34歲二胎媽媽患癌去世，臨終前一句忠告敲響無數(shù)媽媽警鐘：別再做這些事了，真的會(huì)要你命！

愛美的女人

媽媽們，要愛自己，要為自己的健康著想。——茲心 一位相識(shí)多年的鄰居，在今年年初因?yàn)槲赴┤ナ懒恕?lt;/p> 她只有34歲，留下兩個(gè)孩子，大的6歲，小的只有3歲。我在年前去看她，原本有點(diǎn)富態(tài)的她，被病魔折磨得不成人樣。 因?yàn)槌掷m(xù)胃痛，她已不知多久沒好好吃過東西，1米65的身高，體重只剩下85斤不到。當(dāng)時(shí)的她連說話都很艱難，但還是再三叮囑我：人過了三十之后，身體就大不如前，不舒服千萬不要硬扛。她還說，最放心不下的就是兩個(gè)孩子：老大就要上小學(xué)了，學(xué)校還沒定； 小的是過敏體質(zhì)，不能吃、不能做的事很多； 只靠老公一個(gè)人，能把孩子好好帶大嗎…… 我聽著，難過得不知該說些什么。 和大多數(shù)媽媽一樣，她是那么堅(jiān)強(qiáng)能干，一個(gè)人活成一支隊(duì)伍，奔走于家庭和職場(chǎng)。每天的日程就是6點(diǎn)多起來收拾，送孩子上學(xué)后去上班，下班回家陪孩子，哄完孩子睡覺又開始工作直到凌晨1、2點(diǎn)。 在公司，她經(jīng)常會(huì)餓著肚子就忙到下午；在家里，她永遠(yuǎn)是給孩子吃飽自己才吃…… 她日復(fù)一日操勞，照料好一切，照顧好所有人，卻唯獨(dú)忘了自己。在生死面前，所有呼喊都是無力，所有遺憾都痛徹心扉。 ?一個(gè)女人，只有先照顧好自己，才能照顧好家庭。一個(gè)媽媽，只有身體健康，才能讓孩子幸福。這么簡單的道理，還有多少人沒意識(shí)到呢？ 前兩年，一位患癌去世的復(fù)旦女博士，給很多人敲響了健康的警鐘。 這位女博士名叫于娟，被確證為乳腺癌晚期時(shí)才32歲，她還有一個(gè)14個(gè)月大的兒子。因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)得太晚，癌細(xì)胞幾乎擴(kuò)散到了全身。于娟不能手術(shù)，只能化療。她化療反應(yīng)很大，嘔吐一直不停，一天幾十次。每次吐都會(huì)帶動(dòng)胸腔震動(dòng)，而她的頸椎和肋骨稍一震動(dòng)，就疼得暈厥過去…… 可即便被疾病、化療摧殘至此，她都沒有哭……她想活下去，她想回家。終于，六次化療結(jié)束，她回到了家，兒子土豆19個(gè)月了，開心地圍著媽媽轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去。 奶奶說，土豆唱支歌給媽媽聽吧。土豆乖巧地趴在她膝蓋上，奶聲奶氣地唱：“世上只有媽媽好，有媽的孩子像個(gè)寶……”兒子還沒唱完，于娟早已淚流滿面：“也許就是差那么一點(diǎn)點(diǎn)，我的孩子，就變成了草?！?lt;/p> 那一刻的她，多希望自己能和其他健康的母親一樣，陪著孩子長大，讓孩子成為有媽愛有媽疼的寶?？墒?，她做不到…… 有一天晚上，于娟喊醒身邊閉目養(yǎng)神的媽媽：“我去了之后，土豆每年生日的時(shí)候，帶他去看看我吧?！?lt;/p> 她說：我最舍不得這個(gè)剛學(xué)會(huì)叫“媽媽”的胖滾滾的娃娃。 我甚至想，哪怕就讓我痛得不能動(dòng)，每日像個(gè)癱瘓的人，污衣垢面趴在十字路口上，任千人唾罵萬人踐踏。 只要能看著爸媽牽著土豆的手蹦蹦跳跳去幼兒園上學(xué)，我也是愿意的。 可惜，于娟沒能等到這一天。和癌癥抗?fàn)幰荒晁膫€(gè)月后，于娟離開了人世。在生死的臨界點(diǎn)，于娟反省了癌癥找上門的四大原因。 