關注心靈擁抱陽光，———記三亞市第三小學心理健康講座進校園系列活動。

馨馨語

改變一個人的心靈，比征服許多一國更高貴 ———德明納爾 心靈如同一扇窗，保持人心靈的健康，也就是保證了一個面對世界的窗，保證了一個人的目標和方向。小學生時期是人的行為性格和智力迅速發展的關鍵時期。在這一個階段，由于身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，小學生很容易產生不健康的心理，導致心理問題或心理疾病。 　　為了提高小學生良好的心理素質，充分開發他們的潛能，為了培養學生樂觀、向上的心理品質，也為了孩子們的健康成長營造一片晴朗的心靈天空。 2020年11月5日三亞市第三小學牽手三亞員工心里幫助（EAP）協會，開展了一次以學生、家長、老師為主體的心理健康教育系列講座。 本次講座共分五場，由三亞員工心理幫助（EAP）協會副會長姜鳳云、副會長許素萍教授、三亞員工心里幫助（EAP）協會副秘書長、國家二級心理咨詢劉恩老師和國家心理咨詢師何方老師主講，四、五、六年級一共1146名學生以及400多名家長、老師共同參加了此次活動。 第一場 從心出發? ?陽光成長 　　講座伊始，劉老師以輕松愉悅的按摩操開場，讓學生們放松平和的心態正式進入講座。隨著開學第一課《草》的播放，學生們逐漸投入到講座當中。        通過互動環節，同學們學會了寬容理解他人。 　　站在臺上，同學們共同分享了幫助別人的故事，也學會了贊美和欣賞他人的優點。 　　講座中劉老師通過草的長勢狀態，再結合學生們現實的生活事件，向學生們發問：“該怎么做到心理健康呢？”學生們一個接一個積極踴躍地舉手發言，劉老師對于學生們的想法給予了積極的肯定，從“學會寬容和理解他人”“接納自己的缺點”“欣賞和贊美他人的優點”“學會分享和幫助別人”“學會情緒管理”五個方面和學生們探討如何做到心理健康，并給予面面俱到的方法論指導。 第二場 健康心靈? ? 陽光成長 　　第二場開始，劉老師帶領五年級的同學通過手指畫和自我贊美的小游戲，使學生們認識了自己的優點運用肯定的語言引導學生們建立自信。 　　劉老師，充分發揮其專業的理論知識和實踐經驗，強調在建立良好的人際關系中要時刻牢記多傾聽？多理解、多鼓勵贊美三大要點。 看！我們的老師也積極參加到我們的活動中了。???? 　　劉老師根據多年的教學經驗傾囊相授，對全體同學獻出調節情緒的五個小妙招：說出來、寫出來、唱出來、畫出來、動起來。 　　同學們，靜如處子，動如脫兔。伴隨著劉老師的口號一起行動起來，現場的氣氛異常熱情高漲，場內不時傳來同學們陣陣的歡聲笑語。 　　認真聆聽的老師和同學們，生怕錯過哪一個環節，認真地記錄著、傾聽著。??? 　　劉老師的課幽默、風趣，深深地震撼著每一名同學的心靈。 第三場 青春? ?你好 　　第三場講座開始，由心理幫助（EAP）協會何方老師主講。她從認識青春期的自己拉開了序幕，就六年級學生青春期的心理特點、生理特點，以及如何自我保護等多個方面展開。又重點講了女生青春期生理、心理特點及女生的自我保護等方面，通過生動的圖片、真實的案例和形象的語言，讓同學們更直觀更科學地了解青春期的健康知識。同時提醒女生要養成良好的生活和衛生習慣，理智對待青春期到來萌動的青春情感，辨析友情與愛情的關系，把握好交友之“度”，學會自我珍惜和自我保護。 　　何老師，熱情洋溢的講座和豐富有趣的事例，使在座的學生們心底激起陣陣漣漪。 　　會場上時不時傳出了同學們的“哇”聲一片。 六年級的同學記得認真，聽的仔細。 　　看著她們認真專注的神情，想必通過此次講座，一定能夠對他們起到一個良好的引導作用。從此以后一定會以一個正確積極的心態，迎接青春期帶來的變化，健康快樂的學習和成長。 第四場 讀懂孩子的情緒密碼陪伴孩子健康 　　家長是孩子的第一任老師，在孩子人生的道路上做好引路人。家長的心理健康與否關系著孩子的健康成長，關系著國家的希望和民族的未來。 　　此次講座面向的是六年級家長群體。許素萍教授用非常實在、幽默、具體的案例，講解了ABC原則，與在座家長分享了讀懂小學生的秘訣，啟發和指導家長如何讀懂孩子、學會溝通；分析原因、啟發思考；注重講話方式，成就孩子未來。 　　許教授，圍繞著孩子的各種情緒密碼進行深入分析，探討如何陪伴孩子健康成長。 講座中，家長們清晰地認識到了自己的問題，也都學會要情緒管理，并且明確了未來需要改進的方向。 　　好的家庭教育是愛的傳遞與感受，是愛的陪伴與鼓勵，通過這一次講座我們相信家長們一定會運用積極的方法，找到孩子身上的閃光點，賞識孩子，多給孩子一些積極暗示，這樣，孩子們就能一直向著好的方向發展。也真心的希望家長們學會悅納自己、完善自己，做最好的自己。 第五場 教師專業成長與壓力管理 　　為了有效緩解教師的心理壓力，疏導緊張、焦慮的情緒，提高教師的心理健康素質，增強教師職業幸福感，營造更加和諧愉快的工作環境。第五講是由EAP協會副會長，海南熱帶海洋學院民族學院院長姜鳳云主講。 姜院長從教師的專業成長和壓力管理兩方面展開講解，告訴在座的同行們既要學會從成就感和尊嚴中尋找快樂，也要明確自己的職業生涯規劃，了解自己、接納自己、用最好的面貌走進學生。 　　趙翊杉校長帶領全體老師，認真聆聽姜副會長的講座。 看！老師們認真聽著講座，還不忘記錄著、學習著、思考著。 　　王國維在《人間詞話》里寫到：古今之成大事業、大學問者，必經過三種之境界：`昨夜西風凋碧樹。獨上高樓，望盡天涯路’此第一境也。’衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴’。此第二境也。’眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處’。此第三境也。讀到此處，各位老師已是淚流滿面。教師的職業傳道、授業、解惑也。作為教師，我們今生注定要努力奮斗，為了教育事業一切在所不惜。“桃李滿天下”這是用血汗澆灌出來的鮮花，是用畢生精力鑄造的大廈。 　　姜副會長激情高亢的講座中，不僅帶著幽默和感動，還帶著陣陣暖流，沁入到每位老師的心房，場上響起一陣陣此起彼伏的掌聲。老師們眼含淚光，笑著、說著、想著……… 一天的講座在震耳欲聾的掌聲中，在熱烈的氣氛中落下了帷幕。此次講座精彩紛呈，各有千秋。老師、家長、同學們都受益匪淺，紛紛表示這真是一場特別接地氣、特別實用的講座。通過講座，不僅普及了家長心理健康知識，也讓家校共育很好的展現在團結合作中。讓我們更多地看到孩子身上的積極一面，更多的傳遞給他們正能量，使學生在寬松、安全、和諧的環境中得以健康成長，為了孩子的身心發展，讓我們家校共建創造第三小學美好的明天。?????? 一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的。——華盛頓