乘風破浪的姐姐們

行者

賽龍舟是中國民間傳統水上體育娛樂項目，已流傳兩千多年，是多人集體劃槳競賽。史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。由此可見，賽龍舟不僅是一種體育娛樂活動，更體現出人們心中的愛國主義和集體主義精神。 目前，在全球至少有115支乳腺癌幸存者龍舟隊，其中加拿大有41支乳腺癌幸存者龍舟隊，澳大利亞有27支，美國24支而由乳腺癌幸存者組成的龍舟隊，在我國有北京、上海、山東、浙江和昆明等6支由乳腺癌幸存者組成的龍舟隊。 乳腺癌是危害中國女性生命健康的主要疾病之一，為我國女性惡性腫瘤發病之首，乳腺癌治愈率也是極高的，而在康復患者中有很大一部分是手術后引起淋巴水腫。經過凱瑟琳·施密茨獲得了體育活動和淋巴水腫研究龍舟運動恰恰是對乳腺康復最好的運動，不僅能改善手臂功能的恢復，還能消除水腫。龍舟輔助療法最早研究者是不列顛哥倫比亞大學運動醫學和運動生理學博士唐·麥肯錫，他曾經遇到畏懼簡單運動的乳腺癌患者，因為她們被告知這會導致淋巴水腫。麥肯錫則認為，運動可能對癌癥幸存者有益。為了證實他的想法，1996年2 月，他招募同事哈里斯和其他23名乳腺癌幸存者組成龍舟隊開始訓練，麥肯錫對訓練結果的研究表明，這23名隊員并未出現新的淋巴水腫，現有病例并未加重，他建議通過劃龍舟來進行乳腺癌的康復治療，不僅有助恢復體能，也可降低患者患上淋巴水腫的風險。龍舟以高度統一的節奏、高度同步的姿勢所產生的團隊合作改變了乳腺癌患者的生活方式。時至今日在歐洲、美洲、澳洲、亞洲各國家的乳腺癌幸存者紛紛加入龍舟隊訓練，全球至少有115支隊。龍舟訓練對乳腺癌患者從心里健康到生理健康都起到積極的作用。 由此，在中國抗癌協會康復分會的積極努力推動之下，昆明癌癥康復協會于2019年11月開展了建立龍舟隊的招募工作。 2019年11月龍舟隊第一次見面會。陳明秘書長和張副會長及二十余人參加。（您在嗎？） 2020年1月特請了昆明泓樽文化傳播有限公司、昆明奧樂體育經紀有限公司所屬“云南泓樽奧樂龍舟隊”主教練鄭文琦先生和教練張國艷來到位于青年路華爾頓大廈的辦公室為喜愛龍舟運動的乳癌姐妹們進行基礎指導。 第一次練習 由于受今年疫情的影響，龍舟隊的訓練在2020年6月19日才正式訓練。鄭教練說“你們是我帶的169支隊伍”。 端午節，榮登中央電視臺，被稱為真正乘風破浪的姐姐們。 　　電視報刊不斷報道我們，為我們鼓舞士氣，我們不敢懈怠，從此，每周三成為我們訓練的固定日子。無論風吹雨打無論交通多么困難，我們都會從四面八方匯集在安寧玉龍灣。有娘家中康會和“昆明癌癥康復協會”的大力支持，有陳明秘書長和張副會長的陪伴，克服困難，勇往直前，堅持就是勝利！ “中國青年報”梁記者親自到游泳訓練采訪。她說“阿姨們的樂觀和積極向上的精氣神一樣鼓舞我們年輕人”。 體能訓練也是必須的 山清水秀，白鶴亮翅，魚兒水中游。這樣的環境下蕩起雙槳，開心快樂健康！感恩“泓樽奧樂”鄭教練提供如此優美環境和如此專業的龍舟和器械。感恩有您！ 英姿颯爽龍舟姐妹 張副會長親自掛帥！萬花叢中一點紅。感謝昆明康復協會各位領導大力支持鼎力相助。 