向天空，陰的能量化為骨灰被埋在了地下，一個頭頂藍天腳踩黃土的人就這樣從天地間消失了。 02? 生命是一種內穩定狀態，這種穩定取決于陰陽的平衡，陰陽就像天平上那兩個砝碼，一左一右，只有它們重量相當，天平才平衡。一旦陰陽失調，天平向一方傾斜，平衡被打破了，人就會生病。所以，人要獲得長期的健康，就必須時刻保持陰陽平衡。養生養的是什么？養的就是陰陽，只有陰陽調和，我們才能過上不生病的生活。 人身上的疾病有成千上萬種，有的有名稱，有的沒有名稱；有的是常見病，還有的是疑難雜癥。不管疾病有多少種，有多么難治，它們的病理只有一個，那就是陰陽失調。人體的陰陽是相對平衡的，如果陰盛，陽氣就會受損；如果陽盛，陰液就會受損，所以，《黃帝內經》說“陰勝則陽病，陽勝則陰病”。 陰陽蘊藏在身體的每一個部分，腎有腎陰、腎陽，肝有肝陰、肝陽，心有心陰、心陽，脾有脾陰、牌陽，胃有胃陰、胃陽，肺有肺陰、肺陽……·身體每一個部分的陰陽都必須保持平衡，一旦某一個部位的陰陽失調了，那個部位就會出現疾病。 肝上的陰陽必須平衡，如果肝陰不足，肝之陽氣就會急劇上升，這時人就會面紅耳赤、頭脹頭痛、急躁易怒，中醫稱之為肝陽上亢，西醫用血壓計一量，很可能發現血壓變高了。肺、胃、腎的陰陽也必須平衡，如果肺、胃、腎的陽氣偏盛，陰液不足，那么，人就會多飲、多食、多尿，患上消渴。 消渴又名三消。陽氣是人體內的火，陰液是人體內的水。陽氣偏盛，身體內的火大了，水就容易被燒干。肺上的火大了，唾液、汗液、淚液和血液就容易被蒸發，這時人就會口干舌渴，要不斷地喝水，中醫稱之為上消；胃上的火大了，胃的功能始終處于亢奮的狀態，吃進去的食物很快就會被消化掉，這時人就會吃得多、餓得快，中醫稱之為中消；腎上的火大了，腎燥精虧，腎就控制不住水，腎不攝水，人的尿液就多，總想小便，中醫稱之為下消。中醫的三消，在西醫化驗檢查的結果往往就是糖尿病。 03 同樣，體內陽氣不足，陰液就會過剩，這時，整個人體就像是一個火力微弱的爐子，沒有辦法將鍋里的水蒸騰起來，由于水汽不能上升，所以這個人也會感到口干舌渴，總是不停地喝水；同理，火力不足，水汽無法蒸騰，喝進去的水就會直驅而下，這就是為什么一些人會覺得喝進去的水，怎么沒多久就出來了，這在中醫來看是陽虛型的消渴，若經西醫檢查往往也是糖尿病。 心臟的陰陽必須平衡，如果心臟的心陽不足，人體就如同失去陽光的普照一樣，陷入一片陰霾的籠罩中，變得渾身發冷、精神不振。這時，水汽便會泛濫，出現水腫，結果，心臟的功能必然會受影響，甚至出現心源性水腫，西醫一檢查，發現這已經是心臟病甚至是心衰了。 同樣，如果心陰不足，那就如同一個液壓機里，賴以傳動壓力的潤滑油不足了，潤滑油不足，機器就會出現空轉的情況，就會動力不足；同樣的道理，心陰不足，人體就會出現心悸氣短、神疲力乏、失眠健忘等問題。西醫一檢查，結果往往是心律不齊，心臟病又來了。 總之，大到心臟病、高血壓，小到感冒發熱，一切疾病皆源于陰陽失衡。陽高壽短，陰重則病，陰陽失調，百病始生。為什么一些人三天兩頭會感覺不舒服，不是頭痛，就是胸悶氣短，原因就是身體內的陰陽失調了。這就像一個地區的生態平衡被打破了一樣，不是干旱，就是洪澇。 如何才能避免這些災害呢？國家的辦法是封山育林，讓生態重新恢復平衡。生態一旦平衡，大地就會風調雨順。那么，我們的身體如何才能風調雨順呢？辦法也只有一個，就是讓身體的陰陽達到平衡。一個體內陰陽平衡的人，就會精力充沛、面色紅潤、無病無災，即使偶有病毒來襲，其體內的正氣也能很快將病毒趕走。所以，只有陰陽平衡的人，才能健康長壽。

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