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江南之顛一一前呼后擁

小貝

<p>江南之顛</p><p>103公里,累計爬升約12000米,山地系數12級,關門時間35小時,ITRA積分6分(中國唯一一場ITRA積分6分的百公里越野賽),因為夠虐,所以更吸引人????</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">每個人心中都有一個又一個的目標,當一個個目標實現的時候說明我已經慢慢在成長。今年的目標就是江南之顛能完賽,為啥目標是江南之顛?這的從2018年的說起,本來不在計劃之內的賽事,炮哥說這是最后一屆,我很想去,那么我們就果斷退掉了莫干山的70團隊組別,跟著炮哥來到之顛的賽道上,我是打算能爬到哪兒算到哪兒的心態報的名,最后炮哥26小時多完賽,我70公里退。千八的美景,爬不完的坡,下不完的坡,一直在我腦海里,2019沒有江南之顛,2020又重啟了,炮哥陪我去江南之顛吧,炮哥說我18年跑完發過誓再也不會去的,炮哥說既然你想去炮哥陪你去完成?,然后忽悠師父也報名了,看看我們的號碼多么有意思,70號是我去年退賽的公里數,我71號,也就是說努力下我能完成????,所以這次我信心十足,接下來就是準備訓練。</span></p> <p>9月的老山100公里越野后,直接出差半個月,就跑了兩次半馬,信心都沒了????,還有幾天趕緊準備下,就這樣出發前的一天晚上在家腦子里全是各種畫面,然后過濾一遍該帶的東西都帶了沒,基本一夜無眠,多久沒這種感覺了?是我太緊張了?這是一場硬仗不能有一點疏忽,整理好裝備裝箱</p><p><br></p> <p>16號的清晨和炮哥,師父,瑞哥一起從溫州出發炮哥開車,一路上歡聲笑語來到了龍泉國際大酒店領裝備,熟悉又陌生的地方,一進門都是熟悉的身影,東哥在檢查強制裝備,然后遇到了群里的伙伴,他沒帶沖鋒衣,趕緊買起來,山上很冷,要對自己負責,下載好軌跡到對面組委會訂的酒店</p> <p>簡單收拾了下,下來接燕子姐,一個人大老遠的過來不容易,要給她些溫暖,來張四人組合影</p> <p>一轉身,是飄飄姐,一年見一次不容易,先來個擁抱</p> <p>美女徒弟也在,太開心了,每次出去比賽更像是老友聚會</p> <p>吃完晚餐,出發分享會,感謝組委會的安排給個贊</p> <p>第一次見這么多人的分享會,說明真的是難,大家都很認真來聽</p> <p>回到酒店快速收拾睡覺,第二天伴隨著鬧鐘?的聲音起來,感覺還沒睡醒??,吃完酒店的早餐上接駁車來到比賽起點,熱鬧這才是比賽該有的樣子</p> <p>這照片也是絕了</p> <p>賽前金大師幫我們留下的美好,師父呢去哪了,師父在領操熱身??</p> <p>7點我們出發了</p> <p>一點點公路后就是千步梯,炮哥說手表怎么還是跑步模式,我說不急你弄下,就這樣緊跟在炮哥后面,這個cp爬升1880</p> <p>爬也爬不完的坡,其實上坡還好,下坡真的要命,炮哥一直在等我</p> <p>每到一個cp點都很愉快,然后加水,喝粥,再出發</p> <p>一出來就看到舟舟女神,然后就有了這美麗的照片,這里風景很美,如果沒霧就更美了,這時候師父已經追過來了,讓他先走,我們慢慢追</p> <p>腦子里只記得爬了一座又一座的山</p> <p>爬完一段都會笑的很開心,我也慢慢學會用仗</p> <p>平路緩緩炮哥在前面,師父在后面,想想都幸福</p> <p>到cp4打卡后上浙江最高峰爬升1940,上面真的是冷,拍照停下來直打哆嗦,快速經過然后到cp5已經是18.38分,這時候也是吃晚飯時間了,可是吃的在哪兒呢,只有最后一桶泡面了,沒有開水了,還有5個冷包子,加了水,有點不開心了,餓了怎么爬啊,那就吃半桶面吧,我太了解我自己了,吃了面肯定胃會不舒服不吃更不行,吃吧。