世界十大經典徒步線路一珠峰東坡嘎瑪溝行記

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根呷一布姆次仁拉姆 珠峰東坡嘎瑪溝因其景色壯美，海拔高，徒步時間長，難度高，風險大而聞名于全球。我一直想去看看神奇的嘎瑪溝，被美國和英國的專家們堪稱世界極致風光最密集區域，全球最美的山谷，世界最美十大景觀之一，世界最美的頂級徒步線路。2020年金秋十月，在山東威海朋友鄂文東相約下，如愿以償。 拉薩是去珠峰嘎瑪溝的必經之路。二十年前與同事座一輛三輪車十幾分鐘就轉完了整個拉薩城，而二十年后第二次再進世界屋脊西藏，覺得日光城拉薩市大了十幾倍，坐汽車也要轉半個多小時才能看全。再次看世界文化遺產布達拉宮風光依舊，熟悉的日光城拉薩，哥又回來欣賞你了。 具有1300多年歷史的世界文化遺產一大昭寺在藏傳佛教中具有至高無上的地位，游人如織。 女青年體驗藏裝也成了八廓街一道亮麗的風景線。 大昭寺外圍一圈叫八廓，再向外輻射的街叫八廓街，這是八廓街最有名的瑪吉阿米餐廳，在北京和昆明開有分店生意興隆。據說這是西藏六世達賴喇嘛倉央嘉措與情人瑪吉阿米幽會的地方。現在尼泊爾、印度、藏餐為主的基礎上逐漸西化，不但具有原生態的各種西藏特色飲食，而且配有原汁原味的西藏歌舞表演，是最具有西藏文化代表性的高大上餐飲企業，非常值得一品。 虔誠的藏傳佛教信徒兩手同時在轉。 日喀則的扎什倫布寺是中國著名的六大黃教寺院之一，全國文物保護單位，國家五A級風景區。 扎什倫布寺中充滿朝氣的年輕喇嘛。 虔誠的藏傳佛教信徒用最至誠的方式在磕長頭。磕長頭朝圣者在一條路上，三步一磕，日夜兼程，在其五體投地的時候，代表“身“敬佛；磕頭的同時口中念咒，代表“語"敬佛；心中還要想著佛，代表"意"敬佛，這樣的三者統一，才是對佛最誠的信仰。 西藏最美的是顯山露水，羊卓雍措是西藏三大著名的圣湖之一，這是全景。 最美的羊卓雍錯與最高的珠穆朗瑪峰真的是"絕配“，此景只應天上有，落入人間乃仙境。羊卓雍措的湖光山色之美冠絕全球。 羊卓雍措視頻。西藏自然風光大氣、壯美、狂野、浩瀚、原始、蒼涼、雄奇、粗狂，盡顯中國西部大自然的特征，這是全世界獨一無二的風景，應該說西藏是全球旅游的圣地。 西藏的美與眾不同，是一種天地在一起氣勢磅礴的大氣美，除了西藏，全球其它什何地方沒有這種美（這是特定的地理位置決定的）。在海拔4800米的崗巴拉山口俯視羊卓雍措美得讓人窒息。 在西藏最著名的神山圣湖風景區留影。 從措嘉拉山口角度看世界最高的珠穆朗瑪峰海拔8848米。 晴空萬里，視頻中海拔5248米的措嘉拉山口，珠穆朗瑪峰8848米，馬卡魯峰8485米，洛子峰8516米，珠瑪朗卓7804米和西夏邦瑪峰8027米及著名的108拐公路盡收眼底，大飽眼福，非常震撼！ 西藏著名的108拐公路。 四川成都出美女名不虛傳，熙熙秀色可餐。 斯米拉神山4358米。 西藏的藏獒看上去比獅子還大，這是游客與藏獒合影。 汽車開到拉孜縣嘉措拉山海拔5248米，先適應一下五千米以上的高原，事實證明這是非常必要的。 全體團員（共16人最大的68歲最小的34歲，后排中間兩年輕男人是藏族向導）精神抖擻地在318國道離起點上海5000公里的紀念碑合影，算作進山前的誓師大會。 