護(hù)心小天使，助力心成長(zhǎng) ——漢陽區(qū)楚才小學(xué)心理委員培訓(xùn)紀(jì)實(shí)

云心草

2020年9月底，漢陽區(qū)楚才小學(xué)在德育處劉丹主任和專職心理健康教師丁云老師的共同組織下，進(jìn)行了2020—2021學(xué)年上學(xué)期第一次心理委員培訓(xùn)，本次培訓(xùn)的主題為“護(hù)心小天使，助力心成長(zhǎng)”。 ??丁老師為我們介紹此次培訓(xùn)的主題?? ??為認(rèn)真聆聽的“護(hù)心小天使們”點(diǎn)贊?? 　　班級(jí)心理委員與班級(jí)同學(xué)之間具有年齡相近、經(jīng)歷相似和學(xué)習(xí)任務(wù)相同等特點(diǎn)，朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)易于被學(xué)生接受，容易引起共鳴，所以班級(jí)心理委員和朋輩心理輔導(dǎo)活動(dòng)作為學(xué)校心理健康教育發(fā)展的產(chǎn)物，積極發(fā)揮心理委員的作用，有助于班級(jí)心理健康的落實(shí)，實(shí)現(xiàn)助人自助的目的。 ????考慮到小學(xué)不同年段的心理健康特點(diǎn)和認(rèn)知差異，本次培訓(xùn)分為兩批： ???????????????????????????? ????本次培訓(xùn)主要涉及到以下幾個(gè)方面： ???????????????????????????? ????????????????????????????首先讓我們走進(jìn)1—3年級(jí)的心理委員培訓(xùn)吧！ 幾個(gè)柔軟的情緒抱枕一下子吸引了大家的注意 　　不少同學(xué)已經(jīng)在開始興奮地討論起來了????有同學(xué)說：哇，丁老師拿的是什么呀？我也好想捏一捏呢？????也有同學(xué)說：我好像看到那些抱枕上面有不同的表情呢，有一個(gè)特別像我今天的心情哦！在這輕松愉悅、又充滿好奇與欣喜的氛圍中，我們低年級(jí)的心理委員培訓(xùn)開始啦！ 我們從三個(gè)年級(jí)挑選了四名同學(xué)上講臺(tái)依次舉起自己的抱枕說一說它代表的是什么情緒？自己在什么情況下產(chǎn)生了這種情緒？...... 　　隨著同學(xué)們漸漸打開心扉，臺(tái)下的同學(xué)也都很踴躍地參與到這個(gè)環(huán)節(jié)，不管是開心的、難過的、生氣的、緊張的等等各種各樣的情緒，我們發(fā)現(xiàn)這些都有可能在我們身上發(fā)生，情緒、行為等是我們內(nèi)在心理狀態(tài)的反映，因此我們作為班上的心理委員，不僅要試著去關(guān)注自己的心理狀態(tài)，也要去嘗試關(guān)注身邊的同學(xué)喔！ 　　除了關(guān)注自己的心理狀態(tài)，有的時(shí)候我們還可以嘗試記錄我們的情緒狀態(tài)呢！比如：低年級(jí)的同學(xué)可以嘗試用繪畫來表達(dá)心情、或者用音頻、視頻來記錄自己的心情，以及和家人交流分享來表達(dá)心情，這些都很有利于我們關(guān)注心理健康呢！??這不，我們的同學(xué)在繪制情緒簡(jiǎn)筆畫呢?? 　　總之，我們的低年級(jí)的心理委員們可以多多關(guān)注自己及身邊同學(xué)的情緒狀態(tài)和行為表現(xiàn)，善于發(fā)現(xiàn)、做好記錄、及時(shí)反饋，傳遞積極良好的心態(tài)，助力心靈成長(zhǎng)！ 一起加油吧！ ????????????????????????????接下來讓我們走進(jìn)4—6年級(jí)的心理委員培訓(xùn)吧！ 