然后炮哥吃了另外半桶,師父沒吃到,我就納悶了這么大的爬升后沒主食,后面的選手怎么辦?還是組委會這次低估了選手們的能力,準備的少了</p> <p>多么希望下個cp有好吃的,志愿者說這個點不難900爬升,500的下降,實際700的下降,好不容易到了,喝了粥加了水走了</p> <p>最難的是時刻到了,怕黑,又冷,能見度又低,距離又長16.9公里可怎么熬啊!老規矩炮哥在前,師父在后,山上風大的時候標都躲起來了??,一起找路標,一路吐一路干,帶的切糕我也咬不動了,趕緊吃牛肉干,嚼了半天居然咽不下去,怎么辦喝口水沖下去,這時候我知道狀態最差的時候來了,上坡還好,下坡是走一會兒停一會兒,下雨天怕摔,本來下坡就弱雞,然后一公里28分鐘,炮哥說小貝這樣會被關門的,我不說話??不知道說啥,我默默的說了句天亮了就好了,不會被關門的炮哥你放心</p> <p>這就是江南之顛</p> <p>超級漫長的夜晚7個多小時搞完這16.9公里,體能幾乎沒有了,在快到的時候我還說希望有粥,有飯吃,師父說這個點應該有的,可是呢啥都沒啊,除了泡面還是泡面??,我說我要退賽我不玩了,我要回家,你們兩個玩吧,炮哥說要玩一起玩,要退一起退,要關一起關,我控制不住我自己了,我真的餓我要吃肉,米飯不是說的好的7有的嗎,為啥又沒了呢?志愿者說你跑3公里到cp3就有,我太絕望了,那有肉嗎?志愿者哥哥從包里拿出了自己吃的雞翅給了我,感動得都快哭了,特別感謝小哥,吃完后準備出發,完了起不來了大腿太酸痛了,接下來還有30公里全都是大爬升,怎么整趕緊拿出噴霧噴起來,一路上反正也沒少噴</p> <p>公路下去3公里我的大腿??是不聽使喚的,沉重的腳步一步一步小跑過去,炮哥說要不要退賽到了8再說,7出發后我就沒打算退賽,一路的陪伴誰都不容易,特別是炮哥,而我也是賽道上最幸福的人,怎么能說退就退,一定要堅持時間還是夠的,3公里后到cp3吃了蛋炒飯,我開心極了只是有點辣,這時候是不能正常吃飯的,嚼兩下可樂一喝吞下去,吃了半碗活過來了</p><p>這會有力氣了信心回來了</p> <p>爬坡還是沒問題的,能跑的也能跑起來,超了一位小姐姐,這小姐姐本來也想退賽,一起的小哥哥不讓她退,以后應該也是完賽了</p> <p>這個下坡還能跑而且跑的比之前的還溜,還超了一位女神,這個點有點快,比自己預計的快了40分鐘</p> <p>直奔打卡點換gps,說女子第三,我怎么又變回第三了,估計前面有幾個退賽了,剛超了兩個,然后找吃的,老周在這等候著我們,我說我要吃米飯,沒有米飯??,老周幫我去隔壁村民家要了米飯,讓志愿者姐姐給我吵了蛋炒飯加白菜??,那一刻幸福感滿滿,答應你我一定安全完賽</p> <p>最后的cp距離最長18.9,爬升下降各2480,中間沒有補給點,我們需要帶上足夠的食物和水,吃了老周的蛋炒飯心里踏實了,出發去完成最后的難度</p> <p>4座大山也就是4上4下,還是老樣子爬上去還行,下坡各種疼,腳底的水泡,大腿的酸痛,平時膝蓋沒有承受過的強度,對自己好點慢慢下吧,炮哥說稍微要快點,不然天黑了不好跑,炮哥你讓我緩緩,我保證天黑前回到終點,蛋炒飯還沒過半就消耗完了,吃個膠吧!