瞎吃八吃：從來不會(huì)在餐桌上拒絕嘗鮮，吃過很多不該吃的東西，野豬、鯨魚、河豚…… 暴飲暴食：吃東西最講究痛快，曾試過一天吃掉7個(gè)螃蟹；嗜葷如命：每頓都必須吃肉，一頓無葷就會(huì)興趣索然； 瘋狂熬夜：十年來，基本上沒有12點(diǎn)之前睡過，早睡也基本上在夜里1點(diǎn)前，厲害的時(shí)候通宵熬夜。 這幾樣，哪一樣不是我們經(jīng)常犯的呢？我們總以為身體不會(huì)那么脆弱，不會(huì)那么容易病倒，所以肆意妄為地放縱自己。 殊不知，正是因?yàn)檫@一次次放縱的疊加，讓我們的身體不堪重負(fù)。這世上沒有后悔藥，我們?cè)绞窃闾Ｉ眢w，離死神的召喚就越近。它從不因?yàn)檎l有年邁的父母、嗷嗷待哺的孩子，就放過誰。 曾有一位單親媽媽跟我講述她“九死一生”的經(jīng)歷。 這些年，為了供孩子讀高價(jià)的貴族學(xué)校，為了給孩子多存點(diǎn)錢，她發(fā)了瘋一樣的工作。她試過四十八小時(shí)沒合眼只為了趕一個(gè)方案，也試過忙到一整天沒吃飯胃抽筋住院。 那時(shí)的她，覺得只要能讓孩子吃好穿好、享受最好的教育，自己再苦再累都無所謂。 直到有一天晚上，她沒有任何征兆地冒冷汗，后腦勺跟針扎了一樣的陣痛，伴隨而來的是后腦內(nèi)的一陣暖意。她大驚：“完了！出事了！”她趁還清醒，趕緊給附近的朋友打電話，哆哆嗦嗦地叫來救護(hù)車。怕嚇壞兒子，她還要強(qiáng)撐著精神安慰他：“媽媽沒事，一會(huì)看完醫(yī)生就回家……” 當(dāng)時(shí)的她，發(fā)覺比自己會(huì)死更可怕的是：孩子驀然回首，身后卻空無一人。給孩子留再多的錢又如何？她若不在，家就垮了。 最后，醫(yī)生診斷是“腦出血”。好在是多處毛細(xì)血管出血，主血管沒事，算是不幸中的萬幸。 我深知，每一顆父母心，總是要盡力為孩子做點(diǎn)什么才安穩(wěn)。但我們拿命，給孩子拼生活、拼未來的時(shí)候，往往忽略了最重要的一點(diǎn)：孩子最需要的，其實(shí)是一個(gè)健康的媽媽。 前段時(shí)間，閨蜜參加公司組織的體檢，被檢查出體內(nèi)有囊腫。我們都勸她盡快手術(shù)摘除，可她猶豫再三，還是選擇先把體檢報(bào)告鎖在抽屜里。她說：“做手術(shù)家里就亂套了，孩子怎么辦？老公在出差，婆婆身體也不好，到時(shí)誰來接送孩子，誰來給孩子做飯？” 她很無奈：“我也怕死，但我不能只考慮自己，還得先把家照顧好不是？” 有人說：中年人的身體不只屬于自己，它屬于你的愛人、孩子、父母……為了愛人、孩子、父母……我們硬撐著拿命拼?？晌覀冇袥]有想過，為了他們，我們才更應(yīng)該照顧好自己呢？ 網(wǎng)上曾流傳著一個(gè)問題：如果你現(xiàn)在就死了，是不是沒有任何遺憾呢？ 相信很多人的答案是否定的：還有好多美食沒享受過； 還沒和伴侶環(huán)游世界，看遍風(fēng)景； 孩子還沒長大成人……這么死了，實(shí)在是不瞑目??！ 趁一切都還來得及，好好愛惜身體吧，沒有健康一切都是空話： 1. 好好吃飯不要再總是以忙為借口不按時(shí)吃飯了，事情再多也不會(huì)連二十分鐘都抽不出來吧？別為了減肥去節(jié)食，也別因?yàn)樯顗毫捅╋嫳┦?，搞壞了身子受罪的還是自己。好好吃飯吧，身體好其他事才能干好。 2. 不要熬夜網(wǎng)上曾有一個(gè)問題：為什么那么多人喜歡熬夜？有一個(gè)回答是： “只有夜深人靜的時(shí)候，我才可以卸下妻子、媽媽、員工的身份，放下壓力和焦慮，盡情地刷手機(jī)、看劇，做回純粹的自己。 我們雖然明白熬夜的危害，卻依舊沒法放棄深夜的時(shí)光?！?lt;/p> 可是，你不停下，身體遲早有一天會(huì)罷工。腦神經(jīng)科學(xué)家Matt Walker曾提到過這樣一組數(shù)據(jù)：少睡一個(gè)小時(shí)，隔天早上心臟病發(fā)的人數(shù)就上升24%。