遠離霧霾，讓室內充滿陽光——小二班室內體育活動篇

??張矜妍小世界????

（一）關于霧霾我知道秋冬季節是霧霾天氣的高發期，幼兒由于抵抗力較弱，有毒物質很容易侵入身體，造成危害。那么，我們應該如何幫助幼兒在霧霾天氣中保護自己呢？ 什么是霧霾？霧霾是一種大氣污染狀態，是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述，尤其是PM2.5被認為是造成霧霾的“元兇”。 霧霾的主要危害有哪些？1.危害幼兒呼吸道健康。霧霾會刺激幼兒的呼吸道黏膜，引起呼吸系統的各種疾病。2.影響幼兒體內維D含量，容易造成缺鈣。曬太陽是幼兒獲取維生素D的一個主要方式。霧霾發生時，太陽被遮住了，幼兒接觸不到陽光，就會影響體內維D的正常獲取。 如何預防霧霾的危害呢？01、房間通風，選時間霧霾天氣下不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來再開窗通風。02、清淡飲食，多飲水在飲食上，幼兒宜多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜等新鮮蔬菜，確保維生素的攝入量。多飲水，濕潤呼吸道，預防生病。03、戶外活動，少進行04、佩戴口罩，多注意霧霾天如果一定要外出，務必戴上合適的口罩。購買口罩時一定要挑選正規廠家生產的產品。05、監督孩子勤洗手養成好的衛生習慣回家后要把裸露在外的皮膚及時洗干凈，如手，臉，頭發，做好勤換衣服，認真按照七部洗手法洗手、洗手液消毒。 （二）霧霾天氣我不怕，鍛煉身體有辦法。老師帶領孩子們開展了應對霧霾天氣的室內體育游戲活動，通過走跑跳等鍛煉形式，促進孩子的體能發展。在游戲過程中，教師還巧妙滲透安全、規則、同伴互助等教育目標，引導幼兒主動參與，積極鍛煉，讓孩子們感受到室內的體育游戲活動也同樣精彩。 體育游戲“小猴子下山”，孩子們變身猴寶寶，跳躍、躲閃、越過障礙，“啊嗚，啊嗚”的吃到了屬于自己的勝利果實。個個成就感十足。 音樂游戲“搶椅子”更是讓孩子們快樂無比，笑聲不斷。 雖然外面霧霾蓋住了太陽和藍天，但是我們小二班的教室里充滿陽光般的歡聲笑語，我們收獲了快樂，也鍛煉了身體。