汽車從拉薩出發開了兩天，沿路公安檢查站林立，檢查身份證和邊境證，驗明正身，過五關斬六將才到了珠穆朗瑪峰國家公園大門。登記各種身份信息，測量體溫正常的才允許進入。 珠穆朗瑪峰國家自然保護區。進入了保護區就是真正進入了無人區，我們走幾天也看不到一個人，只能難得看到空中飛翔的鳥。關鍵是沒有信號，萬一發生意外連找誰救援也聯系不上，冒險系數大幅度上升。 以上都是前奏，真正與世隔絕，極其艱辛的8天徒步從這里就拉開了序幕。我們的馱包到了定日縣曲當鄉優帕村（這是我一生中住過的最差的旅館，房間里除了3張床一把熱水壺外沒有什何東西，沒有面盆沒辦法洗臉洗腳刷牙，衛生間就是農村的糞坑而且離房間50多米），真正到了深山里，就徹底告別了城市，結束了平常旅游吃、住、行不愁的舒適的生活，開始了沒有汽車路，沒有摩托車自行車路，只有馬走的路，甚至是沒有路。一個多星期不洗浴，不洗腳，不洗臉甚至不刷牙，吃不好睡不著還要在十分惡劣的高山環境中每天爬山7到8小時的艱難日子（沒有后繼補給、沒有救援）。到這時候首次徒步的我才真正體會到什么叫花錢買罪受，什么叫逼進了絕境！ 美好往往是不期而遇，上山前，善良，慈祥的藏族老奶奶見我一個人坐在半山腰上，她特意背了一把熱水壺來給我吃水。雖然語言不通，但心靈是相通的，我給了老奶奶一些零食和零錢，以表示感謝。這感人的一幕將永恒的記憶在我的腦海中。心中祝福她老人家健康長壽！ 人一旦走上了絕境，別無它路，就只能鋌而走險了。每天要跋山涉水，風餐露宿，在海拔3千多米到5千3百多米的高山上爬上爬下，氧氣不夠只能張著嘴喘氣爬山，沒有一步是好走的路，平圴每天徒步15至20多公里，吃的基本上是干糧，住的是帳篷，什么叫（身體在地獄，眼睛在天堂）。通過珠峰東坡8天的徒步，我徹底懂了。 營地全景。因為我倆從來沒有徒步旅行過，珠峰東坡嘎瑪溝風景好名氣很大，本來想去嘎瑪溝的，聽旅行社的客服說珠峰東坡嘎瑪溝徒步在國內屬于難度高風險非常大的，勸我們首次徒步不要去，我倆就對珠峰東坡嘎瑪溝存在畏懼心理，準備去難度小一點的四川貢嘎轉山徒步，后因貢嘎山天氣預報行程內天天下雨，無奈只能取消了合同和退了機票，兩人在重新找線路，在離珠峰這個行程只有9天時，一看到網上介紹珠峰東坡嘎瑪溝徒步的絕世美景（尤其是世界公認的探險家王相軍〈他于2020年12月20日在喜瑪拉雅山脈探索冰川中不幸遇難〉拍的措學仁瑪世界頂級日照金山倒影視頻風景），兩人一沖動就不管三七二十一盲目地定了珠峰東坡嘎瑪溝13天徒步。倉促定下的行程，要準備的東西太多了：舒適度為零下十八度的羽絨睡袋，登山包，28一300佳能照相機和撐腳架，厚羽絨大衣，大中型保溫杯，防風防雨的加絨沖鋒衣褲，速干衣褲，頭燈，高邦登山鞋，登山杖，護膝，防凍手套，太陽鏡，防曬帽，加絨頭套，防曬霜，以及葡萄糖、氨基酸片、維生素C片、西洋參、感冒、消炎、腹瀉、高反、速效救心丸等藥，還有8天的干糧（牛肉干巧克力壓縮餅干等）。還好我準備充分，兒子幫我買意大利品牌的2200元的高幫登山鞋最重要了，它能防水防滑很好地保護腳關節不受傷。雙登山杖也十分重要，它能減輕人爬山下山時30%的重力，同時會平衡人身體，使人不跌倒。大中型保溫杯能保證你一天徒步中雖爬山身體出汗但又不失去水份。