還是慢悠悠,直到第三座下坡后面的女子追過來了,當時心里一個想法不能被超越,不然對不起自己對不起一路陪幫我的炮哥和師父,炮哥陪我都不在自己節奏里,髂脛束下坡都在倒退下,比我難多了,我努力試試快點,最后的8公里也是我最努力認真跑的8公里,和自己的對話我努力過被超越我服氣,不努力就放棄我做不到,不怕才會贏,上坡距離一直離的不遠,我努力爬速度還算不錯的超了兩個小哥哥,下坡收仗,一路狂奔,草刮著腿,雨刮著臉,手都凍僵了,顧不了那么多了,努力下前方就是終點了,這下坡自己都服氣了,師父也沒跟住</p> <p>還有900米聽到終點的音樂了,告訴自己馬上到了,心中的喜悅和心酸不容易都表現出了在臉上,攝影師跟拍視頻還一路聊天</p> <p>燕子姐姐已經在終點等我們了,還有溫州趕來接我們回家的海涵哥哥,還有周哥,快到終點的時候眼淚止不住的流下來,說好的一起沖線,公主抱呢???他們以為我受傷了才哭了,我也不知道為啥就哭了,控制不住他自己流下來的,不過真的這一路太難了,干嘔是世界上最難受的事</p> <p>最后8公里的時候師父說不要猶豫,我知道你能行,一輩子就這么一次努力到無能為力,拼到痛哭流涕,多么痛的領悟,也只有你爬過千八才會懂</p> <p>是的一輩子有這么一次機會,溫州鐵三角一起比賽同步完賽,是我何等之榮幸,一路上沒有他們兩的陪伴我肯定又要退了,一路的陪伴和鼓勵,非常的暖心,所以我也必須全力以赴</p> <p>33個小時身上基本都是濕的,風一吹那個冷,你只能不斷的跑,來保證自己的溫度,夜晚?沖鋒衣還是冷,那就再加件師父的長袖,路上好幾個失溫的,體能下降都有很大關系,所以冬天的越野請帶好保暖內衣,這次全程穿的是UTO保暖內衣,速干效果還是很棒的</p> <p>一分鐘后師父沖線了,看這姿勢沒跑過贏</p> <p>師父說潛力都是被逼出來的,對啊你們啊平時對我太好了,都是按照我的節奏,所以以后我會努力跟上你們的節奏,讓自己成長起來</p> <p>炮哥回來了,我們都完賽了??</p> <p>越野路上不可抗因素太多,所以當你報名這場賽事的時候一定難做好充分的準備,訓練,強裝,自己吃的食物,出發前很多人會嫌棄重,路上各種叫餓,渴了,所以請認真對待每場賽事,這次全程沒換過鞋,里面全是泥巴樹葉??</p> <p>恭喜??燕姐60公里組女子冠軍??,絕對實力派</p><p>35公里組男子冠軍楊陽</p><p>35公里季軍九月</p><p>你們都太棒啦??</p> <p>感謝志愿者攝影師和所有工作人員的付出,因為有你們的,我們才能愉快的玩耍奔跑,在山里很冷你們在??路,搭帳篷太不容易了,感恩遇見</p> <p>感謝炮哥和師父一路的陪伴,以后的以后我們還一起跑比賽可好????</p> <p>這次這么順利能完賽也離不開你,特別要夸夸這神奇的噴霧,這么有難度的賽道,沒有抽筋,不舒服,隨時噴緩解肌肉疲勞,效果很贊??</p> <p>幾位女選手說,我要是有兩枚猛男護駕也能完賽??,確實如此,很多時候更多的是需要鼓勵,干就完了</p><p>一套衣服一雙鞋,帶的補給沒吃完吃了5個膠,10顆鹽丸,1包牛肉干,配速客7包,兩瓶噴霧還剩半瓶</p> <p>美美的照片大部分來自金大師之手,跑得快長得帥還能拍出絕無倫比的美照紀錄每個瞬間</p><p>還有特別珍貴真情流露的照片來自泉哥,感恩遇見</p><p>下個月江南見</p><p>希望農民?????補給跟上</p>
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