記●“悅動心靈陽光成長”——灤州一中心理健康教育月

德育處心理健康中心

<h3 style="text-align: center">德育處“陽光成長”心理健康中心</h3> 為提高全體師生心理健康水平，幫助師生掌握心理調適方法，形成正確的心理健康觀念，我校德育處“陽光成長”心理健康中心于11月開展了主題為“悅動心靈，陽光成長”的心理健康教育月活動。讓我們一起來回顧精彩瞬間！ <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">啟動篇</font></b></h1> 11月6日上午，在西教學樓五樓團體輔導室召開了心理健康月活動啟動儀式。心理健康中心的王茂龍、李文強、劉聰聰三位老師向同學們介紹了心理健康教育活動月的相關內容：“心有千千結”團體活動、心理功能室體驗、“攜手幸福，提高生命質量”主題講座、心理自選超市。最后，宣布心理健康教育活動月活動正式啟動。參加儀式的同學們專注聆聽，認真記錄。 <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">"心有千千結"團體活動篇</font></b></h1> <b>學生反饋</b> 開展了"心有千千結"團體活動，此次活動豐富了校園文化生活，讓學生體驗到了團隊合作的力量與快樂，感受到了個人與集體的關系，個人與團隊的信任與責任。起到了釋放壓力，舒心解憂，自我調適的作用，啟發同學們永遠保持陽光積極的心態，團結協作，逐夢青春！ <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">功能室體驗篇</font></b></h1> 通過智能宣泄室為教師提供了全新的、健康的宣泄體驗，讓教師在愉快的放松活動中釋放心情、緩解壓力,學會認識自我、悅納自我、尊重同事，掌握了心理調適方法，形成正確的心理健康觀念，以更加積極的心態面對工作和生活。通過創作沙盤作品，展現無意識的內心世界。對師生提升自我認知、調節焦慮、提高專注力、改善人際質量起到了積極的促進作用。<br> “放松室”“宣泄假人” <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#167efb">“陽光心理”講座篇</font></b></h1> <div> 王金梅老師用深入淺出的言語、振奮人心的實例以及讓老師們身心愉悅的心理小活動，從一線教師心理健康狀況、心理困擾及壓力溝通、當場療愈三個方面為老師們進行了細致的講解，幫助老師們掌握了心理調適方法，讓與會老師在50分鐘的講座中獲益匪淺，得到了與會老師們的高度認可。<br></div> <b>教師反饋</b> 心理健康中心集中宣傳心理健康知識，組織專題講座、心理健康功能室體驗、心理咨詢等系列活動，在全校上下進一步營造更加濃厚的心理健康教育氛圍，引導廣大師生提高心理健康意識，自覺優化心理品質，增強心理調適能力。同時，還開展了團體活動，讓廣大師生在參與的過程中“悅動心靈，陽光成長”。