學習武術對孩子的影響

孫嫣

不久前，群里的朋友讓我分享一下學習武術對于孩子的成長的影響，今天上午呢，比較空閑，我給大家分享一下。 其實學習武術，我們家長普遍都會認為，最起碼的可以讓孩子鍛煉身體，其實任何的體育項目都是可以達到鍛煉身體的，只要堅持都可以達到鍛煉身體的這個目的。 我家姑娘四歲開始學京劇基本功，基本功是一周一次課，是上兩個小時，這兩個小時基本上就是在壓腿，踢腿，差不多上了一年吧。 這一年當中呢，不管刮風下雨，還是出去旅游，每天呢，至少有保證有半個小時到一個小時的訓練時間，就是把老師教的動作每天都要去復習，我給她錄了很多的視頻，在美拍、抖音，都做了很多的這個，記錄，現在回頭再看看，真的是就是每一天都會有變化。 我記得有一次在一個就是國家的一個網站上看到了，說體育作為一門課程，其實也應該有家庭作業的，這個家庭作業呢，就是我們每天要把老師教的這個動作要鍛煉一下。 我身邊的很多孩子也都在報一些體育項目，比如說是籃球啊，足球啊，還有一些街舞啊，舞蹈啊，我覺得學舞蹈的孩子在家里還是能堅持去練的，其他的呢，我覺得好像就是玩，而不是說是去復習，學習老師教的那些動作，舞蹈這個動作，如果說下腰劈叉你下不下去，你就沒辦法去上下一節課，但是像籃球啊這些的，就是你拍也行，但是呢，對那個更高的要求的標準還是有一定的距離。 今年的六月份，我們孩子轉到這個武術專業上來，暑假六月七月兩個月吧，兩個月她的進步非常的大，因為每天有教練給他輔導。每天兩個小時的訓練，那個運動量很大，她是這個29個孩子當中第一個突破這個側空翻。原因事，是她在之前學京劇的時候，對于這個就是劈叉下腰，拿大頂前前手翻，還有踢腿，這些柔韌性啊抻筋啊，每天都堅持訓練，基礎好。 所以說她學武術的這些動作的時候，她的接受和融合能力就很強，進步也就很快。 現在呢，也有好幾個孩子空翻已經過了，這些空翻過的孩子，也幾乎是從六月份開始，到現在幾乎是天天來的，那些不是天天來的孩子呢，就是翻側手翻，可能還有些困難，所以說這個所有的這個訓練都是循序漸進的，如果基礎打不好，然后要去做下一個動作的時候呢，就比較難。 我從九月份開始，就到了這個武術隊來工作了，我本身就是個全職媽媽，雖然說在做這個啟蒙是在做網絡教學，線下呢，也沒什么事兒，主要就是帶自己的孩子。跟這邊的領導溝通后，邀請我到這邊來做這個托管班，然后幫助教練做一些輔助的工作。 我每天都能看到孩子們的訓練，每天訓練是兩個小時，第一個小時，就是基礎素質訓練，主要是練孩子的柔韌性，體能，孩子的訓練強度非常的大，每個孩子都滿頭大汗的，但是呢，就是因為有這些體能訓練，孩子才可以做到后邊動作能做到位，要不然的話，他胳膊和腿伸不直，做動作就更難了。 有我們托管班的兩個孩子在十月份的時候去了一個學校小學，因為我們的武術教練在那個小學每周要教那個學校的孩子一次武術，正好這個小學在做這個測試，現在小學的體能測試也很多，50米折返跑對，然后仰臥起坐，還有立定跳遠。 我們兩個不到六歲的孩子全部達標，達到了小學二三年級的水平，就是他們的體能非常的好，就是他們的50米不到十秒仰臥起坐動作非常的標準，立定跳遠，我們家姑娘現在是身高是一米一八點五，但是她的立定跳遠已經超過了一米六五，就是每天他們在做素質訓練的時候，這些都是必須要練的，一個是跑步的耐力，每天要跑至少跑20圈，然后折返跑呢，也要跑幾十次，立定跳遠，鴨子走，要練好多圈，孩子們的肌肉非常非常的緊，而且這些孩子幾乎是不生病的。 剛才一直在說這個素質訓練，對孩子的這個重要性啊，一個是身體好，能抗這個病毒就是抵抵抗力，免疫力會好一些，還有一個他們體能，如果說讓學武術的孩子，堅持每天來訓練的孩子，他們跟普通的孩子去參加這個1000米的比賽，他們也沒有問題，因為速度和耐力都有。 說說武術動作，在一個小時的素質訓練之后呢，就要教他們一些武術動作，一開始的是做不標準的，然后呢，需要長期的訓練，才能達到標準。一開始，我們還能看得懂孩子的進步，等他們學到一定就是武術套路的時候，我們就覺得挺好的，但是呢，教練會看到孩子的問題在哪里，每節課都在糾正孩子的問題。 在學武術的這個過程當中呢，我也會跟孩子去講一些道理，如果說其他學習，他做不好，他會不高興或者生氣，或者不想做了，那我就會問他，我說你側空翻的時候，你摔了多少跟頭，他摔了都不止1000次，側空翻摔往地上摔，一會兒我可以給大家發一下他那個摔的那個視頻，我說你知道你側空翻摔那么多。最后才翻過去到現在，翻得還不夠漂亮，只是說翻過去了，因為你的蹬腿的力度還是不夠，所以說，孩子通過這個訓練，可以體會到做什么事情呢，都不能半途而廢，做什么事情啊都是不可能一次兩次就能做好的。 對于武術的這個文化，現在我也不能說說什么，因為我也不懂，我只知道武術能鍛煉孩子的這個體魄，然后能讓孩子知道吃苦，吃了苦一定會有成績，一定會有收獲，每次在跟孩子們去交流的時候，就會告訴他，你不用去跟別人比，跟你自己昨天比就行，昨天你的訓練，我拍的視頻你今天再練一下，我給你拍個視頻，你看一下。你是不是比昨天進步了？然后孩子就會說，哎呀，真的進步了。孩子能看得到自己的進步，所以說我們現在在做任何學習的時候，他的作業也好，然后呢，我們是給他錄視頻也好，拍照片也好，都給他留下來，然后讓孩子自己去看，我們到底自己是不是進步了。 家長有時候因為孩子做不好，可能會去批評，我們是按照一個最高的要求去要去要求他，但是我們該鼓勵的時候一定要鼓勵，怎么鼓勵呢？讓孩子自己看到自己的成長，讓孩子自己感覺可以做好，只要我再堅持一下，再努力一天，我就可以做好，讓孩子一定要看得到，我們家長把這所有的這個學習的記錄都留下來，我們也能看到，孩子的這個成長，也可以在孩子出錯的時候呢，我們可以把心態放平。 前段時間看一個視頻號，聽到一句話我覺得特別特別的好，就是對于孩子，我們生孩子干什么？就是為了付出和欣賞，付出就是陪伴他成長，欣賞就是看他一點一點的進步和成長。 今天的分享就到這里，很歡迎大家一起來探討我們孩子的這個教育。

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