面對中考體育，應該如何指導學生訓練（范縣一初音體美組教研活動）

為夢而搏＊淼森

<h3>2020年10月19日上午，范縣第一初級中學全體音體美教師，在音體美辦公室如期進行了教研活動。本期的教研活動由張沖、李騰飛老師主持。活動主題是“面對中考體育，應該如何指導學生訓練”。<br>今年各省中考體育改革方案陸續出臺，體育測試在中考總分中占比越來越大。那么，中考體育測試能否取得一個好的成績，就成為中考獲勝的關鍵因素了。<br></h3> <h3>張沖老師提出：體育訓練是一個循序漸進的過程，短期內要想提高成績是不現實的。初三的孩子要想練就強健的體魄，取得優異的成績必須盡早準備，在距離中考體育考試近半年的時間里，考生一定要制定中考體育訓練計劃。</h3> <h3>首先，張秀麗組長從變速跑，分解動作練習等方面，重點講解了男生1000米、女生800米以及立定跳遠的訓練方法。</h3> <h3>隨后趙慶遠主任從速度、耐力、力量、靈敏性等方面，補充了一些訓練注意事項以及訓練技巧。</h3> <h3>路園園老師通過自己多年的舞蹈經驗，重點介紹了一下如何訓練腰部的柔韌性，以便提高坐位體前屈的成績。</h3> <h3>最后大家共同探討了關于足球繞桿訓練的技巧與方法。</h3> <h3>本次教研活動，大家一致認識到只有團結才有力量，通過互助式的教學研討，使在體育教學中存在的一些困惑得到了很好的解決，大家都非常滿意！尚德勵志，砥礪前行，音體美組加油！！！</h3>