高年段的孩子隨著認(rèn)知水平的提高和情緒狀態(tài)的多變，面臨的學(xué)習(xí)、生活、人際等方面的困擾可能也會(huì)增多，所以對(duì)于4—6年級(jí)的心理委員，培訓(xùn)就偏理論一點(diǎn)了。 （一）心理知識(shí)初了解 每個(gè)人都想擁有良好的心理狀態(tài)，但生活不能是事事順心、時(shí)時(shí)開心，因此我們要試著去關(guān)注自己的心理狀態(tài)。當(dāng)某些事情困擾我們時(shí)間很久、對(duì)我們的生活造成嚴(yán)重影響，而且自己完全無法做出改變，調(diào)整不好，那我們可能就面臨心理狀態(tài)異常的風(fēng)險(xiǎn)了，這個(gè)時(shí)候要學(xué)會(huì)求助哦！ （二）走進(jìn)心理委員心理委員的職責(zé)：??關(guān)注班級(jí)學(xué)生的心理狀態(tài)，做一個(gè)善于觀察的人。??能夠及時(shí)向心理老師反饋班上同學(xué)出現(xiàn)的情緒、行為等方面的問題或突發(fā)狀況。??配合心理老師組織開展心理健康活動(dòng)，普及心理健康小知識(shí)。??嘗試為班級(jí)同學(xué)提供心理支持和幫助。 這位心理委員正認(rèn)真聆聽、積極做著筆記呢！ 心理委員關(guān)注對(duì)象可參考以下情形：??低年級(jí)可關(guān)注身邊同學(xué)的情緒及行為方面??高年級(jí)可關(guān)注更多的方面 （三）心理求助誤區(qū)和求助方式介紹 誤區(qū)一：?心理有問題的人才會(huì)去找心理老師輔導(dǎo)。?每個(gè)人都可能遇到心理困擾，心理輔導(dǎo)針對(duì)的是每一個(gè)愿意去傾訴、尋求幫助、激發(fā)內(nèi)在心理能量的人。誤區(qū)二：?只有弱者才會(huì)接受心理輔導(dǎo)。?不管是強(qiáng)者還是弱勢(shì)群體，都有可能遭遇人生的困擾，心理輔導(dǎo)可引導(dǎo)求助者更清晰地明確自己的狀態(tài)，從而有助于做出改變，去迎接更好的人生狀態(tài)。誤區(qū)三：?心理輔導(dǎo)可以解決自己遇到的所有問題。?心理輔導(dǎo)最關(guān)鍵的是“助人自助”，要面向現(xiàn)實(shí)，做出改變。 ??心理求助方式有這些?? ??班級(jí)情緒墻和“心語信箱”?? ??學(xué)校“幸福小筑”個(gè)體輔導(dǎo)????漢陽區(qū)“彩虹計(jì)劃”?? ??漢陽區(qū)心理健康維護(hù)團(tuán)隊(duì)聯(lián)系方式?? ??武漢市專業(yè)心理援助熱線?? （四）班級(jí)“晴雨表”不定期向心理老師或者班主任匯報(bào)班上學(xué)生是否有異常情況，由老師匯總制作成班級(jí)“晴雨表”，以便及時(shí)了解學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，建立心理檔案。 ??關(guān)注心理健康，我們攜手同行?? 　　（4—6年級(jí)心理委員合影） 最后，負(fù)責(zé)學(xué)校德育工作的楊敏副校長(zhǎng)表達(dá)了學(xué)校對(duì)心理健康工作的支持，以及對(duì)心理健康工作發(fā)揮積極促進(jìn)作用的心理委員們表示感謝，同時(shí)希望大家能夠再接再厲，學(xué)校—老師—學(xué)生（家長(zhǎng)）互相配合，形成全面系統(tǒng)的心理防護(hù)體系，助力每一個(gè)楚娃身心健康，幸福成長(zhǎng)！ 楊校長(zhǎng)和心理委員們親切交流中 ????????????護(hù)心之旅???????????? 美篇制作：丁云美篇圖片：德育處美篇審核：劉丹、楊敏