好心情好身體絕對能抗疫！ 蒲隊辛苦了，購買保險、測量手臂，雜七雜八事無巨細，家屬的支持也是大大的。 每次訓練前要測試雙手數據供醫學部門參考。 早在2019年12月，云南省腫瘤醫院乳腺中心同昆明癌癥康復協會一起，在中國抗癌協會康復分會的支持下，籌備成立乳腺癌患者龍舟隊，邀請出院患者參加龍舟訓練，2020年端午節，在鄭文琦總教練指導下，于今年端午節前首次下水。自龍舟隊成立以來，我院乳腺中心深入研究龍舟運動與乳腺癌患者術后淋巴水腫的關系，同時注重運動與醫學的結合。乳腺中心聯合昆明癌癥康復協會在粉紅十月推行龍舟比賽，一方面是讓更多的康復者正確理解運動與康復的理念，另一方面，也是讓社會大眾看到這一群體的正能量，增加社會支持。活動得到多家媒體的報道，乳腺外一科副主任醫師陳文林在活動中作為醫生代表，接受了記者采訪，從醫學的角度，分享了運動與康復結合的理念，收視人數超過19萬人次。 我們取名為“鯤鵬龍舟隊”。好名字！大概是～鯤鵬展翅九萬里，翻動扶搖羊角。 今天訓練，中康會甄秘書長親臨訓練地看望慰問鯤鵬龍舟隊員，我們榮幸之至，喜不自禁。感謝感恩在遙遠地方一直牽掛關注關心關愛我們的中康會的各位老師。 今年八月的某一天我參加了病友遨請的集會，遇到了李老師（現龍舟隊隊長李云玲）她告訴我說龍舟隊正在招隊員，我當時一愣一愣，怎么可能劃龍舟？術后患肢一直是輕度淋巴水腫，平時生活中處格外小心保護好患肢。術后第一次聽李老師說劃龍舟可以幫助我們患肢的水腫得到緩解和幫助，于是我想試試。[微笑]抱著試試旳心情我參加了第一次龍舟隊的訓練，上龍舟的時候我有點害怕，心想船會翻嗎？我又不會游泳。沒有想到我人生第一次上了龍舟后有老師，有教練認真耐心的引導我們一起學習，姐妹們也特別的用心學習了劃龍舟的技巧和方法，讓我們受益匪淺。特別是龍舟在水面上是很安全的，教練都是很認真負責，姐妹們也很用心學習。第一次訓練結束后身體沒什么太多的感覺，但玉龍灣山清水秀的景色深深的愛上了這個天然的大氧吧！心想著下次一定還要去參加活動。第二次游泳集訓，教練、老師和李隊長在游泳集訓時也是盡心盡責教受大家學游泳，特別李隊沒有架子，教練風趣幽默，在訓練中經常鼓勵我們樹立“我能行”的‘自信心和正能量。” 第三次玉龍灣龍舟訓練時我找到了技巧和方法，結束后很累，傍晚回來時患肢有點脹痛，手術傷口有點刺痛，沒有想到第二天一早醒來患肢就感覺舒服了很多。想到自己當初是來試試，真正讓我親身體驗了龍舟訓練對我們身體的和患肢水腫的緩解與康復有很大的幫助。我左手患肢水腫腫脹痛的感覺明顯好很多，謝謝你的收了我這個胖子。我一定會認真訓練，積極參加。 在愛心人士王力宏女士的會所，我們樂開了花。“肆無忌憚”開心著快樂著。 我是乳癌患者，我絕處逢生活出精彩活出自信。我可以，你也一定可以！ 我們不僅僅在能乘風破浪作鏗鏘玫瑰，我們還可以婀娜多姿讓生活豐富多彩。我們可以著高雅的旗袍走秀可以扛著槳去乘風破浪，可以動如脫兔靜若處子動靜皆宜。 我們的成長離不開身邊關愛支持我們的愛心?人士，有您們鼎力相助，我們一定勇往直前！感謝一路有您陪伴！ 用王總愛心捐款6600元，我們為運動員配制了紅紅火火的運動服，心懷感恩！ 