逐夢三峽，心靈之旅， 2020雷越野中國三峽超級越野賽

聽月

朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。兒時郎郎上口的詩句在報名三峽越野賽那一刻又浮現(xiàn)腦海。三峽位于中國腹地，是瞿塘峽，巫峽和西陵峽三段峽谷的總稱。地跨重慶，湖北兩省市。兩岸崇山峻嶺，懸崖峭壁，風光奇絕。 三峽，一個從記事起就刻下記憶的名字。來自畫冊，書本，電視和各種風光圖片在腦海中無數(shù)次幻想過它的樣子。說來慚愧，人已半世嗟咜卻還無緣身臨其境，此次報名參賽也有一舉兩得之意。報名后就是一通計劃，一通訓練，三峽越野之虐早已兇名在外，不敢有絲毫怠慢。賽前各分段技術(shù)分析，爬升，下降，關(guān)門時間已閱覽多遍，可說了然于胸。 一切就緒，只待東風。廣元越野戰(zhàn)隊一行二十多人浩浩蕩蕩從廣元北站出發(fā)，動車經(jīng)南充至重慶，再到湖北宜昌的秭歸縣，行程近千公里。一路同行歡聲笑語，到也沒感覺旅途疲憊。2020年11月27日12時，中國三峽第六屆超級越野賽正式在秭歸縣屈原祠廣場開賽，108公里組和55公里組同時岀發(fā)，全程175公里組已于26日下午6點提前岀發(fā)了，他們的后程將會和108公里組同一路線。開跑前的熱身，勁暴的音樂，組持人的吶喊，讓每位跑者熱血沸騰，士氣高昂。一聲號角吹響，一群人如脫韁野馬狂奔而出。 到Cp1的這段路是城市道路，11.6公里爬升僅280米，算是平緩中略有起伏。起跑沒有盡力沖鋒，我知到萬里長征這僅是第一步，遙遠的108公里有大把的時間讓我施展。按照自己的節(jié)奏先慢后快，讓身體緩緩熱起來進入狀態(tài)，不能過多浪費每一點的能量。以舒適跑的方式到達Cp1，也只是微微岀汗。打卡，喝了一口水抓起半截香蕉繼續(xù)前行。到Cp2這段爬升826米，下降892米，也就是一上一下翻越一座山。調(diào)整呼吸，保持狀態(tài)，一氣呵成。補給點三峽竹海，熱湯，熱飯，熱菜，熱水一應俱全，這會已是午后三點左右，必須吃飽喝足了。賽前做足了功課，深知后面巨大的挑戰(zhàn)等著，必須為后程儲備足夠的能量。由衷的感謝雷越野創(chuàng)始人，賽事總監(jiān)于雷，曾經(jīng)活躍在越野賽事中的大神。真是專業(yè)人干專業(yè)事，他曾經(jīng)是運動員，知到選手們在每個時間段需要什么，補給和服務細枝末節(jié)做得非常認真仔細，熱食的溫度都恰到好處，金牌志愿者細心呵護和幫助著每個選手，讓選手溫暖又感動。在補給點掌握著飽而不脹的原則補給完成，繼續(xù)奔跑向下一個點CP3，芝蘭谷。 芝蘭谷8.8公里，爬升1036，下降106，數(shù)據(jù)分析，這幾乎就是全程爬一個8.8公里的坡，此時必須用上手杖了，因為不習慣雙杖我用的是單杖，后來完賽讓我明白選擇單杖是明智的。剛吃了熱食身體暖暖的很舒服，但開始不能太快太激烈了，我知到要給胃一點時間去消化和適應，急烈運動時血液是自主優(yōu)先提供給了心臟和四肢，供胃用來消化的本就很少，所以消化功能負擔很重，必須給點時間。在家訓練時我有時特地吃了就跑，在這方面做了適應性訓練，所以在怠速奔馳半小時左右感覺又可以全速運轉(zhuǎn)了。抵達芝蘭谷時天色漸暗，山頂起風，雪和冰凌零星可見，氣溫驟降至零下。吹過臉龐的風有了刺痛的感覺。