體育·家庭課程 | “繩”彩飛揚，快樂運動二年級親子跳繩活動簡報

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<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">　“生命在于運動”為了增強學生體質，促進學生體能的發展，北京師范大學烏海附屬學校進行了“每日跳繩打卡”活動，倡議孩子每天練習跳繩，使學生學習跳繩的同時還培養了孩子堅持勇敢的意志品質！</span></p> 活動內容項目一：前后跳10次<div><br>項目二：開合跳10次</div><div><br>項目三：一分鐘連續跳繩27次</div> 活動目標學生能夠快速進入鍛煉狀態，增強學生下肢力量，有效提高學生的身體耐力、雙腿肌肉的爆發性、身體協調的平衡性。活動效果全年級240人均參與了跳繩每日打卡活動，并熟練掌握了前后跳、開合跳，做到每日完成一分鐘連續跳繩27個以上。每日打開記錄表 <p>　老師給我們制定了打卡表格，記錄每天跳繩的運動數量。</p> 跳繩活動剪影 <p>　經過這么多天的練習，請大家來看看我們的成果吧！</p> 短視頻 <p>　打卡活動仍在繼續...不知不覺中孩子們漸漸地喜歡上了跳繩，堅持每天鍛煉，不僅讓孩子們收獲成功的喜悅，還提高了孩子們的免疫力和協調能力，相信在努力中定會跳出新花樣！?</p> <p style="text-align: right;">編輯：王馨源</p><p style="text-align: right;">圖片提供：二年級組</p>

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