【尚東幼兒園】——寒露節氣溫馨提示

美友24850207

長假即將結束，小朋友們的生活作息時間正處于調整期。十月八日，我們將迎來“寒露”節氣。“寒露”是深秋的節令，這也是二十四節氣中第一個帶“寒”字的節氣，寓意著氣候從涼爽到寒冷的過渡。 了解寒露 寒露——是二十四節氣中的第十七個節氣，表示秋季時節的正式開始，每年公歷10月7或8或9日。寒露的到來意味著此時氣溫較“白露”時更低，露水更多，氣候由涼爽逐漸轉入寒冷下雪，對秋收十分有利。寒露時節，古時有賞菊、飲菊花酒、登高等習俗。  恰逢近期氣候不穩定，天氣轉涼，早晚溫差大，孩子們免疫力較低，易多發疾病，為此，我園特別提示廣大家長朋友們，請及時為孩子添衣保暖，謹防感冒！！！ 三暖二涼 “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等。小朋友腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。   “二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱。小朋友如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。 幼兒園溫馨提示 1、即使氣溫驟降，千萬不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上，我們平常認為“孩子要比大人穿得多”的想法，其實是個誤區。三歲以上的幼兒已經可以自我表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。 　　2、可以和大人穿的一樣多，甚至有時也可以比大人少一件。其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手動動腳，非但不會冷，反而會有些熱；其二是為了適當鍛煉幼兒的御寒能力，可以增強孩子的體質。 3、醫生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法：一摸鎖骨二摸背。如果鎖骨是溫熱的，說明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已經濕了，顯然孩子需要及時減衣了。 預防感冒小竅門 訣竅1：給寶寶多喝水       秋高氣爽，天氣干燥。寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里，老師時刻關注孩子的飲水量。在家中，家長也要注重水的攝取。      平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。訣竅2：少吃“上火”食物      刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如榴蓮、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。訣竅3：呵護寶寶皮膚      媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。     寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。訣竅4：限制冷飲      中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。訣竅5：預防腹瀉      入秋后是腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。訣竅6：營養調理       多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。訣竅7：及時預防接種恰逢近期氣候不穩定，天氣轉涼，早晚溫差大，孩子們免疫力較低，易多發疾病，為此，我園特別提示廣大家長朋友們，請及時為孩子添衣保暖，謹防感冒！！！      要及時打預防針、及時預防接種，防范秋冬季節高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在寶寶體內產生抵抗傳染病的抗體。 最后，還要提醒廣大家長，時至深秋，疫情防控常態化，霧霾等重污染天氣也將頻繁發生，晨送晚接的路上，無論駕車還是步行，務必提前給孩子準備口罩。如遇孩子有發燒、咳嗽等癥狀不能按時來園，請各位家長及時和本班老師請假！！！