宏力科技，我記住了你的名字。產品的確棒棒噠??，喝兩口“21世紀黃金茶??”吃兩粒“瑞寧牌靈芝膠囊”劃船去，精氣神棒棒噠！ 東方衛視10月5日播出我和她的故事。 　　2020年9月16日，一個陽光明媚的周三，第一次心懷忐忑的加入癌協組織的“鯤鵬龍舟隊”，乘車去安寧玉龍灣的路上，在李隊的帶領下，30多名姐姐都做了自我介紹，而我因為名字是鄭家紅、也因為里面年齡最小、身穿紅衣外套，被李隊親切的稱為“小紅”，還鬧了個笑話，因為從小到大沒人稱呼我為“小紅”，導致后面李隊喊我時竟然沒反映過來，有點小害羞。一路歡聲笑語的到達了安寧玉龍灣。經過了路上的自我介紹，一下子沒有了陌生及拘謹感，訓練基地山清水秀、環境優美，讓人好不愜意。在24歲的小美女張教練的指導下，咱們新加入的8位成員掌握了劃龍舟的基本動作，在她一系列循序漸進的練習方法下，我們都越來越有感覺、越來越有激情。其實除了滿滿的激情之外，技術、方法那是相當的重要，比如我在練習之后發現自己雙腳沒派上用場、整個身子往一側傾斜得歷害，卻不得要領糾正不過來。鄭教練一眼看出了我的問題所在并幫我指正：左腳用力往前蹬船、右腳用力把身子蹬朝船、收腹、身板挺直。咦！沒想到短短幾字在隨后的練習中起到了至關重要的作用。時間過得真快，頭發濕啦、衣服濕啦、時間也到17：30接近尾聲啦！第一次緊張、刺激、好玩的劃龍舟項目到此結束，對下周三的訓練已經翹首以待啦！鄭家紅2020.9.17 感謝保艷芳留下我們無數美麗倩影，留下無數美好回憶。 再看看我們文字記者趙育銳每次訓練的的美圖美文。 本次活動由云南省體育局主辦，云南省社會體育指導中心、昆明泓樽文化傳播有限公司承辦，活動目的在于探討龍舟運動輔助乳腺癌術后康復。比賽吸引了來自全省的24支隊伍參賽，其中包括在今年6月份端午節期間成立的乳腺癌患者龍舟隊，這些“乘風破浪的姐姐們”在國慶期間用自己颯爽的英姿為祖國獻禮。 在云南省體育局、中國抗癌協會康復分會的指導和支持下，昆明癌癥康復協會于2019年11月開始了龍舟隊的建立工作，由云南泓樽奧樂龍舟隊牽頭，完全公益地為喜愛龍舟運動的乳癌術后患者提供專業龍舟技術指導和場地、器材支持。本次比賽是龍舟隊組建后舉行的首次賽事，參賽隊員年齡最大的67歲，最小的42歲。 值得一提的是，龍舟運動對于乳腺癌的康復治療具有積極作用，不僅有助于患者恢復體能，也可降低患者患上淋巴水腫的風險。另外，龍舟運動具有高度統一的節奏和團隊合作的競技方式，還有助于乳腺癌患者恢復健康心理狀態和正常社交。 本次比賽分別于10月6日、7日、8日三天進行。共設置三個項目，分別為100米直道競速賽女子組、男女混合組；200米直道競速賽女子組、男女混合組和3000米灣流賽女子組、男女混合組。 領導畫龍點睛～比賽開始！ 爸爸媽媽來看我～“好久不見你，我們想你來看你”看到八旬父母突然出現在賽場，激動喜悅心潮澎拜…… 祖孫三代同樂 親朋好友同歡 劉帥哥三天比賽都參加，您辛苦了！不要躲，我會拍得更好您更帥！ 這組“乘風破浪姐姐隊”讓人肅然起敬：年齡最大（包括平均年齡），體重最重，三位“三陰”乳腺癌。有67歲陳大姐，劃了三次三公里還問“還有沒有？