看到這樣的結(jié)論，你還覺得為了那短暫的自我享受，犧牲寶貴的健康，值得嗎？ 3. 放寬心很多病，都是被“氣出來”的。 據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，有90%以上的疾病，都和情緒有關(guān)。我們自己也會(huì)有這樣的感覺：有時(shí)氣一上來，整個(gè)身子都發(fā)抖，感覺五臟六腑都在冒火，胃也不舒服。這其實(shí)就是身體在向我們預(yù)警：別再生悶氣了，真的會(huì)死的。 我見過婚姻不順天天以淚洗面的全職太太；也見過輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)，氣到要吃降壓藥的媽媽；還見過工作家庭兩手抓，埋怨老公不幫忙的女白領(lǐng)。 女人到了中年，煩心事一天比一天多，忙老公、忙孩子、忙工作，就是沒時(shí)間忙自己。承受一切壓力、委屈，滿腔心事不知和誰說，總想著顧及別人，可誰來顧及你呢？到頭來，委屈的是你，生氣的是你，生病的還是你。何苦呢？ 凡事兒想開一點(diǎn)，這世上除了生死，都是小事兒。 4. 定期體檢不少人常心存僥幸：沒病沒痛為什么要體檢，多費(fèi)錢啊？可等到你真的感覺痛了，或許就晚了！多少人，辛苦了小半輩子的積蓄，還不夠在ICU住一個(gè)月。 人們說“死亡是活著最好的老師”。可是為什么，我們總是要等到生病了，才能想開了呢？誠然，女人到了中年，可以不成功，可以沒錢，但不能生病，不能死去。 因?yàn)?，你的身后，是一個(gè)家庭，有年邁的父母、親密的愛人、年幼的孩子。他們是最愛你的人，也是最離不開你的人。好好愛自己吧，永遠(yuǎn)不要忘記，你的健康，才是家人最大的福氣。 批注：（1）一個(gè)快樂的媽媽，是一個(gè)家的福氣。而一個(gè)被丈夫呵護(hù)、關(guān)心的媽媽，是健康的，是充滿愛的，她會(huì)用這份愛，教育好孩子，孝敬好老人，成為丈夫堅(jiān)強(qiáng)的后盾，給家庭一個(gè)美滿的未來。所以，要記得多給媽媽一份理解，別讓媽媽太累了。丈夫和孩子要好好地愛媽媽，體諒媽媽，為媽媽分擔(dān)，為媽媽排憂解難。 （2）身體上感冒頭痛，我們會(huì)去看醫(yī)生?？墒菫槭裁丛诮?jīng)歷愧疚，失落，孤獨(dú)等心理傷痛時(shí)，我們卻不去就醫(yī)呢？ 媽媽們應(yīng)該重視自己的情緒，像照顧身體一樣，來照料自己的情緒和心理健康。因?yàn)榍榫w是也是自身的一部分，不用逃避它，要學(xué)會(huì)面對(duì)，學(xué)會(huì)排解，有問題就去解決，做好情緒急救。通過了解情緒而了解自己，這樣，媽媽們便能漸漸學(xué)會(huì)不被情緒左右，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，做更好的自己，這也是最好的愛自己。 <a href="https://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1607678775&ver=2760&signature=j-i1to-15uP2c5OyLaVloPUQOJON8MOgjkgvKX2L1lJ*XAb4Tl45cW9ZE27fZbN-nd4F84h90NQRLK2KJPADGjSJ7HeqK3Xs0en2Mp7BO*3FHwwtyFz02Pv8Ied*JJaO&new=1" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào),著作權(quán)歸作者所有

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