<p>你知道嗎？“火在上，寒在下”，寒氣是往下走的，寒氣進入人體后，會從臀部往下沉，一直到大腿、膝腘窩、腳，所以，腿是寒氣大本營！而腿寒會誘發“老寒腿”，但腿寒的危害可遠不止于“老寒腿”，它甚至比宮寒還可怕，會誘發各種疾病。</p> <p>▼</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1、婦科病</span></p><p>▼</p><p>腿是“交通要道”，有6條經絡匯集于此：足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經。這些經絡上有很多婦科要穴，如血海穴、地機穴、三陰交穴等。</p><p>腿部一旦受寒，就會血瘀，氣血就難以下行，直接導致女性經量減少、經期推遲、痛經甚至閉經等，氣血瘀滯于盆腔，就會形成盆腔息肉、子宮肌瘤、卵巢囊腫等。</p><p>▼</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、心臟病</span></p><p>▼</p><p>人體血液運行依靠動脈和靜脈。腿部靜脈回流主要靠小腿肌肉收縮，因此，把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力。而腿寒會影響小腿肌肉的收縮功能，積存廢棄物的靜脈血就難以經由毛細血管、小靜脈、靜脈回流到心臟，長此以往，會誘發心臟病。</p> <p>▼</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">3、衰老</span></p><p>▼</p><p>中醫認為，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根、腳根，而“四根”的根本是腳根。</p><p>“人老腳先衰，木枯根先竭”，只有雙腳健康，經絡傳導暢通，氣血才能順利送往各個器官，生命活動才能正常進行。反之，若長期腿寒，腿部與大腦之間指令傳導的速度和準確性就會下降，繼而累及全身健康，影響壽命。</p><p>▼</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">4、濕氣叢生</span></p><p>▼</p><p>腿部負責儲藏血液，人體50%的神經、血管、血液都集中在雙腿。腿寒，遇到濕氣，就會相互裹挾，形成寒濕。</p><p>濕為重濁有質之邪，類水屬陰，人體下部亦屬陰，同類相求，故而，濕邪為病，多傷及人體下部，像常見的水腫、濕疹等病下肢較為多見。</p> <p>小腿是脾經的主要陣地，脾主運化水濕，故而脾虛導致的水腫主要體現在腿上，像小腿肚發酸發脹、雙腿乏力、下肢水腫，多是水濕聚集的表現。</p><p>▼</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">5、上熱下寒</span></p><p>▼</p><p>寒主收引凝滯，腿寒，血液就會產生滯留，導致腿部循環不暢，腿部的能量就被阻隔，多余出來的能量往哪里去呢？只好往上走了，上半身就會火氣過重，人就容易上火，時間長了，上熱下寒的體質就形成了。</p><p>再深挖一下，腿部的6條經絡——脾經、腎經、肝經、胃經、膀胱經、膽經，主管人體的分泌和排毒，所以，腿部受寒淤堵，上半身的臟腑就容易出問題，也就是說，保養腿部就等于保養臟腑。</p> <p><br></p><p>小腿內側的秘密：</p><p>人體小腿內側匯聚肝經、脾經、腎經于此。小腿內側屬陰面，陰面的代謝本來就比較慢，經常拍打它，疏通經絡，有益無害，利于強身御病。</p><p>而艾灸可以幫助我們更快的疏通經絡，增強抵抗力，以下六大腿部穴位可以常灸：</p><p>1、血海：血海是生血和活血化淤的要穴。</p><p>2、足三里：可增強脾胃的運化生血能力，脾胃差、體虛者更要灸！</p><p>3、三陰交：健脾益血，通調肝脾腎三經，亦有安神之效，可幫助睡眠。</p><p>4、太溪：清熱生氣，滋陰益腎。</p><p>5、涌泉：引血歸源，引火下行，陰陽不調、體寒易上火，都可灸它！</p><p>6、太沖：疏肝解郁，行氣活血，肝氣瘀滯者必灸！</p> <p>萊州裕興堂中醫診所中藥湯劑+古法艾灸</p>
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