李德印24式太極拳教學

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<b>一、24式太極拳簡介</b> 1955年國家體委武術處毛伯浩、李天驥、唐豪、吳高明等專家，以流傳性和適應性最廣泛的楊式太極拳為基礎，經反復修訂，產生了第一部由國家體育主管部門編審的統一武術教材《簡化太極拳》，全套共有24個動作，又稱24式太極拳。 <b><br><br>二、24式太極拳特點</b> (1)保留楊式太極拳的傳統風格，架式開展寬大，中正安舒，輕松柔和，圓活沉穩，寓剛于柔。<br> (2)保持楊式太極拳的基本技法，刪去了原來傳統套路中的重復動作。<br> (3)招式編排由簡到繁，布局循序漸進，先易后難。<br> (4) 相對簡短，易學易記，利于教學，便于推廣。 <b><br><br>三、24式楊式太極拳拳譜</b> <div>1、起勢</div><div>2、左右野馬分鬃</div><div>3、白鶴亮翅</div><div>4、左右摟膝拗步</div><div>5、手揮琵琶</div><div>6、左右倒卷肱</div><div>7、左攬雀尾</div><div>8、右攬雀尾</div><div>9、單鞭</div><div>10、云手</div><div>11、單鞭</div><div>12、高探馬</div><div>13、右蹬腳</div><div>14、雙峰貫耳 <br></div><div>15、轉身左蹬腳</div><div>16、左下勢獨立 <br></div><div>17、右下勢獨立 <br></div><div>18、左右穿梭</div><div>19、海底針 <br></div><div>20、閃通臂 <br></div><div>21、轉身搬攔捶</div><div>22、如風似閉 <br></div><div>23、十字手 <br></div><div>24、收勢</div> <b><br><br>四、24式太極拳教學視頻</b> <b><br><br>五、24式太極拳全套演示(高佳敏)</b> <b><br><br>六、24式太極拳音樂（口令）</b> <h5 style="text-align: center;"><font color="#ED2308">（謝謝大家收看，部分視頻源自網絡）</font></h5> <div><br></div><div><font color="#ed2308">金色長江：</font><br></div><div><a href="http://www.xsjgww.com/38e8tfcp?share_depth=1" target="_blank" class="link" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>李德印32式太極拳教學</a><font color="#ed2308"><br></font></div><div><a href="http://www.xsjgww.com/38d31mmg?share_depth=1" target="_blank" class="link" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>李德印40式楊式太極拳教學</a><br></div><div><a href="http://www.xsjgww.com/38e8jtox?share_depth=1" target="_blank" class="link" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>李德印42式太極拳教學</a><br></div><div><a href="http://www.xsjgww.com/39fn256o?share_depth=1" target="_blank" class="link" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>石愛橋健身氣功易筋經教學</a><br></div><div><a href="http://www.xsjgww.com/3ga95zkt?share_depth=1" target="_blank" class="link" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>母校的梧桐樹——海工紀事之一</a><br></div>

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