青藏高原冬泳行

王平川

今年4月底，我離開上海，游黃河，越太行，穿秦嶺，從中國北方繞道回到四川老家看望我年邁的母親。5月中旬，我告別了母親，正式開啟了青藏高原冬泳行。冬泳的第一站即是著名的瀘定橋大渡河。奔騰咆哮的大渡河流速起碼在5米/秒以上，水溫10℃，根本不適合于游泳。我在一個轉彎稍緩處用繩子系在身上，下水去泡了一會兒。“大渡橋橫鐵索寒”，現在的大渡河上下游均有水電站，河水依然如此的湍急。我們可以想見，當年英勇的中國工農紅軍搶渡大渡河是何等的艱難！ 冬泳的第二站就是蜀山之王-貢嘎山，貢嘎山海拔7556米，高出周邊的大渡河6000多米。貢嘎山橫空絕世氣勢磅礴，任何語言都描繪不出它的雄偉，任何相機也拍攝不出它的壯麗！從東南西北四個方向朝拜貢嘎神山當真是難辛無比，付出的不僅僅是金錢和時間，可能還有危險，在大風大雨大霧中乘坐藏族老鄉的摩托車上山真的是驚出一身的冷汗！征得當地藏族同胞同意之后，我下到海拔4500米的里索冰湖中，面向貢嘎神山虔誠地匍匐朝拜。 經川藏線進入西藏八宿，突遇大雪封山，我困在此地整整4天，數日暴雪之后，天空突然轉晴，西藏林芝銀裝素裹，分外妖嬈，雪山、森林、高原湖泊交織構成一幅美麗的畫卷，這份動人心魄的極致的遼闊壯美為我平生所僅見。能夠在這如詩如畫的冰雪世界里面冬泳，這個就是我們冬泳人獨特的頂級享受。 世界上最大的高山峽谷是雅魯藏布江大峽谷。南迦巴瓦峰和加拉白壘峰高聳入云，對峙大江兩岸，江水波濤洶涌，聲震十里，這里肯定是不能下水游泳的。我原本想躲在大石頭后面下水泡一下。當地藏族老鄉勸我不要下水，他們說一不小心我就會被沖下去，那就需要到印度洋里面去撈人了，想想印度洋實在太遠了，還是放棄算了吧！幾天之后，我在雅魯藏布江的上游游了一圈，也算是了卻了我的一樁心愿。 西藏河流縱橫，湖泊眾多，但是并不是每個地方都是可以下水游泳的。巴松錯，西藏工布江達，海拔3500米，水深120米，雪山環峙的高原湖泊，藏傳佛教紅教（寧瑪派）著名的圣湖，湖面廣闊，呈綠松石的寶石色，非常寧靜而優美。當地藏族老鄉告訴我說：“這里水非常冷，從來沒有人下湖游泳，你可以走遠一點下水去游泳”。但是我最終還是抑制住了強烈的游泳沖動，冬泳人入鄉隨俗尊重少數民族的宗教信仰這是必須的素養。20年前，我跟隨中國國家登山隊攀登珠穆朗瑪峰，曾經路過羊卓雍錯，羊湖的美麗給我留下了深刻的印象。20年后，羊卓雍錯依然是那么美麗動人。晚上我在湖邊搭起帳篷，我仰望著滿天的星斗，靜靜傾聽湖水拍打岸邊的波濤聲，在我周圍方圓十里荒無人煙，但是我依然自律，沒有下水游泳。念青唐古拉雪山下的納木錯是西藏三大圣湖之一，我在湖邊佇立良久，我把雪山圣湖的美麗深深的印在我的腦海中，然后轉身默默的離去。 此次青藏高原冬泳行的最高潮出現在6月11日，這一天我又干了一件非常牛逼的事情！青藏線，七里河橋冰河，海拔4812米，岸邊淺水處的水溫為0.6℃，冰河中間靠近冰川處的水溫為0℃，我在冰河中冬泳時間為10分鐘32秒。本來我游泳時間可以更長一點，但是我孤身一人，沒有后援團隊，我不敢任性，只能見好就收了。我可以肯定的說，這么高的海拔，這么低的水溫，這么長的冬泳時間，在全國范圍之內，也是找不出幾個人來完成這一切，這也許可以算作是中國冬泳界的一個非正式紀錄吧？我是不是修煉成精了？海拔4812米的高海拔高原地區，接近于冰點的水溫，我毫無畏懼，沒有頭痛，沒有氣喘，也不覺得寒冷，總體的感受與在上海月亮灣冬泳隊游泳差不多，沒有什么本質區別，這個不算什么極限挑戰，對我來說只是一次普通的冬泳而已。在我入水的時候，恰逢太陽從東方升起，冰河的冰面上瞬間就披上暖粉色的面紗，我身后的雪山在朝霞的映襯下顯示出金黃的光芒，這一切都是多么的美好！極致的美景，極致的體驗，這一切都屬于我們光榮而勇敢的冬泳者！ 最后，我想總結幾句話：第一，高原冬泳有利有弊，好的地方是冬泳是對付高原反應的絕佳利器。道理也很簡單，冬泳時身體處于應激狀態，身體會優先向心臟和大腦供血，高原反應立刻就一掃而空。高原冬泳壞的方面是如果一旦感冒了，在高原上極易引發腦水腫和肺水腫，可能危及生命，這個可是相當兇險的事情，所以說，非冬泳人不要輕易嘗試在高原上游泳。第二，即便是冬泳人也需要深刻地了解自己的身體狀況，做好各項評估工作之后再決定是否下水游泳？我本人完成過黑龍江“雙鴨山0℃水溫冰泳1000米極限挑戰”，我的耐寒能力超強，輕易不會感冒。另外，在高原上活動時，我們的血氧飽和度也是一個非常重要的生理指標。在海拔4000米的高度，大多數人的血氧指標在70% - 85%，而在相同的高度下，我的血氧飽和度高達96%，我每次都是測試血氧之后才下水冬泳的。總之一句話，高原冬泳非常爽，但是一定要量力而行哦！千萬不要盲目冒險。 后記：本篇《青藏高原冬泳行》發表在《游泳》雜志2020年第5期。

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青藏高原冬泳行

王平川