2020感恩節 CRC 感恩同跑

May飛色舞

<h3>　　2020年的感恩節，注定是一個特別的感恩節。我們的生活因為疫情發生了太大的變化。面對這一切，我們該如何應對？我們在勇敢面對，在不斷適應，不斷努力！雖然有太多的挑戰和困難，但是，我們的信心一定要堅定！健康永遠第一?? 感恩節，讓我們一起用跑步來感謝我們生命中的遇見和美好！用跑步來激勵自己和TA人，將健康和快樂堅持?到底！</h3><h3> 無論你在哪里，請跟我來一起加入CRC 感恩同跑活動！讓我們共同完成這一特殊感恩節的特殊美篇！讓我們在逆境中共同成長，一起創造美好的記憶！加油???? </h3><h3> 跑步時間： 11/22～ 11/29 （一周）</h3><h3> 跑步地點：不限</h3><h3> 參與方式：上傳打卡照片</h3><h3> </h3><h3> </h3><h3><br></h3> <h3>群主May先來一個追趕火雞???5K，拋磚引玉！CRC們加油啦！????</h3> <p>CRC 攝影委員Linda 在群主發出倡議后第一時間打卡 520！ ?? </p> <p>今年疫情以來，Linda還愛上了騎行???♀?，一路的美景拍攝與騎行相映成輝，是一種享受！??</p> <h3>新進群不久的帥哥李俊，每周堅持跑步，越跑越好！????</h3> <h3>這貓咪太可愛了，一定在睡夢中聽到主人出發跑步的聲音??</h3> <h3>瑜伽胡老師的騎行卡，一年前她在CRC小伙伴們的陪同下，在世紀公園完成了人生的首半馬！一年來，一直在堅持跑步，騎行和瑜伽！還帶領家人一起運動！好樣的！????</h3> <h3>仔細看，胡老師跑的距離可是麥兒，不是K，厲害了????</h3> <p>胡老師幾乎是每天一卡的節奏啊！</p> <p>和家人一起騎行，幸福滿滿??</p> <h3>美女清華司令，CRC學習委員。CRC元宵晚會統領紅軍的司令員?? 在修養期間，在恢復跑之前先以行走方式支持活動！兩萬六千步的行走比跑步還厲害！????</h3> <h3>走半馬其實對于喜歡跑步的人來說，更不容易??</h3> <h3>我們不求速度，只求慢跑不受傷跑到天荒地老！</h3> <p>有一種約會，叫做不見不散；</p><p>有一種心動，叫做一見鐘情。</p><p>有一種感覺，叫做心有靈犀；</p><p>有一種緣分，叫做不離不棄。</p><p>有一種激情，叫做汽車裸行。</p><p>有一種浪漫，叫做樹林作證。</p><p>有一種愛情，叫做矢志不渝；</p><p>有一種命運，叫做生死相依。</p><p>有一種努力，叫做鍥而不舍，</p><p>有一種生活，叫做悲歡離合。</p><p>有一種男人，叫做白馬王子；</p><p>有一種放棄，叫做送君千里。</p><p>有一種策略，叫做七擒七縱，</p><p>有一種孤獨，叫做杯弓燭影。</p><p>有一種期盼，叫做望眼欲穿，</p><p>有一種愿望，叫做歲月靜好。</p><p>有一種跑步，叫做慢跑快行，</p><p>有一種運動，叫做綜上所述。</p><p>有一種陪伴，叫做你快我慢，</p><p>有一種祝福，叫做祝你幸福！</p><p>昨夜風花雪月，今日半馬送行。</p><p>雨夜內港相會，愿你心想事成。@萬莉莉(隊長)???隊長，還記得你在被窩里發出的”不見不散”吧？那天你的不見不散成就了好幾個半馬。我因此還寫了這首打油詩。@胡鴻?真是恍如隔世。現在我也不敢想半馬了??@May 群主?謝謝分享！</p><p>（作者：清華，小編：莉莉）</p><p> </p> <p>清華開始了騎行... 好棒??</p> <p>一路上有你，真好！??</p> <h3>洪山主任，低調奢華，雷厲風行！2020，一直在堅持跑步??！好樣的！???? 來，一起干了這杯全脂奶！???? ??</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">必須說，因為你的堅持和跑量的增加，速度提升是必然的！記得你第一次被@海燕?帶著跑8K，跑殘了... 第一次和我們跑半馬，停停走走... 但是，你沒有放棄！現在越跑越快，越來越fit！主任了不起！????