沒有嘛我要開車帶親家玩去了”；有每次體檢醫生“你還活著？”的李大姐，有打化療打到ICU搶救的段竹林有“你不讓我比賽我會哭??的董姐”，有文字報道趙姐，每次積極參加的周姐和有想治療淋巴水腫能歌善舞宋姐、安寧很能干俞姐，她們包攬了直道100米、200米直道和3000米彎流的所有第一名。正如家屬說“成功不是偶然，一份汗水一份收獲”。看看她們汗流浹背汗流滿面可以知道，天道酬勤勤能補拙！ 老當益壯再顯風采（陳文妤） 揮動的雙臂在水上不停地劃著一道道韻律的曲線，汗水淹沒了視線。在最終獲獎的歡呼、擁抱、雀躍中掩去那顆激動的心，由昆明泓樽奧樂與癌癥康復協會共同舉辦的玉龍灣龍舟比賽的凱旋，讓我再現風采。此時的我在鼓勵的掌聲中淚流滿面，我于2009年12月診斷出患有乳腺癌，那時的感覺就如晴空的霹靂，人一下就頹廢了，仿佛我的世界從此暗淡無光。然而在手術、化療的治療過程中，我知道不能讓壓抑成為壓垮我的最后一根稻草。2010年3月我加入了癌癥康復會，在康復會參加了各種活動，讓自己活得精彩，活得更有活力。2019年12月報名參加龍舟隊，在隊中雖然說我是年齡最大的，可是我一點也沒有這樣的感覺，我和我的隊友一樣用自己的頑強和拼搏的精神努力著。玉龍灣是美麗的，而更美麗的是我們一群戰勝病魔勇敢的人。 你笑起來真好看像春天的花一樣把所有的煩惱所有的憂愁統統都吹散 笑起來真好看！開開心心快快樂樂健健康康平平安安 龍舟隊負責文字報道的趙育銳，她的笑是開懷大笑，痛快淋漓，人生難得幾回？她每次訓練，她都有美圖美文分享給大家，我們來看看：第10次訓練……李隊分享的是“愛出著愛返，福往者福來”！其她姐妹相繼分享了龍舟訓練后的心得，通過劃龍舟精神好了，開心了，吃飯香了，腿上有力量了，爬山不費力了，大家紛紛表示，一定會堅持訓練下去！栗鐘恩是乳腺癌三陰姐妹，在一個病友見面會上遇到了隊長李云玲：“剛聽說時覺得不可能，在家都是時時保護患肢，隊長李云玲說世界上有200多只乳腺癌龍舟隊伍訓練表明，劃龍舟對乳腺癌術后康復絕對有效，我第一次訓練找不到感覺，還有點怕，游泳又是半只旱鴨子，心里很忐忑，第一次龍舟訓練找不到點，訓練后，腰酸腿痛，患肢有點刺痛，患肢麻、腫、痛，很累，但是第二天起來后感覺患肢有感覺了，這個運動適合我，我要堅持下去，我要把這個情況告訴了李云玲隊長，第二周，我又來參加訓練，找到了劃槳的點和感覺，積極的參加到大家同舟共濟當中來，三次訓練下來，上肢腫脹和硬的感覺已經明顯改善，舒緩了很多，外出時自己的行李可以自己放上行李架了，這在龍舟訓練前手術四年來都是別人幫架上去拿下來的，就差那么一點點的力量，現在手能抬起來了！可以放東西了、欣喜而激動！劃龍舟對對我的淋巴水腫改善很明顯的，下一步我將跟隨龍舟隊的姐妹們繼續訓練下去，快樂自己，健康自己，過去的已經過去了，希望大家走出來，同舟共濟抱團取暖，一起走向康復！”李云玲“我們必須堅持下去，我們身兼使命，劃龍舟就是一種榜樣一種精神，讓健康人、病人看到我們能行，她們也能向像我們一樣，可以。每個人活著都要有價值有愛有家國情懷，用自己的行動語言，鼓勵她人，讓更多的人受益。