胃炎的天然敵人，堅(jiān)持吃，修復(fù)損傷胃粘膜！

英雄想哭卻沒(méi)眼淚

大家都很清楚，胃，是人體消化道的中心，上連食管，下連小腸，負(fù)責(zé)食物的儲(chǔ)存、攪拌，以及消化。 　　如果一個(gè)人的胃部出現(xiàn)了問(wèn)題，那么消化功能就會(huì)受到很大影響，人隨之出現(xiàn)噯氣、胃痛、反酸、脹氣等異常反應(yīng)。 在導(dǎo)致胃病的主要因素中，幽門螺桿菌居首位！ 統(tǒng)計(jì)顯示，在慢性胃炎的患者中，幽門螺旋桿菌的檢出率為 95%~100%；胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。 　　所以說(shuō)，幽門螺桿菌（Hp）是導(dǎo)致胃病的最危險(xiǎn)因素。 胃部有幽門螺桿菌，身體會(huì)出現(xiàn)這3個(gè)癥狀： 癥狀一：胃疼胃痛 　　幽門螺桿菌可經(jīng)過(guò)口口傳染，也就是一人患病，全家都可能被傳染。 一旦人感染上幽門螺桿菌，這種細(xì)菌就會(huì)在胃內(nèi)釋放毒素，胃黏膜會(huì)遭到病菌的破壞，很容易出現(xiàn)胃潰瘍，表現(xiàn)為上腹疼痛難忍及噯氣。 癥狀二、口臭 　　胃是食物進(jìn)行消化吸收的場(chǎng)所，一旦幽門螺桿菌進(jìn)入，就會(huì)引起消化不良。 導(dǎo)致我們吃進(jìn)去的食物不能被完全消化，導(dǎo)致在體內(nèi)發(fā)酵后，通過(guò)口腔而產(chǎn)生異味，從而造成口臭。 而且幽門螺桿菌也會(huì)寄生在牙菌斑中，使口臭加重，這種口臭是用各種清潔，清除口氣的藥物都無(wú)法根除掉的。 癥狀三、反酸、燒心 　　導(dǎo)致反酸燒心的原因有很多，如胃食管反流病以及幽門螺桿菌感染。 幽門螺桿菌會(huì)導(dǎo)致身體分泌胃酸過(guò)多，最直接的表現(xiàn)就是出現(xiàn)反酸和燒心的現(xiàn)象，患者會(huì)有惡心、反酸、饑餓感，甚至出現(xiàn)嘔吐。 俗話說(shuō)：禍從口入，如果人體吸收了對(duì)健康不利的食物，就會(huì)傷害到胃粘膜，加重胃病，相反，如果食物吃的得當(dāng)，反而會(huì)殺滅幽門螺桿菌，減少胃病復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。 胃病往往是由于長(zhǎng)期的飲食不當(dāng)引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情，胃病需要長(zhǎng)期的調(diào)理，而食療治胃病是個(gè)很不錯(cuò)的方法。 那么問(wèn)題來(lái)了，胃病吃什么食物好呢？ 寒氣容易入侵體內(nèi),導(dǎo)致人體內(nèi)寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會(huì)讓部分膽汁與毒素滯留肝內(nèi),不能充分通過(guò)膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會(huì)出現(xiàn)指標(biāo)異常。 膽不好會(huì)使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來(lái),所以會(huì)表現(xiàn)方面。 膽很重要在人的體內(nèi)皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過(guò)久，幽門螺桿菌就會(huì)得以繁衍生息，通過(guò)調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。 它是胃病的“天敵”，幽門螺桿菌的死對(duì)頭，堅(jiān)持吃，修復(fù)損傷胃粘膜！ 1、樹(shù)榮苦菜 　　我國(guó)民間自古就有食用樹(shù)榮苦菜的習(xí)俗，《詩(shī)經(jīng)》中就記有：“誰(shuí)謂荼苦，其甘如薺”。明代還將其列為救荒食品，那時(shí)的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調(diào)食。 味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干樹(shù)榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開(kāi)后，調(diào)小火煮3-5分鐘，煮好后取湯50ml-100ml飲用。 飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其余放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時(shí)的樹(shù)榮苦菜湯必須在燒開(kāi)后加入紅糖飲用，以前人們會(huì)用其充饑當(dāng)飯吃。 2、洋蔥 　　洋蔥刺激的味道讓很多人避而遠(yuǎn)之，但是洋蔥中卻含有大量的有機(jī)硫化物和黃酮醇，這些物質(zhì)可以有效的抑制和消滅幽門螺桿菌，起到預(yù)防胃炎、胃潰瘍及胃癌的作用。 所以，胃不好的人，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕┭笫[，但要主要不生食，盡量炒熟后再食用。 3、南瓜 　　南瓜，性溫，入脾、胃二經(jīng)，能消炎殺菌、止痛，對(duì)脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人來(lái)說(shuō)特別適宜。 其中南瓜含豐富維生素A，有保護(hù)胃粘膜的作用，避免胃進(jìn)一步受損、能加速胃粘膜的修復(fù)。 此外南瓜還含有果膠，果膠還可保護(hù)胃部免受外部刺激，減少潰瘍的發(fā)生幾率。 4、蜂蜜 　　生活中，很多人都知道蜂蜜能夠殺菌，在傷口上涂點(diǎn)蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜為傷口提供了促進(jìn)愈合的營(yíng)養(yǎng)，另一方面，它還有抑菌的作用。 因?yàn)榉涿圻@樣的抗炎殺菌的作用，能有效抑制幽門螺桿菌，減少胃炎等疾病的發(fā)生幾率，它還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效預(yù)防便秘的發(fā)生。 注意：真蜂蜜才有這樣的功效，純正蜂蜜甜而微酸，用筷子挑起蜂蜜能拉成長(zhǎng)絲的，且絲斷會(huì)自動(dòng)回縮呈球狀的往往是真蜂蜜。 5、桑葚 　　桑葚中含有非常豐富的花青素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常強(qiáng)效的抑菌劑，它主要作用是防止細(xì)菌黏附在胃壁，能有效抑制幽門螺桿菌的生長(zhǎng)。 因此，胃不好的人可以經(jīng)常吃些桑葚，對(duì)于修復(fù)胃粘膜，遠(yuǎn)離胃病有好處，還能調(diào)節(jié)人體的免疫功能，不會(huì)引起細(xì)菌耐藥性。 6、大蒜 大蒜中含有豐富大蒜素，這是大蒜能預(yù)防胃癌，抑制幽門螺桿菌的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 但需要注意的是：想要大蒜素發(fā)揮作用，必須將其拍碎氧化在空氣中一會(huì)，這時(shí)才會(huì)發(fā)揮功效。 只是大蒜氣味強(qiáng)烈，辛辣，胃不好的人也要少吃。 7、香菜 香菜總是被選入“十大最難吃的蔬菜”之一，但是對(duì)于喜歡吃香菜的人，卻總是它贊不絕口。 中醫(yī)認(rèn)為，香菜性溫、味辛，具有發(fā)汗透疹、健胃消食的作用。 胃不好的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜，可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀。 【溫馨提示】您的每一次閱讀、每一個(gè)點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)傳播和“打賞”都是我們賣命前進(jìn)的動(dòng)力，無(wú)限感恩！傳播健康飲食，傳播愛(ài)和美好，我們一起在路上！

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