補給點設置在山脊上，感覺冷風隨著人竄進了屋子里。同樣熱食一應俱全，有姜茶和咖啡。自愿者的熱情同樣的暖人暖心。在這里沒吃太多，因上一站吃得多點，這里稍補點就合適了，天氣變冷喝了姜茶來提熱。順便取岀了頭罩和頭燈以應對既將到來的夜色。 下站CP4，中陽坪，13.5公里，爬升532，下降1445。這段路爬升不大，下降很多，前面CP3段的爬升都累積到這里來下降了。常言道上山容易下山難，路面濕滑和夜晚恐怕給這段增加了不小的難度。一出來就是大霧，能見度極低。只好打開頭燈愰動著尋找反光路標，還好反光標設置的很合適并不難找。路確實陡峭，燈光照射下有種垂直向下的感覺。濕滑和泥濘更是雪上加霜，這段路頻頻屁降的伙伴多不勝數(shù)，這就是所謂的技術(shù)路段了，對平時訓練水平的考驗和驗證。沒有強健的大腿，沒過硬的協(xié)調(diào)和柔韌能力，沒靈敏的反應和敏銳觀察能力，沒身輕如燕的功夫，絕不會那么容易順利下去的。我雖體重偏大還好力量不弱，便一馬當先給同行戰(zhàn)隊幾位伙伴開路，放低重心，掌握好節(jié)奏，這種下坡路不是越慢就越穩(wěn)，必須要控制在一個合適的速度上向下一氣呵成，不當?shù)膭x車反而會一溜而下，一定要觀察到遠處你確定的停留點，以快步頻小步幅的方式快速到達。這時發(fā)現(xiàn)單杖比雙杖好用，單杖適時的制動調(diào)整速度，空出的這只手調(diào)整重心，拉扯旁邊的騰蔓樹枝或隨時準備撐地和攀住巖石。一定注意不能追求過快的速度，一不小心就會失控人仰馬翻。有驚無險來到山下，到是身后兩個伙伴時不時傳來屁股和泥濘親密接觸的啪啪聲響。連續(xù)一千四百多的下降，關(guān)節(jié)再強大也有了些酸脹的感覺，到了平坦些的路上就放松來緩解釋放一下。 抵達中陽坪CP4站，行程近五十公里，夜深了，激情也消磨殆盡。深知此時挑戰(zhàn)才真正開始。到CP5九畹溪站14.7公里，爬升1290，下降1143，這是全程最高的一座山。身心疲憊的狀態(tài)下無疑是一個強大的考驗。但相信自己的信念一直在胸中激蕩，補給完成就一頭扎進夜色里。夜深人靜，行進在山中感覺詭異又空洞。遠山偶爾傳來的幾聲犬吠帶來些許煙火氣。這時最大的響聲就是自己粗重的喘吸。對于久居城市的我此時反到有點新奇和激動。爬升到愰惚，下降到迷惘，拖著疲憊一頭扎進了換裝點cp5站，九畹溪鎮(zhèn)。進補熱食，換上干爽的內(nèi)衣褲和頭燈。此處待得久一點，能量的補充讓身體熱了起來，感覺狀態(tài)又恢復了起來，愰惚的腦子也漸漸清明。第一次驚喜的發(fā)現(xiàn)我的身體還能像電池一樣可以快充。 走岀九畹溪，下一站CP6桂埡村，13.8公里，爬升1076，下降1186，看數(shù)據(jù)也是一場硬扙。還好賽前的功課做到了心中有數(shù)，成功總是留給有準備的人，此時深刻的驗證了這句話。心中知到有多難，所以每一次的出征都沒有絲毫退卻的念頭。凌晨過后的夜氣溫再降，燈光掃過深邃的夜空，唯有自己呼岀的熱氣在光柱中消散。一路穿過了幾個臍橙種植園，秭歸不愧是"中國臍橙之鄉(xiāng)"。燈光掃過，累累碩果掛滿枝頭，一望無際，甚是喜人。越是向上，溫度越低，這時才深知九畹溪這個換裝補給點設置的真好，賽事方看來是認真論證分析和總結(jié)了的，選手跑到這里體力基本透支的所剩無幾，隨著體能下降加之深夜氣溫降低，疲憊之下極易失溫，這時換上干爽的衣物和補充熱食顯得極為重要。