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陽(yáng)光_龐愛琴的美篇

陽(yáng)光_龐愛琴

<p>&nbsp; 二十四式太極扇動(dòng)作名稱</p><p>1、起勢(shì)（腰橫玉帶） &nbsp; </p><p>2、金剛搗碓&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>3、白鶴亮翅&nbsp;</p><p>&nbsp; 4、金雞獨(dú)立（提膝托扇）</p><p>&nbsp; 5、白蛇伏草（歇步開扇）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 6、抱虎推山（弓步推扇）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 7、玉女穿梭&nbsp; （弓步反穿）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 8、擊步里合&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 9、左蹬一根&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;10、鳳凰點(diǎn)頭&nbsp; （弓步點(diǎn)扇）&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 11、葉底藏花 （弓步抱扇）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp; 12、云扇單鞭（馬步背扇）</p><p>13、燕子抄水 （仆步穿扇）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>14、玉蟒翻身 （弓步壓扇）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>15、黃龍攪水 （弓步插扇）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>16、雙龍戲珠（雙手云換）</p><p>17、坐馬觀畫 （馬步開扇）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>18、鷂子翻身（掄臂翻腰）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>19、迎風(fēng)撣塵（十字拍腳）&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>20、力劈華山（半馬步開扇）</p><p>21、搬攔捶&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>22、當(dāng)頭炮&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>23、金剛搗碓&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>24、收勢(shì)&nbsp; （玉龍還珠）</p><p>注：第二遍：23動(dòng)金剛搗碓換做懷中抱月(青龍?zhí)阶?和天王打閃，接金雞獨(dú)立到坐馬觀畫，換做玉女穿梭，白鶴亮翅，蘇秦背劍，春回大地，力勉狂瀾，金剛搗碓，收勢(shì)。</p> <p>24式太極扇分解動(dòng)作</p> <p>24式背面動(dòng)作</p> <p>馬家軍集體演練完整套路</p>
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