<p>金秋十月，丹桂飄香！萊陽市拳劍培訓中心于烈英主任及各團隊領隊迎著和暢惠風展示著中華優秀傳統文化國家級非物質文化遺產的太極24式、八法五步太極拳。引領全民健身新風尚！</p> <p>太極拳是極富中國傳統民族特色元素的文化形態。</p><p>太極是中國古代最具特色和代表性的哲學思想之一，太極拳基于太極陰陽之理念，用意念統領全身，通過入靜放松、以意導氣、以氣催形的反復習練，以進入妙手一運一太極，太極一運化烏有的境界，達到修身養性、陶冶情操、強身健體、益壽延年的目的。</p> <p>太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。 動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。</p> <p>氣定神閑、氣沉丹田、意到氣到、上下貫通、如履薄冰、粘黏隨行、 左顧右盼、進退自如等等。</p> <p>太極英姿多颯爽，亦愛紅裝和武裝！</p> <p>快樂，是幸福生活海洋里激起的美麗浪花，是人生樂曲中振奮人心的音符，是一種積極向上的人生態度！</p> <p>稍節領進入妙境，兩頭卷曲定乾坤。</p> <p>太極拳屬于中華國粹之一，打太極拳的時候人的思想是非常寧靜的，心變的特別沉，所謂氣沉丹田。通過太極拳的一舉一動，舒筋、活血、通絡，在舒暢筋骨的同時達到調理內臟功能的作用，可以健脾、補腎、調肝，讓人更加的氣血調和、氣血流通、五臟通暢，功能得到明顯的改善。長期打太極拳，對于改善一個人的精氣神，改善一個人的健康狀態有著非常多的好處。堅持打太極拳，不求快但是動作盡量到位，而且心神統一，整個身心都會得到極大的改善。</p> <p>萊陽市拳劍培訓中心祝愿大家身體健康闔家歡樂動起來～～</p>
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