希望我們龍姊妹每個人都能幫助到身邊人，幫助更多的人”關隊員說“我本身就比較喜歡龍舟運動，有這個機會我肯定要參加的，聽說劃龍舟對水腫有幫助，我就更要試一試了，我認為不發展就是最好的，我是2016年做手術，三陰乳癌，水腫比較明顯，所以不求很快見效，不要發展逐漸縮小我就滿足了，生病后我很自卑很壓抑，我怎么會得病？以前我一直想不通，現在心結打開了，以后的生活我要積極向上，不要自暴自棄，樂觀開心的過好每一天！”周艷玲“剛得病時，患肢水腫最粗的地方是30多厘米，腫脹比較硬，通過這幾次訓練，水腫的地方軟了些，腋窩下面這一塊有感覺了，這個活動比較見效，大家都應該堅持下去，當然不可能一下就好了，要通過長期堅持，我有信心，我一定要堅持下去，不要發展，最終一定會達到最好的效果！”加油！李瓊珍是乳腺癌三陰患者，唱歌好聽，T臺有份，多才多藝樂于助人的姐妹：“特別明顯也沒有，一點效果都沒有也不是，脹的感覺減輕了許多，心情很愉悅，通過鍛煉認識了這么多的姐妹，心情愉悅了，身體也就健康了，這是最大的收獲！”只有恬靜的心靈，才會開出智慧的蓮花。今天PK環節使勁使勁的劃，真的太開心了，興奮的細胞全部調動起來了”李萍“以前胸口這里好像壓著一塊石頭，難喘氣，通過開心的龍舟訓練，氣也好喘了，精神也好了，腿上也有勁了！心情好，身體好氣色好！吃嘛嘛香！”蒲副隊長“我們龍舟隊像個大家庭，大家相互傾述互相鼓勵，我們活得很陽光，輸贏都很開心就夠了，我們要好好的訓練！”趙曉燕“很由衷的感謝這個組織，非常感謝來到這個團隊，來到龍舟隊以后，學到了很多東西，劃龍舟時戒掉對手機的依賴，學會了堅持，所以體力變好了，爬山不費力了，感謝感恩各位讓體育弱智的我體力有很好的提升，我一定要堅持下去！”周麗萍：“龍舟4-5次我水腫的手有感覺了，劃龍舟我會激動，非常開心，非常期盼。還有體能鍛煉的機會，剛開始幾次全身酸痛，現在已經不覺得累了，要感謝龍舟隊組織者。”李隊長在朋友圈感言：“劃的是龍舟，練的是意志品質彰顯的是榜樣的力量！……榜樣的力量無窮大，我們可以乘風破浪，你也可以勇往直前！安寧玉龍灣“泓樽奧樂”歡迎你來體驗來感受蕩起雙槳體驗刺激或挑戰。不論年齡不論胖瘦不管單位還是個人都可以，歡迎與我們一起在碧波蕩漾藍天白云下愜意恬靜美好，深呼吸，哪里需要戴口！空氣清新碧水云天，天上看白鶴亮翅，水里鴛鴦野鴨魚兒嬉戲……聽，一二一二她們來了……”李隊長在群了感言：“相遇在玉龍灣，因為泓樽鄭總因為龍舟而結緣，同甘共苦同舟共濟近百日，雖時光短暫，卻留下深刻記憶，當我們老了回憶這段美好時光，一定會很欣慰很喜悅：我曾經劃龍舟，曾經是肩負使命曾經是病友的榜樣，我們曾經一起笑一起叫一起蕩起雙槳小船在湖面碧波蕩漾，吃紅薯吃水果吃各種，藍天白云白鶴亮翅，鴨鵝魚兒水里游，呼吸深呼吸，加油再加油劃啊劃，我們可以勇往直前也可以原地不動的進行龍舟拔河。我們濕身我們哈哈大笑，我們從柔弱女子變成自信龍舟隊員，從氣喘吁吁爬山到健步如飛笑看過往，姐妹們，你們太棒了！好好欣賞你們颯爽英姿，一定如我：太多感受太多激動和太多對自己的認知，自信了、靚麗了，勇敢的綻放了，臉上有光，笑靨如花，我喜歡這樣的模樣，你笑起來真好看！“路漫其修遠兮，吾將上下而求索”“鯤鵬展翅九萬里，長空無崖任搏擊“”姐感謝各位帶給我的欣喜和快樂，感恩一路有您陪伴。”