跑步和讀書，遇見另一個自己

雨艨

走進湖泊，看見倒影中的自己，就像我們每個人腦海里的另一個自己。而事與愿違，現實卻與另一個自己南轅北轍，漸行漸遠，既有遺憾，也有成長，至少我們努力過，我們知道另一個自己該是什么樣子。 跑步和讀書，是最經濟的重塑自我。女人往往給人的印象是柔弱的，而懂得用運動調節身心的女人，像是手握利器，選擇了跑步，也同樣是選擇了雕刻身體，選擇了讀書，也同樣是選擇了雕刻靈魂。唯有跑步與讀書不可辜負，因為身體和思想總要有一個在路上。當靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節奏。 2019年4月17日我的體重達到了巔峰，109.5斤，臉都是圓圓的。偶然的機會，參加了陸家嘴國泰人壽與易行團隊合作的氫計劃健康減重。 如何減重，自己和常人一樣感覺“三分靠練，七分靠吃”，先控制住飲食，第一天4月18日凌晨2點多就餓醒，閉上眼像過電影，還好不是美食片，來杯咖啡，睡覺。節食減重不適合我。 4月19日看書療傷，陡然間覺得自己太粗線條了。書，有你看不見的力量……為了靈魂有所皈依，一直在路上。 堅持早起，堅持早睡，戒掉熬夜，每天喝夠八杯水，早餐和午餐要認真去吃，每天跑步和鍛煉要完成作業，目標49.5公斤，時刻提醒著自己。 每天做一件讓自己開心的事，平衡好工作與生活。看完50本書，練出馬甲線，把頭發留長，來一場說走就走的旅行……看看自己年初給自己定的計劃，你答應自己的事還沒有做到，加油。 4月20日又掉了八兩稱，52.5公斤，每天早晨跑步、中午鍛煉，晚上完成未完的作業，每天8公里，健身的作業強度太大，我循序漸進。看著每天揮汗的自己，看到體重秤各項數據總有些欣慰。 不節食，但拒絕了一些熱量過高的美食，咖啡也忌了…… 何以解憂，唯有暴瘦。 跑步中結識了好幾個美女姐姐，跑步的女人都不會老，她們優雅自信，她們心懷善意，鼓勵你堅持跑下去。 跑與不跑，真的結果不一樣。你揮汗的日子，跑過的每一步都算數。 你跑起來的樣子，真的很帥！ 跑步，和讀書一樣，是一個人的事，沒有人逼著你。但你會慢慢感受，周圍的美好，自己的變化，懂得欣賞，懂得感恩。 在跑步和讀書中，收獲另一個自己。你答應自己的事情，一一做到，才叫酷。 我還剛剛起步，告訴自己：在路上，另一個自己在前方鼓勵著我，并對自己說：你可以遲到，但不能缺席！當你踏上跑道，你就會明白，人生需要一場馬拉松，感謝每一個鼓勵我跑步的人帶給我的感動，總讓我收獲到積極向上的精神力量。 人生就像一場馬拉松，一時的快慢并不能代表最終的結果，重要的是途中的你是否堅持。 生命是一場遇見，人來人往，最稀罕的就是遇見另一個自己。讀過的皆是序章，跑過的皆是風景。

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雨艨

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