焦點解決"短平快"技術在學校教育中的應用（馬建青）

龍貓的列車

班主任的一言一行，教育態度會直接影響到孩子 在所有咨詢流派中，最適合班主任學習的就是焦點解決。焦點解決的理念方式都是很適合學校。 一、什么是焦點解決短期心理咨詢 我們是助人者，扮演的是助人的角色。 不要只是把他當作是咨詢理論，咨詢方法，更多是把它當作生活的道理，生活的哲學，教育的理念。這樣去體驗去實踐，意義會更大。 能幫助我們怎么處理好親密關系、親子關系、人際關系。 能幫助我們處理好焦點的理念。焦點的方法容易學容易用。我們青少年絕大多數遇到的是一般性的問題，對于一般性的問題，焦點的方法比較適合。 二、焦點的主要觀點 觀點一:問題是建構的結果看這幅圖，你看到了什么？有人看到了天使，有人看到了蝙蝠？…… 你們都是為了自己看到的東西進行了建構，是你賦予他不同的意義，不同的價值。 你怎么理解大師的話？ 每個人說的都對，都是我們自己的解讀。 盡管我們有不同的解讀不同的建構，但是不同的解讀不同的建構，意義是不一樣的。 視頻《秀才趕考》同樣的夢，我們可以有不同的解讀不同的建構，這個不同的解讀不同的建構，對年輕人的意義是不一樣的，對人行為有不同的影響。 問題本身不是問題，怎么看問題、怎么解釋問題、建構問題才是問題的關鍵。 家長從自己角度出發，進行了建構。看誰的解讀，對行為是有積極意義的 更多的人發生矛盾后依靠自己的解決。 找到的原因也可能是建構的原因 你看到了什么？我們更注意負面的信息（木木:這個其實就是負面偏差照應） （木木:這個其實就是"亮點原則"，很多方面就是和正面管教的理念不謀而合）有人會使用"賞識教育"，有人會擔心會使他的尾巴翹起來了。因為我們認為"虛心使人進步"。 如果我們被領導表揚了，我們會怎么做呢？開心，越干越有勁了。 中國傳統教育是批評教育，如此看來，我們因噎廢食了，擔心就有點過度了。 黑和白是同時存在的，我們聚焦黑，看到的就是魔鬼，聚焦白，看到的就是天使。 同樣，我們聚焦問題，看到的就是缺點很多。當我們聚焦正能量時，我們看到的就是天使。如果我們把周圍人看做是天使，我們就生活在天堂。 焦點就是幫助當事人做出積極，有助于實現他目標的解讀 焦點關注的是問題解決而不是原因。 傳統心理學，我們是根據自己所學，給來訪者建構一個原因。 恢復每個人的內在力量，讓當事人擁有力量來解決問題 視頻《死亡爬行》當事人自己是問題解決的專家。專家給予信任，支持，陪伴鼓勵等等 戴眼罩等等，突破原先的局限（自我設限） 三、焦點主要的技術 同"羅森塔爾效應" 怎么夸？<ul><li>沒有影響其他同學</li><li>提醒的方式比較委婉</li><li>還能聽出老師課堂的問題，說明你認真聽了，你想學好了</li></ul> 為什么夸他？建立關系，激發正面的能量，因為孩子是帶著防御心理來的，孩子一開始就是被批評教育習慣的。孩子可能感受到尊重接納理解信任。親其師信其道。 陶行知《四塊糖》 這個贊許也不是很恰當，你想安慰他，但是是會給他壓力，沒有切合他的需求。 你有集體榮譽感，你有上進心，要成為更好的自己。 我們表揚別人，容易就事及人。批評的時候不能這樣，會對人做出否定。這樣很傷害人。不能上綱上線，對人進行評價。 一個不擔心，就會給人貼標簽。 這個感覺是在夸自己。 我們要強化對方的努力，提高對方的自尊心價值感，從而獲得力量感。 來訪者對自己的行為做了失敗的建構，所以我們要把他重新建構。 你敢去嘗試，就是成功。 正常化的正確使用建立在對當事人所說的內容，所傳達的情感的真正理解上，否則所做的正常化就是不到位的，甚至會傷害人 盡量少用，這很正常（獨立使用） 大家練習側重點在，很多人遇到這樣的情況，都會有這樣一些反應。也可以以自己為例子。 除了對難過，還要對持續的時間進行正常化。時間的正常化比難過還重要。 真正的理解是，你是可以這么難過的。 不要去講具體時間，因為具體時間是因人而異的 因為人的問題沒有得到解決，就會看不到自己曾經做出的努力，鼓勵他繼續沿用有效的方法。 舉例子，吃燒餅，吃到第幾個會吃飽呢 咨詢的意義就是讓當事人知道，每一個燒餅都是有意義的 讓當事人覺察到自己曾經努力過，并且這些方法是有意義的 我們不是為了找方法而找方法，我們的目的是為了讓他知道每一個燒餅都是有意義的 夸對方一定要有依據 你覺得呢？是的 心態的改變，自信價值感自尊心是比分數更重要的東西

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