</h3> <h3>主任居然也開始了騎行... 難道這是準備向鐵人三項發展了嗎？??</h3> <h3>主任的火雞???卡??為大餐前做好準備。</h3> <p>洪山主任第五卡：hiking! ??</p> <p>第六卡，紀念足球巨星。</p> <p>第七卡，特殊的2020</p> <p>第八卡：騎行40K！主任當之無愧的這個感恩節活動的跑步騎行打卡的領軍人物！</p> <h3>海丹說：“<span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 支持群主打卡。今天雖然沒有跑步走路。不過做了核心訓練。推桌子15次和小燕子20秒兩個為一個組合。反復做。共20分鐘。” 的確，為了健康快樂無傷痛跑到老，我們不能光跑步，核心訓練不可少！依然清晰的記得你的人生第一個16K 就是和CRC小伙伴們一起在DC的櫻花??下完成的！你很棒！為你點贊????</span></h3> <h3>海丹的慢跑與攝影相結合，邊跑邊拍，記載生活中美麗的風景和瞬間。</h3> <p>這張照片跑的太美了！這林中小溪的倒影，給人寧靜平和的感覺！</p> <p>距離不在長短，速度更不是問題，堅持鍛煉的習慣才是最重要的！</p> <p>Annie，人稱慧妹子，你有一根長長的大辮子，你更有一股強大的力量！全馬??如飛，冰冷??溪水中越野跑！還有你那經常出現在各類比賽的志愿者行列的身影！好想跟你說，膜拜！????</p><p><br></p> 跑步用的App還真不少，是跑公里還是英里，隨你挑??<br><h3><br></h3> <p>15.35英里！超過半馬的距離，再來看看這速度！不得不說，慧妹子就是不一般！</p> <p>Wow， 33 公里！慧妹子太能跑了！</p> <h3>Hui 妹子的水果火雞???也是不同凡響！????</h3> <p>這只鴨子??在2020的感恩節，是用腳畫的??</p> <h3>張醫生，用自身的實際行動給大家樹立榜樣！堅持跑步，愛心??粉紅絲帶公益活動！去年火雞???10K競賽還一舉獲得年齡組冠軍??！非常了不起！????</h3> <h3>Angela，記得你說過的笑話：“大夏天，為了響應群里的跑步打卡號召，打卡打到沒有褲子??穿” ??跑的太勤，衣服來不及洗，不夠穿?? 你先生戲稱慢跑群為“魔教” 因為吸引力??太大，跑步上癮！</h3> <p>行走也是一種很好的鍛煉方式！不僅如此，Angela還玩起了倒走訓練??</p> <p>我們看到你一直堅持跑步和鍛煉后到變化，越來越健康！也謝謝你一直以來支持粉紅絲帶，獻愛心?????? </p> <h3>小貓，常年堅持跑步，經常風雨無阻。去年金秋10月競賽月跑量打卡，是冠軍隊的得力干將之一。????</h3> <h3>繼續用勤奮的雙腳??和堅定的意志畫地圖。</h3> <h3>Nancy，一位低調愛攝影的大姐姐，從零起步慢跑，一直在努力堅持?今年疫情期間的大夏天，也經常跑長距離！今天14K的距離，對于她來說，就是水到渠成！很棒！????</h3> <h3>Jane，人如其名，驚艷！當之無愧的CRC文藝委員，多才多藝！美食烘培堪比五星級！????跑步，瑜伽輕松自如！記得第一次來世紀公園參加群跑，就以8K起步，而且速度不慢！驚呆了身邊一起奔跑的小伙伴們?? </h3> 如此優秀的美女們都在為了遇見更好的自己在奔跑，你，難道不心動??嗎？ <div><h3>心動??不如行動???♀??? 一起來！??</h3><h3><br></h3></div> <p>這剛剛出爐，出自美女Jane之手的火雞???，看著就似乎聞到香味。</p> <p>倒影中的寧靜，凸顯著自律！</p> <h3>王芹，一位謙遜的大學美女教授，CRC的學習委員。第一次來參加群跑，人家穿Tshirt跑，美女卻穿著一件大紅色的羽絨服，一下子就點亮了群主的眼睛?? 期間，提到了“步頻”一詞......</h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">從此，美女教授就是厲害，不僅堅持跑步，而且步頻迅速提高，190到200多的步頻不費力氣，速度也是蹭蹭蹭！?? 