舒適度零下18度的羽絨睡袋更重要，保證你一夜不會冷得發抖…。 徒步第一天領隊對我和鄂文東說："你倆膽子真大，第一次徒步就敢走嘎瑪溝"。人一旦走進了嘎瑪溝就只能把命交給上帝了，因為里面是無人區，什么設施也沒有，手機沒信號，夜里沒電照明，沒有人走的路，更沒有車走的路，發生兇險只能聽天由命。但我深深相信每個人的壽命是有定數的，心中在默默地祈禱：萬能的上帝啊請您原諒我的無知，要保佑我能平安地走出嘎瑪溝！而尼泊爾雖然貧窮，但它的EBC珠峰大環線就不同，比我們國內的所有徒步線路都成熟，可以說是全球最成熟的經典徒步線路，沿途不但路好走而且每天到的營地都有飯店賓館和商店可以吃飯，喝咖啡，買東西，洗熱水澡，房間有獨立衛生間，最關鍵是有救助站（如果出現危險可以馬上聯系直升飛機3000美元把你很快救出去送醫院治療），堪稱完美。 世人對珠峰東坡嘎瑪溝徒步知之甚少，走過嘎瑪溝的人更是屈指可數。嘎瑪溝從海拔2000米到5000多米，東西總長50多公里，人跡罕至，是生長著各種動植物的原始森林，尤其是五彩斑斕滿山遍野的高山杜鵑花，美到人窒息。難怪英國的探險家霍華.巴瑞在巜珠峰考察》一書中稱它為"世界上最美的山谷"；美國高山研究所長丹尼爾.泰勒博士在巜西藏紀實》一書中稱它為"世界十大景觀之一“。 雪山下的太陽能發電站綠色環保節能。第一天在曉烏措營地扎營，由于牦牛工與領隊為了運輸價錢鬧了矛盾，帳篷及保暖羽絨服等遲遲不能到達營地，我們都先到了營地，在山上走的時候一點也不冷甚至還出汗，但一停下來，人冷得手腳多沒處放，大家真正嘗到了高山上冷的滋味，我懂得了這就叫寒冷徹骨吧，長到這么大從來沒有感覺這么冷過，覺得冷到了骨頭里面，十幾個人多擠在一個石頭堆積的小房子里不停地端著腳還是冷，時間一長這就叫失溫吧？真的會凍死人的。還好后來帳篷衣被都送上來了，我們幸免于難。 這是4000米左右高山上的雪蓮花，既有觀賞價值又可藥用，是國家二級保護植物。 嘎瑪溝原始，曠野，真的絕世美，但要身臨其境肉眼目睹它，也要付出艱辛的甚至冒險的生命代價！由于嘎瑪溝地理環境惡劣和兇險，每年多會有人活蹦鮮跳進來的，因為高原反應，出現可怕的腦水腫、肺水腫和高原心臟病等各種兇險病況，又得不到及時救治，永遠也走不出嘎瑪溝，留在了極樂世界。廣州軍區有一名叫劍文的少將48歲身體健康喜歡搞攝影創作，因前兩次來嘎瑪溝天氣不好沒有拍到滿意的照片，2018年10月4日第三次捷夫人闖嘎瑪溝，帶了長焦、廣角多個鏡頭和相機并租了馬和牦牛背東西，在環境最惡劣的白當營地拍攝（據當地牦牛工說白當營地每年多有游客死在里面），當日天氣很好，拍了不少滿意的照片，中午人非常高興就喝了點白酒睡覺，樂極生悲，這一覺就永遠也沒有醒來，這是白當營地他的墓碑，白當還有來探險旅游的一個36歲美國人的墓地。所以，嘎瑪溝雖很美，但必須謹慎前往！ 這是洛子峰海拔8516米，世界第四高峰。 牦牛工說這個經幡晚上被野人弄壞了，白天好好的掛在那里（這是我下午拍的照），最大的風也吹不走，離我們住的帳篷只有30多米遠，怎么經過一個晚上經幡就到了離原地100左右的地下弄得亂七八糟，面目全非，同時，有一頭牦牛晚上屁股后面被抓了兩個血印，這是我們全團人親眼所見，大家都很奇怪。