<p>圖片:網(wǎng)絡(luò)與自拍</p><p>文創(chuàng)編輯/王光棟</p><p>背景音樂:老祖?zhèn)飨碌拿丶?lt;/p> <p><span style="font-size: 20px;">很多人為了養(yǎng)生長壽，無所不用其極，但經(jīng)常是讀了許多養(yǎng)生知識(shí)卻還是一頭霧水。其實(shí)，老祖宗們幾千年來總結(jié)了很多實(shí)用的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，每一句都是精華。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">找了這么久，終于找到了！老祖宗留下的100個(gè)治病秘方，讀完后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生其實(shí)就是這么簡單，最好背下來！</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">01</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">第一輯</span></p><p><span style="font-size: 20px;">01.千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">02.怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">03.要活好，心別小；善制怒，壽無數(shù)。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">04.心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 18px;">05.要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">06.妻賢夫病少，好妻勝良藥。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">07.禍從口出，病由心生。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">08.好人健康，惡人命短。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 18px;">09.性格開朗，疾病躲藏。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">10.房寬地寬，不如心寬</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">02</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">第二輯</span></p><p>11.人有童心，一世年輕。</p><p><br></p><p>12.笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。</p><p><br></p><p>13.一日三笑，人生難老。</p><p><br></p><p>14.笑口常開，青春常在。</p><p><br></p><p>15.哭一哭，解千愁。</p><p><br></p><p>16.有淚盡情流，疾病自然愈。</p><p><br></p><p>17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚</p><p><br></p><p>18.先睡心，后睡眼。</p><p><br></p><p>19.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)。</p><p><br></p><p>20.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">03</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第三輯</span></p><p><span style="font-size: 20px;">21.早吃好，午吃飽，晚吃巧。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">22.暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">24.若要身體壯，飯菜嚼成漿。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">25.若要百病不生，常帶饑餓三分。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">27.每餐留一口，活到九十九。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">28.常吃素，好養(yǎng)肚。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">29.寧可無肉，不可無豆。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">30.吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">04</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第四輯</span></p><p><span style="font-size: 20px;">31.三天不吃青，兩眼冒金星。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">32.寧可食無肉，不可飯無湯。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">33.飯前喝湯，勝過藥方。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">34.吃面多喝湯，免得開藥方。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">37.晨吃三片姜，如喝人參湯。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">39.蘿卜出了地，郎中沒生意。</span></p><p><br></p><p><span style="font-size: 20px;">40.人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">05</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">第五輯</span></p><p>41.吃了十月茄，餓死郎中爺。</p><p><br></p><p>42.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神。</p><p><br></p><p>43.西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少。</p><p><br></p><p>44.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了。</p><p><br></p><p>45.多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應(yīng)。</p><p><br></p><p>46.大蔥蘸醬，越吃越胖。</p><p><br></p><p>47.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。</p><p><br></p><p>48.一日兩蘋果，毛病繞道過。</p><p><br></p><p>49.一日三棗，長生不老。</p><p><br></p><p>50.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦</p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">06</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第六輯</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">51.鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">52.鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">53.請人吃飯，不如請人流汗。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">54.日光不照臨，醫(yī)生便上門。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">55.刀閑易生銹，人閑易生病。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">56.懶惰催人老，勤勞能延年。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">57.最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">58.飯后百步走，活到九十九。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">59.立如松，行如風(fēng)。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">60.要得腿不老，常踢毽子好。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">07</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">第七輯</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">61.要得腿不廢，走路往后退。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">62.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">63.汗水沒干，冷水莫沾。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">64.要得身體好，常把澡兒泡。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">65.要健腦，把繩跳。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">66.心靈手巧，動(dòng)指健腦。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">67.多練多乖，不練就呆。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">68.常把舞來跳，癡呆不會(huì)到。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">69.要得身體好，常把秧歌跳。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">70.常打太極拳，益壽又延年。</span></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">08</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">第八輯</span></p><p><br></p><p>71.養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過則損。</p><p><br></p><p>72.吃人參不如睡五更。</p><p><br></p><p>73.中午睡覺好，猶如撿個(gè)寶。</p><p><br></p><p>74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。</p><p><br></p><p>75.睡多容易病，少睡亦傷身。</p><p><br></p><p>76.吃得巧，睡得好。</p><p><br></p><p>77.吃好睡好，長生不老。</p><p><br></p><p>78.經(jīng)常失眠，少活十年。</p><p><br></p><p>79.一夜不睡，十夜不醒。</p><p><br></p><p>80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。</p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">09</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">第九輯</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">81.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">82.寒從腳上起，病從口中入。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">83.食不語，睡不言。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">84.春捂秋凍，不生雜病。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">85.指甲常剪，疾病不染。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">86.冷水洗臉，美容保健。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">88.飯前便后要洗手。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">89.多喝涼白開，健康自然來。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">90.白水沏茶喝，能活一百多。</span></p><p><br></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">10</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">第十輯</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">91.飲了空腹茶，疾病身上爬。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">92.喝茶不洗杯，閻王把命催。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">93.盡量少喝酒，病魔繞道走。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">94.戒煙限酒，健康長久。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">95.飯后一支煙，害處大無邊。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">96.多吃咸鹽，少活十年。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">97.甜言奪志，甜食壞齒。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">98.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。</span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">99.欲得長生，腸中常清。</span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">100.飯前喝湯，勝過藥方。</span></p><p><br></p>
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