<p><span style="color: rgb(34, 34, 34);">11月15日，為期兩天的2020年“健康山東·</span><span style="color: rgb(14, 64, 140);">健身氣功</span><span style="color: rgb(34, 34, 34);">在行動(dòng)”系列巡回推廣活動(dòng)（煙臺(tái)站）在毓璜頂賓館舉行。</span>中國(guó)健身氣功國(guó)家隊(duì)教練、北京體育大學(xué)副教授<span style="color: rgb(34, 34, 34);">劉曉蕾應(yīng)邀來(lái)煙，為近百名參加培訓(xùn)人員授課。</span></p> <p> 今年疫情期間聽(tīng)了兩次劉曉蕾教授健身氣功八段錦網(wǎng)絡(luò)直播講座，印象非常深刻，教授講課的風(fēng)格清新自然，詼諧幽默，寓教于樂(lè)，而且感覺(jué)她恨不得把自己所知所會(huì)傾其所有都傳授給學(xué)員，這份樸實(shí)和真誠(chéng)深受廣大健身氣功愛(ài)好者喜愛(ài)。</p> <p>培訓(xùn)過(guò)程中劉教授對(duì)八段錦動(dòng)作進(jìn)行分解講解，通過(guò)生動(dòng)的語(yǔ)言對(duì)動(dòng)作的技術(shù)要點(diǎn)、功理與作用做了說(shuō)明。</p> <p>原來(lái)運(yùn)動(dòng)間隙盤腿坐是很好的休息。</p> <p>第一節(jié)：兩手托天理三焦</p> <p>第二節(jié)：左右開(kāi)弓似射雕</p> <p>第三節(jié)：調(diào)理脾胃需單舉</p> <p>第四節(jié)：五勞七傷往后瞧</p> <p>第五節(jié)：搖頭擺尾去心火</p> <p>第六節(jié)：兩手攀足固腎腰</p> <p>第七節(jié)：攥拳怒目增氣力</p> <p>第八節(jié)：背后七顛百病消</p>
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