經幡在藏民心中是很神圣的，藏民不可能弄壞它，這就佐證了嘎瑪溝有野狼，雪豹或熊等大型掠食動物是真實的。 保障我們后勤的馬和牦牛真的很辛苦，每天要重載各種生活物資風雨無阻，翻山越嶺。 西藏的藍天，藍得象寶石一樣通透；雪山，云霧繚繞美如仙境，白云，白得象哈達一樣純潔。嘎瑪溝最大的亮點是能近距離看到一大群象珠峰、洛子峰、馬卡魯峰三座8000米以上的雪山和珠瑪朗卓，嘎瑪崗日等一大批海拔7000米左右的雄偉雪山群，應該說是一場美麗雪山王國盛宴。 牦牛工的晚餐（可能是青稞粉用開水沖一下成糊粥狀就可吃了，從牦牛工穿的吃的上不難看出他們的生活是多么艱辛）。我們也把生活標準降到了最低，不問吃什么，只要能填飽肚子就非常滿足了，就連營地炒一個包菜也聞著噴香噴香的了，因每天爬山七至八小時消耗能量大，每個人都狼吞虎咽，吃飯比平時在家多吃一倍多的量，，，，。 初生牛犢不畏虎，無知者無畏，勇敢挑戰無人區嘎瑪溝，笑傲8000米左右的群雪山。 女牦牛工日曬雨淋，翻山越嶺真不容易，都是為了生活。 眼看很近，但你一天也走不到山腳下，這就叫`望山跑死馬`。第一次近距離看到這么雄偉的雪山，真的是眼睛在天堂了。 世界十大最美景觀一嘎瑪溝以其巍峨的雪山，陡峻的峽谷，蔥郁的森林，五彩繽紛的杜鵑及清澈見底的泉水聞名于世。 濕鞋濕身是常態，人在水上漂，根本就是沒有路。在路上，就是最脆弱的人也會被逼無奈咬著牙堅強地走下去，你走不動也要走，因為每個人多很艱難，多走得氣喘吁吁，只能各人自掃門前雪，沒有什何人有能力會幫你走。而各人走路速度不同，有時一個人落單了會離團友幾公里山路，深深的大山，靜悄悄的曠野，看不到一個人，此時會覺得害怕的，強烈求生的欲望會支撐著你披荊斬棘勇往直前。 白云繞山似仙境。西藏的云有個特點：就是長時間不容易散了，會形成非常棒的景觀。 在日喀則市定日縣曲當鄉，十月中下旬山上早晚氣溫只有零下十度，牦牛工們就在大石頭傍露天而宿，我們住在帳篷里睡在有防潮墊的舒適度零下十八度的羽絨睡袋中還覺得不熱，真是服了當地的西藏人。他們在山上生龍活虎健步如飛，澗溝里的水雙手捧起來就吃，吃了一點事也沒有，真的是一方水土養育一方人。 嘎瑪溝這是一個能洗滌靈魂和純潔心靈的清靜之地，到了這里你會拋棄所有人間煩惱和私心雜念，每天只有一個小小的心愿：就是能平安地早點到達營地。 嘎瑪溝原生態風景，水是清澈見底的冰涼的雪水，空氣是無人區無污染的潔凈空氣，一草一木都是自然生長的有機植物。這對清肺是有極大好處的，勝過什何補肺的藥。 獨一無二的珠穆朗瑪峰是真正全球個子最高的大哥，有世界第三極之稱。 這山有多高啊（估計有5000多米），兩個團友象螞蟻一樣在云端走，艱難的翻山越嶺中。我們每天多要爬山，下山，8天中也不知翻過了多少座大山，一開始在山腳下望著這么高的山有畏懼心理，走著走著就不怕了。 負重前行的馬隊。馬背上紅色馱包上面的白紙條寫著各人名字，一到營地各人都可以隨時找到自己的馱包。 珠瑪朗卓山峰海拔7804米，象雄鷹展翅。它是完全在我國境內的大雪山，國內第二高峰（完全在國內第一高峰是西夏邦馬峰8012米）。 營地五彩繽紛很美吧。但晚上馬和牦牛圍著帳篷轉著不停，吃草聲，玲當聲，腳步聲，嘶鳴聲，小動物騷擾聲此起彼伏，叫人難以入睡。