至于大紅羽絨衫，誰還用得著穿它呢？！??</h3> <p>圣誕節???? 的氣氛來了，好美的520 卡 ??</p> <p>你瞧瞧這8公里！</p> <p>我們要將520??進行到底！讓這個世界充滿了愛！</p> <h3>流波，CRC的美女體育委員！風馳電掣，大賽獲獎??意料之中！那背后的堅持和努力不是一般人可以做到的。從2017年5月開始跑步，跑步三年多，總跑量竟然達8238.18公里！一個字：??！不得不佩服！???? 牛人就是這樣練成的！</h3> <p>來，我們一起數數流波家的火雞???</p><p>1...</p> <p>2...</p> <p>3...</p> <p>4...</p> <p>5...</p><p>這個感恩節不僅僅是火雞???的主角，更是那背后在追趕著火雞的自律跑者！</p> <h3>韶光，CRC的攝影委員。從世紀公園走圈開始，到慢跑，到快步頻，飛速發展。一直在默默的堅持和努力?? 2018整個一年，CRC群跑100次，資深的攝影師幾乎為大家拍下了這整個一年的群跑合影！了不起！不僅僅總跑量近8000公里，2020年，年跑量2020公里！這打卡數字的儀式感更讓人望塵莫及！</h3> <h3>2021.01 K ～再用奔跑跑進健康幸福的2021年，記得，健康永遠第一??</h3><h3><br></h3><h3>隊長莉莉的評語很到位：</h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.3); -webkit-text-size-adjust: auto;">@流波體育委員?@韶光攝影委員?超贊你們師徒出手不凡，單程20K, 年跑2000K - 神一樣的存在！????????????</h3> <p>Cindy，CRC宣傳委員，進群很早。和群主貌似“雙胞胎姐妹”常常被別人認錯?? 勤奮低調，不僅僅堅持跑步，還一直在Keep堅持各項健身運動，幾乎每天都在Keep打卡。持之以恒才就是王道！</p> <p>螢火蟲美女，CRC慢跑群資深的文藝委員，建群時的骨干之一！溫文爾雅，知性美麗！當年自己獨自跑半馬，聽著“隱形的翅膀”這首給人力量的歌完成? 這一畫面深深的打動了很多小伙伴！從此“隱形的翅膀”這首歌，成就了CRC前身的中文慢跑群名字～隱形的翅膀慢跑隊！謝謝你！螢！????</p> <p>A wonderful day!! </p> <p>這花的使者，帶著花的使命，開的芬芳艷麗！</p> <p>莉莉，CRC 的隊長！最初與May群主攜手創建隱形的翅膀慢跑隊，你以自身的努力，堅持，帶動和鼓勵了很多很多的小伙伴們加入慢跑群！跑步4年多，跑量超5000K，成功減重25磅，跑步帶來的華麗轉身，成為佳話！你還總在百忙中抽時間給群里的小伙伴們打氣鼓勵，認真閱讀每一條信息，更如皇帝版的專業”批奏折”?? 感恩有你！???? BTY，你的神鞋很靚麗??</p> <p>這顆紅心??的葉子，太美了</p> <p>操場上的晚霞，奔跑者是快樂和幸福的。</p> <p>莉莉隊長的笑容在感染著我們，為了健康快樂，我們一起努力????</p> <h3>丁捷，還記得你幾年前的第一次火雞???5K競賽嗎？你舉著賽后的獎牌笑的那么燦爛！你還帶領全家積極參與粉紅絲帶跑！你堅持不懈的努力，讓你在巴爾的摩的官方首半馬輕松的跑出了最佳成績！你很棒！????</h3> <h3>海燕，猶如大海中翱翔的一只燕子。CRC慢跑群的宣傳委員，熱心，愛心，寬容心都是你的代名詞。去年CRC中秋大趴的總導演，頂呱呱?? 疫情期間堅持每天和清華晨跑，幾乎不間斷！積極向上的榜樣的力量，影響和溫暖著身邊的很多人！????</h3> <p>堅持每天晨跑，越來越健康美麗！</p> <p>佩服你時常拎著兩個幾磅重的啞鈴跑10K！美女，你對自己夠狠！??</p> <p>“貴在堅持，慢跑是王道！”說的太對了！</p> <h3>Tina，CRC的處女爬梯的藍隊隊長！純正的普通話，站在世紀公園的凳子上，字正腔圓的給藍隊拉選票時的場景讓很多人“蛙??”聲一片，記憶猶新！你有一股大將與大家閨秀融為一體的風范，積極帶領家人參與愛心??