大家深知失溫是一件很危險的事，嚴重是會危及生命安全的，所以賽事方要求強裝中的保暖物質(zhì)占了大部分是不無道理的。感謝賽事方精心的安排，雖然這段路由于體能下降慢下了速度，感受是艱辛了許多，但還是在既將天亮前到達了cp6桂亞村。 桂亞村補給點在夜色中是最亮的那個點，遠遠的看著，心中就跟回家一樣的溫暖。感謝自愿者，一夜未眠還是那么熱情周到的接待，湯飯送到手中，不顧及一身的泥水，按摩揉捏伸手就來，心中滿滿的感動。補給完成還送出站點并指明方向，一聲加油，你是最棒的又讓我們信心滿滿。下一站cp7下竹山，10. 3公里爬升962，下降303。相對來說這段中等難度，但現(xiàn)在體能已是強弩之末，挑戰(zhàn)依然巨大，不能掉以輕心。天漸漸亮了，視野也開闊起來。經(jīng)過一夜的埋頭奔馳，現(xiàn)在才有機會一窺大山的全貌。確實是幽深奇秀，山色如黛。望著四周高聳入云的大山卻無心欣賞，心中卻在忐忑默念，猜測著我們接下來還會翻過哪一坐？雖然整夜沒有休息，身心俱疲，但我們還是用不是很慢的速度抵達了下竹山CP7站。 十多分鐘的補給后便匆匆出了CP7站。下一站Cp8長嶺村，11.5公里，爬升549，下降941。這對平時訓練強度來說很簡單，但此時對于一個疲憊不堪的身體來說卻也是絲毫不簡單。想想再過去一個CP點就是終點，勝利已在望，心有激情之下感覺力量又恢復了一點。義無反顧，繼續(xù)前行。一步步逼近山頂，冰雪漸漸的把整個山頂覆蓋，放眼望去，目之所及全是樹掛冰凌，晶瑩剔透，美倫美幻。所有的草木樹枝都包裹著冰晶，仿佛置身仙境一般。樹枝被壓彎形變形，我們彎腰穿梭其中，仿佛行進在冰的宮殿。此時完全忘記了疲憊，心中只有驚嘆。這份禮物來得太過驚喜，心底涌起無限感概，值了，值了，真沒辜負我們一天一夜的辛酸。流連忘返，各種擺拍。由于山頂氣溫太低絕對不敢久呆。依依不舍繼續(xù)下行，一路小跑趕到cP8長嶺村。 最后一站秭歸，終點，11.8公里，上升187，下降571。全程公路，蜿蜒下行。這段本是可以跑起來的，但兩位伙伴已經(jīng)不能跑了，一路快走，走起來感覺身體不是那么暖和了，由于全程喝了近十瓶冰涼的運動飲料，現(xiàn)在感覺胃有一些不適。我便慢跑起來，身體一熱就舒服多了。這時才真切的體會到超長越野對身體的保暖有多重要。我們不能全程象馬拉松那樣高強度的奔跑，越野跑這種在不斷變化的節(jié)奏中一定不能讓身體感到發(fā)涼，保持溫暖就是保存能量。沒多大的懸念，我們一行提前幾個小時抵達終點。沖過終點線的那一刻，沒有傳說中的激動和歡呼雀躍，反而是無比的平靜。但心中卻感到從未有過的充實和富有。忽然覺得自己變得強大了，仿佛沒有多少事是自己不能的。曾經(jīng)紛份繞繞在自己身上的許多煩心事，此時在腦海中片片碎去，心胸一片清明。回望身后的四座大山，這時仿佛也賦予了溫柔。這起伏跌宕的一路不正象極了人生，生活永遠不只有舒適和幸福，同樣存在著艱難和痛苦。和平時期，盛世太平，或許我們沒有多少機會去體驗困苦，但我們卻不能忘了他的存在。一場百公里的越野，不是毫無意義的自虐，這是讓靈魂得以歷煉，讓我們?nèi)怏w得到鍛煉，信念得以堅定，生活更加從容，讓世界更加美好！

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