科學體測、健康成長 ——大朗啟東幼兒園體能測試

。

為了著實了解幼兒的體能情況，做好下一階段的幼兒體能鍛煉安排，啟東幼兒園幼兒園于2020年11月10日～12日，對全園幼兒進行了“幼兒五項體能測試”。我們嚴格按照《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》和《綱要》的指引和測試標準，遵循客觀真實、規(guī)范全面的原則，嚴謹細致地對每名孩子進行了立定跳遠、定點投擲沙包、10米折返跑、單腳立、拍球這五項體能進行了測試和記錄，并根據(jù)測試結(jié)果對孩子的體能發(fā)育與動作發(fā)展水平進行了全面的分析評價。 10米折返跑 　　幼兒至少2人一組，兩腿前后分開，站立在起跑線后；當聽到起跑信號后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到物體（木箱或墻壁）后返回，直奔目標線。 　　發(fā)展跑的動作，能邁開步跑，回屈臂前后擺動。懂得鼻子吸氣，嘴巴呼氣的正確呼吸方法，知道步子大才跑得快、前后擺臂才能保持平衡并省力等知識。發(fā)展幼兒跑步的競賽意識，能克服困難堅持跑到終點。 單雙手拍球 　　嘗試站在定點拍球，能通過調(diào)整手臂力量、身體平衡完成拍球動作。 　　拍球能促使手、眼動作的協(xié)調(diào)，以及動作的敏捷性和節(jié)奏感。幼兒用左右兩手輪流拍球，可以促使左右大腦的平衡發(fā)展。 沙包投擲 　　幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開，單手（右手）持沙包；將沙包從肩上方投出，球出手時后腳可以向前邁出一步，但不能踩線或過線。 　　幼掌握單手肩上投遠的動作，能注意上下肢協(xié)調(diào)用力，揮臂速度較快，出手角度向前上方，把物體投擲得更準更遠。 立定跳遠 　　幼兒兩腳自然分開，站立在起跳線后，然后，擺動雙臂，雙腳蹬地盡力向前跳。 　　發(fā)展深度、方位、力度感知覺，能識別自己起跳動作和落地動作，關心跳的遠近。 單腳立 　　鍛煉幼兒的平衡能力與手腳協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)孩子自信，沉著，堅持的品質(zhì)。 　　對于幼兒園的孩子們來說體能測試不單是為了達標，而是要讓孩子們的身體得到均衡的發(fā)展，通過這一次體能測試獲得基本數(shù)據(jù)資料由此找到幼兒體能訓練的更好方法，以促進幼兒體能的提高。體能水平的提高與體格發(fā)育和運動能力增強有關，幼兒體質(zhì)的增強不是一蹴而就的事，是長期堅持，而培養(yǎng)孩子的運動能力是我們每個幼兒教師肩負的重任，同時也需要家長們的支持與配合，使幼兒運動能力和體能水平得到真正有效的均衡發(fā)展！ 東莞市大朗啟東幼兒園 2020.11.13