因帳篷是全封閉的，缺氧時人會喘不過氣來，非常難受悶得人突然驚醒了，只能打開帳篷，張大嘴做深呼吸。半夜大小便更是受罪，外面零下十度左右冷得你發抖，天黑又怕野生動物襲擊，叫你膽顫心驚。 原生態無人區世外桃源嘎瑪溝的確寧靜美。 雪山盛宴，近在咫尺看了珠峰東坡嘎瑪溝的世界頂級的8千米以上的5座雪山群，其它地方的雪山看不看也無所謂了。 藏民對宗教的信仰已深入骨髓，一生都在轉山轉水轉佛塔，不為今生，只修來世。我徒步的8天里每天絕大部分時間都是在艱難地爬山，也算是為自己的來世虔誠地轉了一次山吧。 如期而至的嘎瑪溝珠瑪朗卓日照金山絕世美。 雪山云霧繚繞似仙境 牦牛工奔波在途中只為碎銀幾兩。 珠穆朗瑪峰是世界最高山，海拔8848米，譽為地球的第三極，近在咫尺，這是從東坡視角看它高大巍峨的樣子。 這是在海拔4950米白當營地拍的珍貴的珠峰視頻。除了攀登珠峰者，這是平常徒步的人能最近的距離看到的世界最高峰了。不是徒步者坐汽車也只能到了珠峰大本營（海拔5200米）才能近距離看到它。 舉世無雙的珠穆朗瑪峰8848米就在眼前，心情很激動啊，世上有多少人能這么近距離欣賞到它雄偉的身姿啊？這次旅行雖艱苦有風險，但我覺得還是非常值得的！這里雖然地勢平坦且寬廣，但導游沒有讓我們住在這里（海拔4950米），因為每年多有人活蹦鮮跳進來的，就在這里扎營死了出去，跟本來不及救援（因為這里看似風平浪靜實際天氣十分惡劣變化無常，且從這里走出去至少要走3天，一有高反根本來不及救援）。 人生最開心快樂的一刻，完全忘記了人在高海拔地方不能激烈運動的忠告，竟然在世界最高峰珠穆朗瑪峰前（白當營地海拔4950米）不由自主地飛了起來。 舉世聞名的嘎瑪溝原生態風光。 神圣的雪域高原帳篷前留影。早晨醒來外面白茫茫一片，帳篷里羽絨睡袋上全是濕漉漉的，帳篷內部頂上也全是水珠。每天一到營地第一件事就是曬睡袋。切記：睡袋一定要用塑料袋密封圈裝好了，不然受潮了人夜里沒處睡，真的會凍死的。 瑪卡魯峰是世界第五高峰海拔8485米，看著很近吧？但實際上是近在眼前，遠在天邊。你恐怕走一天也走不到它身邊，藏族人俗語叫"望山跑死馬"就是這個意思。 瑪卡魯峰視頻 全體團友們（有北京，山東，四川，江西，湖南，廣東，上海和江蘇的）灰頭土臉地在馬卡魯峰途中合影，與前一張合影比顯得人身心疲憊多了。 團里年紀最大的四川成都的熊哥68歲了（穿紅衣服的），鐵路工人，徒步老手，去過不少人跡罕至的地方徒步，真不容易啊！ 風雪兼程，下雪天在雪山上徒步鞋上褲子衣服上全多是水，所以，防水的高邦登山鞋和防水的褲子衣服非常非常重要！不然，你受涼了身體會失溫，一旦失溫就會犧牲了。 人生該來的一切總歸是會來的，要勇敢地面對。西藏當地人也稱它為絕望坡，全是碎石頭組成的山坡，是典型的流石灘，因為石頭很松動，不時有碎石頭從山頂上快速地滾下來，坡度又陡太驚險刺激了，連馬多不肯走，調轉頭朝山下走，嚇死緊跟在后面的我們了。團友正象螞蟻一樣十分艱苦的爬山中，這是徒步中最驚險難走的山路了。爬過了這座山回過頭來看看多嚇人啊，也不知道自己是怎么爬上來的，到了營地大家一講起絕望坡還是會心有余悸。 全團16個人，7個男的，其她全是女人，真是幗國不讓須眉。人員組成來自五湖四海：有廣東的，江西的，四川的，上海的，山東的，山西的，湖南的，江蘇的。