青山作伴，綠水開道，山水相依，我們蕩漾在蜿蜒無盡的玉龍灣，那些放療化療掉頭發帶來的痛苦已成為過去，自卑沮喪已是曾經，如今我們是鏗鏘玫瑰，我們是榜樣，我們希望更多的乳腺癌術后康復者受益！在這里有我們操勞為我們有傾心付出的昆明泓樽文化傳媒感受的最美鄭文琦，張國艷等教練；我們有多才多藝的秘書長陳明老師及昆明康復會來到的關心支持；我們有明明可以靠顏值而偏偏要拼實力、的美女加才女隊長李云玲，有為我們操勞日常事務的公主蒲瓊英隊長；我們有活力四射，同舟共濟的漂亮姐姐們相伴，我們高聲疾呼：少奶奶又怎么樣，照樣可以乘風破浪！不遠的將來我們一定會沖出國門，走向世界！ 她倆劃了三個3000米！佩服，敬佩！一位近六十，一位近七旬！榜樣的力量無窮大！看到您們，我們不敢懈怠。 跟第一名留個影，沾沾喜氣。 我們可以乘風破浪我們可以能歌善舞，這些藝術團的美女也是棒棒滴。 跳舞??旗袍非洲鼓……她們會的太多，我準備加入。 俺心直口快快人快語，直來直去的性格如果不小心得罪了您，請多多包涵。我希望：您們又愛我又怕我又喜歡我和，會恨我的嚴厲會愛我的真誠，理解也罷好不理解也罷，清者自清，日久見人心，我的座右銘“問心無愧的事勇往直前去做”……我愛您們！愛與您們一起同舟共濟同甘共苦乘風破浪勇往直前的日子。與您們推心置腹開心愉快的時光。 一二三四五……未來，我們會有很多很多的龍舟碧波蕩漾在安寧玉龍灣，在全國各地。 愛出者愛返福往者福來，大愛無疆！感謝有您一路陪伴，感恩有您支持相助。 她們在表演在視頻在開懷大笑～哈哈???? 上賽場前也要打扮打扮注意形象，愛美的您最好看！ “泓樽奧樂”團隊為了這次比賽可謂夜以繼日艱難困苦，感恩你們！ 今天，我懷著激動的心情第一次參加了在空氣清新、環境優美的玉龍灣的龍舟隊訓練。一開始由兩位和藹可親的教練帶領大家做完熱身操后就上了船。剛上龍舟時站在船里的我如履薄冰，手里握著船槳心中不免有些忐忑與緊張，正在這時從船頭便傳來了李隊長給予我們新隊員的鼓勵以及教練鏗鏘有力的指揮口令，我也顧不及多想就全身心的投入到訓練當中，在隊友們有條不紊的做完一輪又一輪的劃槳訓練動作后，轉眼3個小時很快就過去了，這時才發現我之前所有糾結都已不復存在，因為在訓練中隊長和隊員們團結協作，相互鼓勵幫助的和諧音符早已把心中所有顧慮給打消得無影無蹤了，精力全部集中在訓練中。下午6點多上岸后大家雖然已經疲憊不堪但依然熱情高漲還在興奮的述說著訓練中的點點滴滴，在大家的歡聲笑語中結束了今天的訓練。今天有幸加入了這樣一個特殊的龍舟隊也許是我今生最值得慶幸的一件事，在這個充滿正能量的團體中我想謝謝同舟共濟同甘共苦的姐妹們，看著各位從艱難的抗癌路上一路走來卻依然神采奕奕的姐妹們，讓我重新燃起了對生命的熱愛也讓我對未來又充滿了期望。在這里要特別感謝我們的鄭教練和他的團隊，他們有著寬闊的胸懷、善良無比的愛心，溫暖和幫助著我們每一個人。鯤鵬龍舟隊～一支充滿神奇力量的隊伍，真切希望通過全體隊員的努力與付出，能在各個領域獲得殊榮成為一顆閃亮的明星越來越耀眼，隊員們可以收獲到越來越多的健康與快樂。 隊員——徐愛軍 2020-9-17 混合賽，兩代人在齊心協力，同舟共濟。 