【與心靈相約與健康同行】——青菏辦中心小學開展“三減”(減鹽、減油、減糖)健康教育主題活動

青菏辦中心小學—何娜

近年來與生活方式密切相關的慢性病已成為中國居民的主要死亡原因，高血壓、高血糖、高血脂等慢性病成為健康的頭號公敵，因此改變不良生活習慣就成為保護健康的關鍵要素。 為進一步提升中小學生健康知識水平，培養青少年兒童的健康飲食意識，養成良好的飲食習慣，減少青少年兒童油炸食品、膨化食品、碳酸飲料等鹽、油、糖含量高的食品的攝入，推動健康生活方式養成，青菏辦中心小學特開展“減鹽、減油、減糖”健康教育主題活動。 “三減”健康教育主題班會 　　學校各個班級積極組織開展“三減”健康教育主題班會，班會主要內容包括什么是“三減”？小學生如何做到“三減”？“三減”對小學生有什么益處？等等。 “三減”包括減鹽、減油、減糖，這三方面過高，都會給身體帶來危害。 　　認識了三高的危害，接下來我們就來談談如何做到“三減”？ “三減”健康教育手抄報 　　班會結束，同學們積極主動的繪制精美的手抄報，做好“三減”健康教育的宣傳教育，小手拉大手，與心靈相約，與健康同行。 　　此次活動以小學生為重點，以減鹽、減油、減糖等健康知識普及為核心，宣傳倡導健康生活方式，引導科學健康飲食，有效降低和消除了影響健康的危險因素，對推動人人參與全民健康生活方式行動，增強學校學生及其家庭維護和促進健康的能力有重要意義。