除了我與鄂文東是初次徒步的菜鳥外，其他人都是徒步老手。廣東人見多識廣，膽大敢說，有個廣東女的眼睛直勾勾看著鄂文東當面就說：你長得太帥了！ 層次分明的山，低的是長著植被的，中間的山寸草不生，最高的山滿雪覆蓋。 最令人佩服的是途中偶遇北京來的小夫妻倆三十多歲，重裝徒步，帳篷等吃住的東西全部都是自己背，那男的身上還背著太陽能電池板。他倆說在措學仁瑪住了三天，不是有云就是有霧，不是陰天就是雨雪天，始終見不到日照金山倒影的美景，只能撤退了。祝福他倆一路平安！ 這就是著名的措學仁瑪營地，房子里面是牦牛工住宿的，園子里是馬和牦牛住的。 清晨的措學仁瑪風光。措學仁瑪是嘎瑪溝看雪山倒影，看日照金山倒影最佳的位置，其中有五個大小不一的湖，都可以看到珠穆朗瑪峰，洛子峰，珠瑪朗卓和馬卡魯等著名的雪山，但以最高處山上的湖為最佳觀賞點，風景全球獨領風騷。 大家清晨在措學仁瑪等日出，迫切期待著美景的出現。 措學仁瑪山水素描畫。中間穿紅衣服的是四川的熙熙在給我們當模特兒。 清晨瑪卡魯峰和珠瑪朗卓峰日照金山在措學仁瑪的水中相見了。 措學仁瑪日照金山倒影是全球公認的世界頂級的自然風景。日照金山只要有高山的地方到處都能看到，不稀奇，但8000米以上雪山的日照金山水中倒影這么漂亮的，僅此一處，全球獨一無二。這是它最吸引人的地方。 我最喜歡的是美麗的大自然風景，這是措學仁瑪日照金山倒影視頻。 難得一見的世上絕美風光，需要條件非常苛刻，缺一不可：一是晴天，二是不能有云，三是不能有霧，四是不能有風（水面要靜如鏡），五是要選擇最佳拍攝地址（措學仁瑪營地爬山一百多米的湖面）。去過措學仁瑪的人90%以上的人多由于天下雨，下雪，有云，有霧，有風，陰天沒太陽等天氣因素而見不到這個世界奇觀。 這是白天措學仁瑪雪山倒影。 營地小息是每天最舒服的腐敗時光，大家談談徒步的經歷，吹吹牛，非常愜意。 巍峨的雪山，讓人敬畏。嘎瑪溝2000米以上是針葉林帶；3000米以上為灌叢帶；4500米以上為高山草甸帶；5300米以上為高山寒漠帶；更高處為高山永久積雪帶。 西藏風光特色：藍得通透的天，白得曜跟的云，荒得寸草不生的山，奪人眼目的五彩經幡。 嘎瑪溝藍天白云雪山五彩繽紛的原始風光名不虛傳。 難得一見的西藏珍稀植物一塔黃。 五彩經幡是藏族人祈禱消災滅禍，吉祥如意的意思。一般掛在風大的山頂上，風吹動經幡一次就是祈禱了一次，與神交流了一次，經幡在藏民心中是無比神圣的。 氣勢磅礴的雪山，人在大雪山傍就象是一朵小小的雪花，深感人類在大自然面前實在是太渺小了，人生歲月匆匆也真的太短暫太短暫了！難怪曹操要說：人生幾何？對酒當歌了！ 牦牛工們吃飯住宿的帳篷，看看牦牛工們吃的住的穿的，應該說是世界上最艱難困苦的人了，我們還有什么困難不能克服呢？ 你是雄鷹就要展翅翱翔。 陽光明媚，睡在帳篷里朝外看陽光照著帳篷金黃色的，藍天白云雪山，呼吸著人間最純凈的空氣，感覺非常非常棒，風景勝過什何海景房。 世上罕見的嘎瑪溝美景。此生有幸走過珠峰東坡嘎瑪溝也很知足了。 鄂文東說：我不知道這次旅行這么艱難和兇險，我有恐高癥，但進山了你恐高也得走，不走就是等死，沒辦法只能硬著頭皮拼命走。這是我與山東的好友鄂文東在世界最高峰前合影。 