從六月十九日開始的小結，每一個隊友用身心靈感受劃龍舟，于我們，不僅僅是龍舟而是一種精神：同舟共濟、同甘共苦，乘風破浪勇往直前；于我們，也不僅僅只是運動員，而是肩負使命：告訴我們身后無數的人：我可以，你也能行！ 我們不能光芒萬丈，我們努力發光，哪怕很小，加在一起會無窮大！星星之火可以燎原，我們愿意做蠟燭做光，照亮別人！ 路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索，求索不易，需要多方努力和毅力…… 累，并快樂著！ 養兵千日用兵一時，這是一場特殊的比賽，一場以乳腺癌術后康復者為主題的全國唯一的龍舟賽，在這場特殊的比賽中，真正感到同舟共濟、同甘共苦、同心協力的重要性，“沒有完美的個人，只有完美的團隊”。只要團結一心，才能乘風破浪勇往直前，才能做出榜樣的力量。 比賽以女子組和混合組的100米、200米及3000米分別分三天依次進行，100米和200米的直道比賽考驗的是爆發力，起航就是沖刺，來不及思考，在1、2、1、2的號令中激烈角逐；3000米彎道考驗的是耐力毅力，哪怕水濕一臉一身，哪怕掛滿臉頰的汗水，也無法擦拭，只有在10.9.8.7.6.5.4.3.2.1的號令堅持堅持再堅持！在3000米賽程中，讓人敬佩的隊員67歲陳文妤和近60歲的趙育銳大姐，她們參加了三次3000米的角逐，并在不斷努力中取得了好成績。特別是趙育銳、陳文妤所在的“乘風破浪姐姐”隊囊括了全部賽事的第一名，成為本次龍舟賽的一匹黑馬，她們年齡最長，體重最重，獲得所有項目一等獎。正如李玉秋家屬所言“成功不是偶然，一份付出一份收獲”。參賽隊員中有帶病堅持參加比賽的李瓊珍、李萍，有從外地趕來的趙小燕，有熱情洋溢的楊瓊、李玉秋、周燕玲的親朋好友、趙寶珠一起參賽，有老老小小一家三代來的熊常青、何寧華，有剛剛哄睡孫子就上戰場的宋賽英、有夫妻三天并肩作戰的保艷芳夫妻、有既是康復會領導又是運動員的陳明秘書長，有舍去假期休息為我們留下美麗倩影美好回憶的家屬攝影師和親朋好友攝影師，有空中無人機拍攝有地面長槍短炮瞄準，有忙里忙外的蒲副隊長、毛云忠、李瓊珍、栗忠恩，楊麗梅、鄭家紅…… 其實，比賽不是目的，目的是我們患病后的樂觀積極生活態度，劃龍舟也不是娛樂，而是助于治療和一種永不言敗的精神，我們代表的不僅僅是自己，而是身兼使命，以自己為榜樣告訴患友：我們的今天就是你的明天；告訴健康者：我們可以，你一定也能行！我們是榜樣是患者康復的希望。 感謝社會各界對我們的關愛關心，特別是鄭文琪“泓樽奧樂”團隊的辛勤付出，感謝康復會領導大力支持親臨現場，感謝愛心人士鼎力相助捐贈獎品……感謝太多，不能一一言表，只能說：感恩有您陪伴，因為有您，我們繼續努力，再接再厲，取長補短改不足努力訓練，爭取沖出省、沖出國門，到世界各地展現我們姐妹們的颯爽英姿，彰顯中國鏗鏘玫瑰的靚麗風采。

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乘風破浪的姐姐們

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