公益跑！今年10月，你在群里打卡說要完成每周10K的目標，激發了群主倡導2020最后的幾周，大家一起一周跑三次，10K以上的周跑量的活動，謝謝你????</h3> <p>芳揚，你一直在堅持跑步和用你種的漂亮玫瑰花打卡，已經成了一個特別的系列。而今天這手辦卡，別具一格！ “我想5K跑進30分鐘！” 而這個愿望你早已經實現。因為堅持，就有收獲！好棒！????</p> <p>Wang Zheng，一位在默默堅持有愛心的美女！記得她剛剛入群時，做的第一件事情就是為粉紅絲帶??公益基金捐款。</p> <p>小昕和小希的媽媽，熱心公益事業 ?? 帶領孩子們一起參與！一如既往的支持群活動！孩子們有你這樣的榜樣力量的媽媽，也一定非常的優秀和出色！????</p> <p>Jessie L, 堅持參與每周跑三次以上，周跑量10K以上的群活動，你的堅持我們都看得見。今年初你參加的10K越野賽跑的非常棒！???? </p> <p>Qiang， 2020火雞???5K賽，獎牌你值得擁有！你一直在努力奔跑，參與支持群活動！很棒！????</p> <p>余大夫，尊稱：大姐（其實，大姐才21歲 Forever 21） CRC活動金牌總導演！有才華，有愛心！低調奢華！... 太多太多優秀的品質！只想說，</p><p>“大姐，大姐，我們愛你?? 就像老鼠??愛大米”??</p> <p class="ql-indent-1"> 感恩你在我在</p><p> — 作者：余娟</p><p> 人間新冠蔓延煩</p><p> 云端班委相見歡</p><p> 跑群各位打卡忙</p><p> 最是難忘二零年</p> <p>2020CRC班委云聚會。讓歡聲笑語和美好記憶留在這特別的2020??</p> <p>May慢跑10.99 公里，預示著我們要將健康快樂堅持到底！</p> <p>你說，</p><p>我有一雙隱形的翅膀。</p><p>我緩緩地伸開雙臂，去感受風的痕跡。</p><p>每一次跑步，都非平坦；</p><p>每一次前行，都會有傷痛。</p><p>我看不到山的源頭；</p><p>我看不透水的深處。</p><p>在我回頭的那一刻，</p><p>我卻看到了你，</p><p>那顆閃耀的明星，還有你放的歌謠。</p><p>于是，我整理好心情，再次出發。</p><p>因為你說，</p><p>我有一雙隱形的翅膀。</p><p>作者：清華</p> <p>Happy Thanksgiving!! 祝大家健康快樂！平安幸福！感恩有你???? 讓我們一起跑進新的一年！</p> <p>今天May群主在CRC 感恩同跑活動的最后一天，跑過4000公里，感慨萬分... 千言萬語并作一句： “感恩有你！”??</p> <p><a href="http://www.xsjgww.com/1xsea9t4" target="_blank">CRC，天下最歡樂的慢跑群!</a></p><p><a href="http://www.xsjgww.com/1drpfg1d" target="_blank">我們的首半馬</a></p><p><a href="http://www.xsjgww.com/1djaxw74" target="_blank">10英里最美櫻花??跑</a></p><p><a href="http://www.xsjgww.com/11v3900r" target="_blank">一年群跑100次的跑群你見過嗎?</a></p><p><a href="http://www.xsjgww.com/153qwi86" target="_blank">CRC百道創意私房菜大比拼</a></p><p><a href="http://www.xsjgww.com/26ggp8bu" target="_blank">姐妹跑群，盡現華人風采！</a></p>

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2020感恩節 CRC 感恩同跑

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