嘎瑪溝抬頭就是高大雄偉的雪山冰川，低頭就是滿鼻異香，爭奇斗艷的奇葩，這景觀象一個童話世界。 西藏有個特色：越是高處，越是風景好的地方五彩經幡也越多。這是5344米的朗瑪拉啞口，地上積雪不化，五彩經幡滿天都是，遠處雪山清晣可見，非常神奇的風景。 所謂高原藍就是天空藍得通透和湖面藍得純凈。 安全到達營地是每天徒步最開心的事，因為到達了營地就證明今天你是平安無事的。提前到達營地更好了，趁有太陽可以打開帳篷曬曬濕漉漉的羽絨睡袋和鞋子及衣服。這是我與鄂文東住的帳篷。 藍天白云，雪山與潔靜的大自然環境。 馬在營地安詳地吃草。 小不點瑪尼堆和經幡代表著藏人祈福求平安的心愿。 如果不是艱難的徒步怎么會看到這種絕美的風景，徒步能看到平常坐汽車旅游看不到的美景，既苦又甜，這就是徒步旅行的精髓。翻過這道山就是尼泊爾了。 8天徒步中除了走還是走，平均每天爬山下山要7至8小時。她們身上的能量快消耗盡了，是真的太累太累了，可以說精疲力盡，生長在大城市的女人們在泥土地上相依就地而睡了，而且睡得很香。 朗馬拉埡口海拔5344米，是行程中最高處。在5000米以上缺氧時，也是最艱難的時候，只能張著嘴走3步歇一步，再走3步再歇一步，真正體會到了什么叫"寸步難行“。 藍天白云，群雪山，杜鵑花，柏林，濃密的沙棘樹，瀑布，濕地，湖泊，無限風光交相輝映顯現出一幅美麗的自然畫卷。 無限風光在險峰。朗馬拉埡口是行程中最高的海拔5344米，非常壯觀，也預示著徒步已到了高潮，即將結束。爬上山頂，后面都是下坡路了，越往下走風險越小，可以很輕松地走出嘎瑪溝了。標志著我這次挑戰自己心理和身體的極限竟然僥幸成功了，也開創了自己徒步旅行的先河。 走出深深的大山時每個人都面色疲憊，東倒西歪的，面目全非，象是剛從戰場上下來的殘兵敗將，再也不能上照了。但這次極不舒服又驚險的旅行和絕美的原生態美景將永恒的銘記在大家的腦海里。 許多年輕人也望而卻步的珠峰東坡嘎瑪溝8天徒步行終于有驚無險地結束了，這是我有生以來最危險最艱難的一次旅游，是對我肉體的考驗，對靈魂的洗滌，從300多公里的深山里走出來一到日喀則，人真的恍如隔世，就象剛從黑暗的地獄門里來到了明亮的天堂，我也成了從大山里走出來的孩子。人生第一次徒步旅行就冒險走了高難度的珠峰東坡嘎瑪溝（稱為世界十大經典徒步線路之一），真心感謝上帝給了我這個不懂事的孩子異常的勇氣，克服了精神上的恐懼和體能上的不足，使我頑強地走完了8天艱難的徒步路程，雖然臉曬傷了有一塊明顯的洗不掉的黑斑，手背也凍得腫脹了，雙腳十個腳指多磨破出血了，滿嘴上下唇都起了泡（吃東西也疼痛難忍），膝蓋關節也一用力就痛，但越挫越勇的我沒有跌倒受傷，沒有掉入懸崖，更沒有高反出現可怕的腦水腫和肺水腫及高原心臟病，而是咬著牙忍受著痛苦平平安安健健康康地走出了深深的危機四伏兇險的大山。通過這次史無前例的艱險的徒步旅行會使我更懂得自己的無知和渺小，更知道感恩幫助過自己的人和敬畏天、地和大自然，對一切人和事多會更加寬容…。

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世界十大經典徒步線路一珠峰東坡嘎瑪溝行記

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