自律自強(qiáng)，不負(fù)韶華

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什么是自律？ 所謂自律，就是自己約束自己。自律是約束自己的一種能力。如果一個(gè)人，沒有了約束自己的能力，那么它將缺少自知，行動(dòng)也將不會(huì)自由，更不要談高尚、情操或者是一些其他的品質(zhì)。養(yǎng)成自律的習(xí)慣，提高自律的能力，善于自控，你的生活將變得與之前不一樣。 　　人生是茶，自律是沸水，茶用沸水沖泡，才能芳香四溢，凸顯人格的高潔！ 學(xué)會(huì)自律，就是學(xué)會(huì)控制自己的欲望。其實(shí)自律說起來簡單，行動(dòng)起來卻需要毅力，沒有意志力的支撐，自律只是一紙空文;沒有意志力的支撐，自律便是無根的花，無法生存;沒有意志力的支撐，自律只是海中浮木，隨波逐流，找不到成功的彼岸。所以意志力也是尤為重要的，其實(shí)鍛煉毅力并不是什么千難萬險(xiǎn)的苦差事，它需要的只是你的一點(diǎn)行動(dòng)力。 自律，是我們內(nèi)心的一股力量。“律”即是約束，我們向來認(rèn)為約束是對心靈的桎梏，卻不曾看到約束背后的美麗。它的美正如一首詩，平平仄仄按一定的規(guī)律排列起來，呈現(xiàn)出一種令人贊嘆的音韻節(jié)律。 所以就讓我們從今天做起，從小事做起。讓這些點(diǎn)滴小事匯成長河，讓“自律”二字真真正正烙印在心中。 如何自律？ 一、制定目標(biāo)計(jì)劃 自律需要有目標(biāo)，這是自律的方向。目標(biāo)分為長期和短期，最后需要具體到每一天，每天的計(jì)劃我們可以借助一些目標(biāo)打卡APP來幫助自己更好地完成。 二、進(jìn)行自我激勵(lì) 自律需要激勵(lì)，才能產(chǎn)生源源不斷的動(dòng)力。可以設(shè)計(jì)一套最適合自己的激勵(lì)措施，比如連續(xù)一周完成每日目標(biāo)，獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓大餐，或者允許周末多睡一個(gè)小時(shí)，張弛有度才能更有效率。 三、戒掉壞習(xí)慣 對于因懈怠導(dǎo)致目標(biāo)未完成，需要采取一些措施使自己中止這種狀態(tài)，比如飯后不要立馬躺在沙發(fā)上看電視，告訴家人如果自己這樣做就把自己拉起來，督促自己戒掉破壞自律的壞習(xí)慣。 四、定期總結(jié)成就 定期將目標(biāo)達(dá)成情況進(jìn)行總結(jié)，看著離總目標(biāo)越來越近，能夠給予自我暗示，自律是有效果的，應(yīng)該堅(jiān)持下去。 五、分享成功的做法 普羅圖斯說過:“能主宰自己靈魂的人，將是永遠(yuǎn)被稱為征服者的征服者。”勃朗寧也說過:“一個(gè)人一旦打響了征服自我的戰(zhàn)斗，他便是值得稱道的人。”那么就讓我們成為征服者。同學(xué)們，自律是一扇窗，打開它，你擁有的將不僅僅是窗外的風(fēng)景，還有等待你的成功，讓自律從現(xiàn)在開始，讓改變從這里出發(fā)。 自律需要激勵(lì)，才能產(chǎn)生源源不斷的動(dòng)力。可以設(shè)計(jì)一套最適合自己的激勵(lì)措施，比如連續(xù)一周完成每日目標(biāo)，獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓大餐，或者允許周末多睡一個(gè)小時(shí)，張弛有度才能更有效率。

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